Nedēļas nogalē daudzi no mums ļauj sevi apmānīt pēc aizņemta darba nedēļas. Bet pēc miega, galvassāpes bieži rodas. Kāpēc tas notiek?
Saturs
Galvassāpes vai migrēna?
Miega var darboties kā «provokators» Galvassāpes dažādām slimībām. Visbiežāk šī slimība ir saistīta ar depresiju un trauksmi. Un viņiem ir, kā jūs zināt, daudzu cēloņi.
Viens no tiem var būt nedēļas nogalē. Kā likums, tie nekad nav pietiekami daudz. Tāpēc, pamošanās vēlāk nekā parasti, persona sākas ar kairinājumu, lai saprastu, ka tik ilgi gaidītā nedēļas nogale drīz beigsies. Un viņš atkal nebūs kaut ko darīt no plānotās. Tā rezultātā parādās galvassāpes. Tie ir ierasts, lai izsauktu muskuļu spriedzi vai neirotisku.
Bieži vien citu nespēku izraisa emocionāls stress, laika maiņa, darbs naktī, ņemot alkoholu, kā arī ilgtermiņa fizisko un garīgo pārspriegumu.
Šādi sāpes ir raksturīgi vienā rakstā – tie parādās pēc 20 minūtēm un vairāk pēc gala pamošanās.
Šāda slimības retie uzbrukumi ir labi noņemti parasto pretsāpju līdzekļu saņemšanu – Paracetamola, Sedalgin, Baratina. Tomēr tie ir ieteicams izmantot ne vairāk kā vienu vai divas reizes nedēļā, lai izvairītos no neirotisko galvassāpju pārejas ārstniecībā.
Diezgan efektīva masāža. Lai nodrošinātu labāku iedarbību, tas jāveic karstā vannā – Jūras temperatūra 40–43 grādi pēc Celsija.
Vēl viens cēlonis galvassāpes var būt migrēna. Tiesa, tā izskats nedēļas nogalē pēc ilga miega ir diezgan izņēmums nekā noteikums, jo miega saistībā ar šo slimību visbiežāk darbojas kā ārstēšanas metode. Galu galā, migrēnas uzbrukums iet, ja persona izdodas aizmigt.
Atrodiet atbildi uz jautājumu, ja jums ir migrēna, ļaus parasto neiropatologa pārbaudi. Ir vērts atzīmēt, ka šī problēma gandrīz vienmēr sākas bērnībā vai jaunībā.
No slimības tiek noņemta ar sāpīgiem aģentiem un īpašu kontrastu. Un slimības sākotnējos posmos – citi-.
Labs rezultāts dod karstu kompreses uz galvas, saspringts pievilkšanas galvas dvielis. Bieži galvassāpes tiek noņemtas ar siltiem vai manuālām vannām, īpaši kontrastējošiem. Par to, kājas pārmaiņus ielieciet karstā, tad aukstā ūdenī.
Rīta galvassāpes var parādīties arī pieaugošā intrakraniālā spiediena dēļ. Kā likums, šis traucējums rodas pēc traumām galvas, ar audzēja un iekaisuma slimības čaulām smadzeņu. Tāpēc personai ir virkne smagu neiroloģisku simptomu. Jūs varat atbrīvoties no šāda veida sāpēm, novēršot to tiešo cēloni – Slimība pati.
Masāžas tehnika
- Ievietojiet abas plaukstas uz galvas. Bez spēcīga spiediena, brauciet plaukstās uz galvas dažādos virzienos. Tad mēģiniet palielināt spiedienu spiediena. Izmantot 2–3 minūtes.
- Nedaudz popping jūsu pirkstiem, ķemmējiet matus uz augšu 2–3 minūtes.
- Ielieciet vienu roku uz citu un «pagriezt» Skalpa pulksteņrādītāja virzienā, līdz tas apstājas. Tad apstāties pie 3–4 sekundes un atlaidiet savu darbību. Atkārtojiet katru punktu līdz 5–6 reizes.
- Roku uztveršanas matu gaisma tuvu saknēm. Velciet to dažādos virzienos, pakāpeniski palielinot spiedienu. Tādējādi staigājiet pa visu matu izturīgo galvu.
- Indekss, vidējie un bezdzimsti pirksti ar spēku, lai nodotu garuma zonu – Runājot par galvu.
-
Alga kakls karotīda artērijā. Par to abu roku īkšķi atrod pareizās un kreisās artērijas pulsu. Nospiediet artērijas šajā vietā 1–2 sekundes. Atkārtojiet 5–6 reizes.
