Krākšana: cēloņi un ārstēšanas veidi, kā izārstēt no krākšanas

Kādi ir krākšanas cēloņi? Kā ārstēt krākšanu? Atbildes uz jautājumiem, kurus atradīsiet rakstā.

Saturs

Kādi ir krākšanas cēloņi

Pirms runāt par to, kā atbrīvoties no krākšanas, mēs darīsim,
No kurienes viņš nāk. Šīs skaņas rodas no sašaurinātās vibrācijas
Grotten sienas. Un to sašaurināšanās iemesls ir paslēpts šajā pārmērīgi
atslābina mīksto debesu un valodas muskuļus. Miega laikā
Šie muskuļi dažos cilvēkos ir tik atviegloti, ka dažreiz traucēt
Normāla elpošana.

Visbiežāk, krākšana parādās ar vecumu, procesā novecošanās muskuļu valodas
un mīksta debesis vājina un nespēj atbalstīt
Elpceļu veidi atklātā stāvoklī. Lai gan dažos gadījumos
Krākšanas cēlonis var būt iedzimts rīkles šaurums.

Grūtības elpošanas cēlonis, kā rezultātā krākšanas izskats var
būt izliekta deguna nodalījums, polipi (audzēji) degunā vai
tas pats iedzimts sašaurinājums deguna kustībām. Papildus un iegarenas debesis
mēle un pat nepareizs iekost
var izraisīt krākšanas izskatu. Kurš būtu domājis, ka viss
Tik savstarpēji savienots. Faktiski mūsu ķermeņa veselība kā
viena sistēma. Un par to, ka kāds pēkšņi parādījās krākšana, ir viņa paša
Iemesls ir līdzīgs «signāls» ka ir dažas novirzes.

Vai ir vērts uztraukties par krākšanu? Ne vienmēr. Ir pamanījuši, ka krākšana
Varbūt jūs zināt par sevi un cilvēkiem, kuri ir veikuši alkoholu pirms gulētiešanas. Bet,
Kā zināms, alkohola muskuļu darbībā atpūsties
noved pie tā, ka guļ pēc tam, kad skaņas padara krākšanu. Tas pats
Situācija ir arī spēcīgi noguris cilvēks, organismā
Nepietiekami spēki, lai atbalstītu muskuļus (ieskaitot valodu un mīkstu
debesis) tonī. Šādos gadījumos, kad krākšana izpaužas vienreiz, bet
vairs netiek atkārtoti, protams, neuztraucieties par neko.

Vēl viens faktors, kas ietekmē vispārējo veselību, kā arī
Krākšanas parādīšanās var kļūt aptaukošanās. Galvenokārt tāpēc, ka
Krāsots kakla kaklā rada pārmērīgu spiedienu uz
Elpceļi.

Pirmkārt, ir svarīgi noteikt cēloni un pēc tam izlemt, kurš
Ārstēšanas metode, lai izvēlētos. Ir iespējams ārstēt krākšanu un nav nepieciešams,
Ja, piemēram, tas nav atspoguļots vispārējā veselības stāvoklī, un
viņš neietekmē.

Lai precizētu krākšanas iemeslus, ir ieteicams sazināties ar šaubām un otorininaringologs, kurš, veicot nepieciešamos pētījumus, ieteicams vispiemērotākajā ārstēšanā.

Kā ārstēt krākšanu

Izpratnē iespējamos iemeslus izskatu krākšana, jūs varat runāt par esošajām metodēm tās ārstēšanu. Visbiežākais iemesls krākšanas izskats ir muskuļu vājināšanās
Mīksta debesis un valoda. Mums ir jāmācās sevi gulēt uz muguras, kad iemesls krākšanai kļūst
Top valoda. Pēc savas gribas, protams, aiziet pensijā
Ķermenis nedarbosies. Par to, tie parasti ieteicams darīt šādi
Veids: jūs nodot pidžamas ar bumbu izšūti uz muguras
Teniss. Pagaidiet, līdz jūsu ķermenis būs atjaunot apmēram mēnesi.
Komforts miega laikā, protams, cietīs no tā. Bet joprojām, ja
Jums ir svarīgi atbrīvoties no krākšanas sevi bez zālēm un
Ķirurģiska iejaukšanās, tad tas ir viens no labākajiem risinājumiem problēmai.

Bet, diemžēl, gulēt uz sāniem ne vienmēr dod pozitīvu ietekmi.
Rezultāts var būt tāds, tas nevarēs pilnībā atbrīvoties no krākšanas, bet
samazināt tikai tās spēku. Tad papildus iepriekš aprakstītajai metodei varat
Izmantot vingrinājumu kopumu, lai stiprinātu mīkstās debesis muskuļus
un valoda.

Vispirms mēģiniet vilkt mēli uz priekšu,
Kā jūs darāt, kad jūs parādāt ārstu slimu rīkles. Jo vairāk jūs
Pievienojiet centienus, jo labāk - jums ir justies kā celms
muskuļi pie mēles pamatnes. Atkārtojiet šos vingrinājumus 30 reizes. Tad, B
pretējs tam, tik vairākas reizes mēģina darīt
kustības valoda atpakaļ uz kaklu.

Apmēram 30 zemākas kustības
Žoklis atpakaļ, jūs arī veicināsiet vājo muskuļu stiprināšanu.
Tad ieņemiet manu zobu jebkuru vienumu un turiet ar spēku laikā
5 minūtes.

