Vai jūs uzskatāt, ka alkohols uzlabo apetīti, atbrīvo stresu, pazemina spiedienu? Un pārliecināts, ka alus nav alkohols? Tad šis raksts ir tieši jums.
Saturs
Alkoholiskie dzērieni bieži tiek aicināti grūti. Kāpēc? Cilvēki ir pārliecināti, ka alkohols ir sasilšanas efekts. Un saldētai personai, kas ir kaut kas spēcīgs — Labākā medicīna.
Šis apstiprinājums satur tikai nelielu patiesību. Fakts ir tāds, ka, dzesējot, aptuveni 50 grami degvīna vai brendijs palīdz. Tie paplašina kuģus un normalizē iekšējo orgānu asins piegādi. Šādas alkohola devas uzlabo asins plūsmu ādā. Viņa blūza, šķiet patīkama siltuma sajūta. Bet tas ir ļoti maldinošs — Galu galā, šajā gadījumā siltuma pārsūtīšana ir uzlabota, un ķermenis sāk atdzist vēl vairāk. Un persona saglabājas subjektīva pilnīgas labklājības sajūta. Tātad spirta dzērienu sasilšanas efekts ir ļoti pārspīlēts.
Mīts 2. Alkohols uzlabo apetīti
Alkohols tiešām aizrauj apetīti. Bet gaismas bada izskats izraisa tikai spēcīgus dzērienus, un pat tad nelielas summas no tiem. Mēs runājam par 20-25 gramiem degvīna. Tas ietekmē piesātinājuma centru un to aktivizē. Visi šis process aizņem 15-20 minūtes, ne mazāk. Tik dzeršana apetīte tieši pirms ēšanas ir nepareiza. Galu galā, dažu sekunžu laikā, bads neparādīsies: tas aizņem ilgāku laiku.
Papildus alkohola pirms ēšanas — arī nevis izeja no savas pozīcijas. Alkohols agresīvi rīkojas saistībā ar izsalkušo kuņģa gļotādu. Tas cieš no sālsskābes, kuru ražošana palielināsies arī. Tā rezultātā gastrīta attīstība ir iespējama. Vai augstā cena nav pārāk daudz ēst ar apetīti?
Mīts 3. Alkohols mazina stresu
Bieži vien noguris cilvēki cenšas pacelt sevi ar alkoholu. Bet vairumā gadījumu tas tiek darīts nepareizi. Galu galā, jums ir nepieciešams dzert diezgan mazliet — 20-30 ml degvīna vai brendijs vai 40 ml vīna vai martini. Šādas nelielas devas noņem iekšējo stresu un palīdz atpūsties. Kas kopumā atbilst koncepcijai - noņem stresu. Diemžēl visbiežāk šim nolūkam tiek izmantoti daudz vairāk svarīgāki alkohola apjomi. Un šeit skripts var attīstīt divus veidus. Pirmkārt — Nogurums ir saasināts, noskaņojums ir samazināts, parādās savdabīga depresija, kas uzlabo tikai iekšējās noguruma sajūtu. Otrkārt — Tas ir alkoholiskais euphoria, kas arī neizbēgami beidzas ar depresiju. Ne nekādā gadījumā par atbrīvošanu stresa runāt. Tātad, ja jūs atbrīvoties no šī uzbrukuma ar alkoholu, tad jums tas jādara ar prātu.
Mīts 4. Alkohols uzlabo veiktspēju
Daudzi ir pārliecināti, ka alkohola ietekmē tas darbojas vieglāk nekā parasti. Tas nav par vidējo un ne vairāk par smagu intoksikāciju, kad visas reakcijas un jūtas ir blāvētas. Tas attiecas uz vieglu pakāpi, kurā tiek aktivizēti garīgie procesi. Bet šāda sajūta ir absolūti subjektīva, un to nesen pierāda Austrālijas zinātnieki. Ar eksperimentu palīdzību viņi nonāca pie interesantākajiem secinājumiem. Izrādās, ka nedaudz apreibinātos cilvēkos, domāšanas un motoru reakciju ātrums patiešām var palielināties. Bet šīs reakcijas bieži ir kļūdainas. Turklāt pat nelielas alkohola devas izraisa uzmanības koncentrācijas samazināšanos un secinājumu kvalitātes pasliktināšanos.
Tāpēc tas ir dārgāks strādāt zem grāda. Varbūt darbs un tiks pabeigts ātrāk, bet tas noteikti būs dažāda veida kļūdas.
Mīts 5. Alkohols pazemina asinsspiedienu
Daudzi hipertensija domā, ka ir iespējams samazināt spiedienu, izmantojot alkoholu. Viņš saka, paplašina kuģus… Šajā paziņojumā ir patiesības daļa — Mazās alkoholisko dzērienu devas patiešām atpūsties asinsvadu sienas toni. Bet kopā ar to viņi stiprina sirdsdarbības ātrumu. Un asinsspiediens ir tieši atkarīgs no asins tilpuma, "Spilgts" Asinsritē. Nekā šis apjoms ir lielāks, spiediens virs. Tāpēc alkoholu nekādā veidā nevar uzskatīt par zāles no hipertensijas.
Situāciju pastiprina arī tas, ka daudzi alkoholiskie dzērieni satur bioloģiski aktīvas vielas. Šie savienojumi paši var ietekmēt artēriju spiedienu, un vairumā gadījumu nelabvēlīgi.
