Kas ir krākšana? Kā ārstēt krākšanu? Kādi preventīvi krākšana pasākumi?
Saturs
Vai jūs ciešat no elpošanas sapnī? Diena
Miegains? Studentu nakts urīns? Vai jums ir miega traucējumi un
Hipertonija? Nē? Tas ir labi, jo, ja jums ir krākšana, tad jums ir
Ir nosliece uz obstruktīvo miega apnojas sindromu, vai, runājot
Citiem vārdiem sakot, pagaidu elpošanas apstāšanās sapnī, kuru dēļ persona
Bieži pamostas. Visi iepriekš minētie simptomi ir SaaS simptomi
(Obstruktīva miega apnoja sindroms).
Šķiet, labi, krākšana? Ja viņš ir kāds un
Novērš, ka tas ir jūsu mīļie, cilvēki, ar kuriem jūs dzīvojat. Bet ne viss ir tik
vienkārši. Pievērsiet uzmanību šiem skaitļiem: 90% pacientu ar artēriju hipertensiju
Ir krākšana, un 50% no tiem tiek diagnosticēti obstruktīvi miega apnoja sindroms. Tie ir nomācoši numuri
un ļoti bīstami. Fakts ir tāds, ka daudzi uzskata, ka pirmajā posmā krākšana
obstruktīva miega apnoja sindroms. Bet kas ir tik bīstams miega apnoja?
Pārtraukt elpošanu nekā un raksturo galvenokārt ar obstruktīvu miega apnoja sindromu,
noved pie skābekļa bada audumiem un īpaši - smadzeņu audiem. Turklāt,
Pārtraukt elpošanu var izraisīt nopietnus sirdsdarbības pārkāpumus
aktivitātes. Bieži un apvainojums, miokarda infarkts sapnī.
Saskaņā ar statistiku, krākšana cieš no 20-30% no kopējā iedzīvotāju zemes, un cilvēki,
60 gadus veca robeža, biežāk - viņu 50%.
Krākšana kā skaņa veidojas ar grūtībām
gaisu caur elpceļiem.
Turklāt pastāv faktori, kas veicina muskuļu tonusa samazināšanos
nazofalmas muskuļi, tas ir tie, kas ir doti šaurā pārejas veidošanā
Uz rašanos krākšana. Skaņas samazinājums notiek pat parastajā miega laikā.
Arī tonis nav pozitīvi ietekmē miega, miega traucējumu, noguruma trūkumu.
Mūsu kaitīgie ieradumi arī nepalieka malā: alkohols un smēķēšana skaidri
Samazināt muskuļu tonusu. Skumji preparāti, novecošanās (visizplatītākais iemesls, ja
Neuzturiet sevi formā), menopauze, vairogdziedzera funkcijas samazināšana -
Ievadiet tos pārāk iespējamos cēloņus.
Kā jūs varat redzēt, var būt daudz iemeslu. Un rodas jautājums: ja tas tiešām
tik bīstami, ko man vajadzētu darīt tagad?! Vai jūs patiešām pazemīgi un gaidāt izskatu
Bīstamāka slimība - SaaS (obstruktīva miega apnoja sindroms)?
Kā ārstēt krākšanu
Ir iespējams ārstēt krākšanu. Līdz 20. gadsimta beigām
Tas jau ir izgudrots pietiekami daudz metožu ārstēšanai krākšana. Un ne visi no tiem
Medicīniskā daļa ir ķirurģija. Ārstēšana nodarbojas ar īpašiem ārstiem -
Somoloģijas.
Ja jūs nolemjat veikt ārstēšanu specializētā
centri, tad jums tiks piedāvāta plaša metožu izvēle. Un, pirmkārt, tā
Ķirurģiskā metode.
Ķirurģiskā metode ietver daudzus darbības veidus
Intervences: Septoplastika, adenotomija, tonsilektomija, deguna korekcija
Vārsts, mēles mandeļu un daudzu citu samazināšana. Tas arī jāatzīmē
Krioterapija kā viena no ķirurģiskām metodēm, lai ārstētu krākšanu. Krioterapija, vai
Dziļi aukstuma ārstēšana ļauj samazināt debess mēles lielumu, samazināt
apjoms un palielināt debesu blīvumu.
Aparatūras aparatūras apstrāde. Ievietots mutē
dobums, lai novērstu snore fenomenu. Šīs ierīces darbojas pēc principa
Sky mēles un debesu muskuļu kairinājums. Tādējādi, ved uz toni
Šie muskuļi, ierīces novērš vibrāciju, un tāpēc krākšana. Ierīces
sastāv no «Petāls», par valodu un īpašiem diskiem, kas
noteikt valodu, kas novērš tās nokrišanu vai rīšanu.
Homeopātiskie aizsardzības līdzekļi. Salīdzinājumā ar šiem līdzekļiem starp
Ārsti un homeopāti joprojām ir strīdi, bet tos nevar atteikties no efektivitātes.
Homeopātiskie pārtikas produkti no krākšanas tiek ražoti formā tabletes, kas atbilst zemāk
Valoda un rezorbcija. Lieliska efektivitāte parādīja amerikāņu narkotiku snorestop.
Ortopēdiskie spilveni. Ja cēlonis krākšana ir
T-krasta valoda, kamēr guļ uz muguras, tad šajā gadījumā persona seko
Mainīt pozīciju, kamēr guļ no muguras uz sāniem. Lai atvieglotu šādu pāreju
Piesakies Ortopēdiskos spilvenus.
Glezniecības profilakse
Ko personīgi jūs varat darīt, lai cīnītos krākšanu, vai ja
nav par vēlu, lai to novērstu? Vēlreiz rūpīgi pārbaudiet krākšanas cēloņus. Iebildums
Pirmkārt, skatieties savu veselību. Regulāri nodot aptauju
Ārsts, un pie mazākās vietējās vairogdziedzera slimības sākuma
ārstēšana. Polipus degunā var arī noņemt ar ķirurģisko metodi. Palielinājums
Mandeles bieži sastopamas, kad iekaisums saaukstēšanās laikā ir jāmaksā
Uzmanību šīm niansēm.
Kad aptaukošanās, sākt izlādi. Ja Jums ir
nosliece uz svara pieaugumu, mēģiniet neļaut normas pārsniegumu.
Jums patīk dzert un smēķēt? Mest kaitīgas atkarības,
Papildus tiešām sekām, tās var novest pie krākties un coas (sindroms obstruktīva miega apnoja). Neņem
VAD preparāti, tie ir tādas pašas zāles! Skatīties miega kvalitāti,
Veikt pārliecinošus garšaugus, ja nepieciešams. Mēģiniet, kā jūs sekojat
Izdrāzt.
Vienmēr turiet muskuļus tonus: veiciet sportu, dariet
Vingrinājumi, neļaujiet vecumam veikt spēku pār sevi!