Negaidiet ātru rezultātu no šiem vingrinājumiem. Bet, ja jūs
Jūs atkārtosiet katru dienu no rīta un vakarā, noteikti uzlabosies
būs pamanāms. Kad šādā veidā jūs atbrīvosies no krākšanas, tad
Turklāt būs nepieciešams tikai periodiski veikt šos vingrinājumus,
Saglabāt nepieciešamos muskuļus tonī.

Lai atbrīvotos no krākšanas, tika izgudrotas ierīces,
kas atrodas iekšķīgajā dobumā. Daži no viņiem kaut ko
Atgādina bērnu nipeli. Šīs mācīšanas metodes darbība
Pamatojoties uz ideju, ka valoda pastāvīgi mēģinās pieskarties
svešs priekšmets mutē un šīs būtnes dēļ
aizturēšana.

Otrā ierīce ir līdzīga bokseru aizsargājošajam ieliktnim. Bet B
Atšķirība no viņas ievietošanas no krākšanas tiek ražotas katrai personai
tā, ka zemākā žoklis tiek pastāvīgi izvirzīts uz priekšu.
Ir nepieciešams, lai palielinātu elpceļu lielumu.
Tomēr šis ieliktnis ir diezgan ceļš ražošanā (līdz trim simtiem
dolāru).

Svarīga piezīme par intrarokrātiskām ierīcēm. Labāk nekā viņiem
izmantot, lai atbrīvotos no krākšanas tikai tad, ja tas izpaužas
Viegla veidlapa bez komplikācijām. Un ja ir kādas problēmas
ar elpošanu caur degunu, tad to lietošana ir neefektīva un kopumā
nevēlams.

Ar izskatu krākšana sakarā ar grūti elpošanu caur degunu tur ir
Vairāki problēmas risinājumi. Ja ārsts noteiks šīs grūtības
elpošana rodas sakarā ar izliekuma deguna nodalījumu, tad in
Lielākā daļa gadījumu būs pietiekami labot šo trūkumu. Ja
Problēma ir deguna kustību šaurā, tad viena no efektīvajām
risinājumi būs deguna izplešanās izmantošana īpašā veidā
Pavasara uzlīmes uz spārniem. Lai atvieglotu elpošanu caur degunu un
Atbrīvoties no krākšanas, pietiekami daudz šķīries
deguna spārnu sāni nūjas šāda uzlīme.

Lai pagaidu atbrīvojumu no krākšanas, jūs varat izmantot īpašu
tablete. Viņu uzņemšana labi palīdz neiejaukties citiem
Nakts miega, piemēram, kad dodaties uz slimnīcu slimnīcā. Bet
Grūtnieces Šīs tabletes ir kontrindicētas. Tabletes parasti darbojas
ievērojami pēc pirmās uzņemšanas, bet galvenais rezultāts krākšanas ārstēšanai
Tas kļūst tikai pēc dažām dienām. Tāpēc, ja iespējams, sākt
Lietojiet tabletes no krākšanas vēlams iepriekš. Bet ārsti neiesaka
Pastāvīgi izmantot šādu metodi krākšanas ārstēšanai, iesakņojumam
šādas tabletes ne vairāk kā mēnesi. Pēc tam, kad jums ir jādara
pauze tajā pašā periodā.

Kāda veida ārstēšana katrā gadījumā jāveic ārsts
Polisomnogrāfijas rezultāti, kas ļauj jums izveidot krākšanas efektu
uz ķermeņa. Un jau, pamatojoties uz to, lēmums tiek pieņemts, vai tas ir nepieciešams
Ķirurģijas uz mīkstās debesis. Bez padziļināšanās darbības laikā, jūs varat
teikt, ka tas noved pie mīkstās debess izmēru samazināšanās, tādējādi samazinot
Izslēdzot savu sagging, atvieglojot. Tajā pašā laikā tas iet gandrīz
nesāpīgi un aizņem apmēram 15 minūtes. Bet tas nav pilnīgi
paļauties uz darbību. Diemžēl operācija palīdz atbrīvoties no
krākšana nav visos gadījumos, pat uzsildīšana nenolemj
Problēmas. Gluži pretēji, dažiem pacientiem pēc tam ir komplikācijas
Operācijas.

Iespējamie krākšanas cēloņi var nedaudz nedaudz, tāpēc tas ir svarīgi
Pirms jebkuras metodes lietošanas pareizi instalējiet iepriekš
Apstrādājot krākšanu. Tātad, piemēram, cilvēkiem, kas cieš no cilvēkiem, izņemot
aptaukošanās, arī no krākšanas, varbūt pietiekami zaudēs svaru
Vairākas kilogramu. Un tad krākšana tiks novērsta pati par sevi. Ar
Šie jautājumi iesakām meklēt palīdzību no speciālistiem.

Kā jūs varat redzēt, ir daudz veidu, kā atbrīvoties no krākšanas. Bet
Kāda iemesla dēļ viņš rodas un cik daudz ir problēma
ikvienam atsevišķi var saprast, apspriežoties ar
Speciālists. Tā krākšana var kļūt par nopietnākām problēmām,
kā skābekļa un pat elpceļu apstāšanās trūkums sapnī (sindroms)
obstruktīva apnoja
Gulēt). Un tai vajadzētu būt problēmai ne tikai krākšanas personai, bet
Kam šī krākšana novērš. Persona, kas krākšana nespēs
pastāstiet par savu problēmu, jo viņš pats nevar sajust to,
Tāpēc jums ir nepieciešams palīdzēt tuviem cilvēkiem.

Bet tomēr mēs ceram, ka daudziem krākšiem nebūs dažu simptoms
Vairāk nopietnākas veselības problēmas. Un atbrīvoties no tā var būt
Nav ārsta iejaukšanās.