Mīts 6. Augstas kvalitātes alkohola kaitējums nerada
Jebkuram alkoholam ir toksiska iedarbība uz ķermeni. Tas ir saistīts ar to, ka viens no etilspirta sabrukuma — Etiķskābe aldehīda. Uz kaut ko un rada dažādas neatbilstības organismā. Bet sliktas kvalitātes alkohols ietekmē ķermeni vēl sliktāk. Galu galā, lēti karstie dzērieni neiztur pareizu attīrīšanu, tie satur kodolsintēzes eļļas, kas ir daudzas reizes pastiprinot alkohola toksisko iedarbību. To pašu var teikt par mājas ražošanas dzērieniem. Un šķiet, ka tas ir labs ūdens daudzums, un videi draudzīgi augļi vai ogas, bet tomēr dzēriens ir daudz kaitīgāks par līdzīgu pirkumu. Un viss, jo mājās alkohols ir ļoti grūti. Protams, priekšroka jādod slaveniem un dārgiem zīmoliem, bet nedomāju, ka tie neietekmēs veselību.
Mīts 7. Alkohols — Zāles no aukstuma
Daudzi trīce no aukstās degvīna — ar āboliem, ar medu, ar kaut ko citu. Tiek uzskatīts, ka šāda narkotika un temperatūra samazinās, un iesnas pieturas, un sāpes kaklā samazinās. Kur šī ticība nāk no — neviens nezin. Tomēr daudzi kādu iemeslu dēļ ir pārliecināti, ka tas ir vecā krievu recepte un ka visi mūsu senči tika ārstēti līdzīgā veidā. Iespējams, ka Rusii cīnījās aukstumā ar degvīnu. Svarīga ir svarīga lieta — Mūsdienu medicīna šīs metodes neatzīst.
Pirmkārt, imunitātes firewater nekādā veidā uzlabojas.
Otrkārt, alkohols nav labākais veids, kā ietekmēt iekaisušo rīklu. Tas sāk sāpēt pēc ārstēšanas vēl vairāk. Tā ticiet dziednieciskajam degvīna spēkam nav nepieciešams. Bet neliels daudzums apsildāmu sarkanvīnu var dzert. Tas vismaz ir spēja stimulēt organisma imūnsistēmu.
Mīts 8. Alus — Tas nav alkohols
Tagad daudzi cilvēki domā, ka reiz alus ir zema alkohola dzēriens, tas neietekmē veselību. Tas ir katastrofāla maldi. Alus tiešām nav daudz alkohola. Bet tas nenozīmē, ka šis dzēriens ir nekaitīgs. Tas ir arī alkoholists, un tāpēc tas ir atkarību izraisošs.
Pēdējā laikā nav brīnums, arvien biežāk ārsti runā par tā saukto alus alkoholismu. Turklāt mājienu dzēriens ir ļoti slikts uz aknām un sirdi. Šie orgāni tiek pakļauti atdzimšanai un sāk darboties labi. Apsverot to visu, nekādā gadījumā nevar ārstēt alus kā limonāde. Nav iespējams absorbēt viņu katru dienu ar litriem. Veselība ļoti ātri ietekmēs šādu neapdomīgu.
Mīts 9. Alkohols nav kalorijs
Daudzas sievietes saskaita visas kalorijas, ko ēd. Un žāvētas kalorijas neņem vērā. Tikmēr alkoholam ir ļoti augsta enerģijas vērtība, un spēcīgāks dzēriens, fakts, ka šī vērtība ir vairāk. Augsts šis rādītājs pie degvīna. Pēdējās uztura īpašības nav, kalorijas tiek izraisītas tikai ar alkoholu. Tāpēc viņi ir ļoti grūti atbrīvoties no tiem.
Nedaudz atšķirīgas lietas par vīnu. Šī dzēriena enerģijas vērtība daļēji ir saistīts ar ogļhidrātiem, kas ir viegli šķelšanās un viegli sadedzināta. Tātad vīns neietekmē izskatu.
Un tomēr jebkura alkohola ir ļoti kalorija. Šis noteikums nezina izņēmumus, tāpēc pirms dzeršanas jums ir jādomā ne tikai par savu veselību, bet arī par skaitli.
Mīts 10. Mēs nedrīkstam dzert, bet ēst
Lielākā daļa no mums ir pārliecināti, ka spēcīgiem dzērieniem noteikti jāēd. Un nekādā gadījumā tos dzert. Bet šis paziņojums nav gluži labi. Šeit jums ir jāprecizē, kuras uzkodas ir domāti — Karsts vai auksts. Pēdējais vāji neitralizē alkoholu, tas ir diezgan ātri uzsūcas asinīs. Tas pats notiek, kad persona dzer alkoholu. Tātad šajā ziņā sulas, kompots, mīnusus var likt uz viena posma ar augļiem un dārzeņu salātiem.
Pilnīgi atšķirīgas lietas ir ar karstiem un taukainiem ēdieniem, piemēram, zupas vai sautējums. Tie apspiež etanola uzsūkšanos, samazina intoksikācijas smagumu un tādēļ tiek uzskatīti par labākajiem uzkodas. Bez tiem nav salīdzināmi.
