Bads, badu veidi

Bads. Badu posmi

Pirmkārt, ķermenis ir nedaudz pārsteigts - kāpēc tas to nedara. Pārsteiguma režīmā tas var pastāvēt no 12 līdz 24 stundām - tas ir pietiekami daudz rezerves ogļhidrātu krājumu. Pēc tam tas sākas ar uzturvērtības rezervēm.

Nākamo dienu laikā badā kļūst uzbudināms, sāpīgi reaģē uz pārtikas smaržu, var gulēt slikti. Daži kalpos kā mierinājums, ka svars šajās dienās var samazināt gandrīz divas kilogramus dienā. Diemžēl, tas nav tauku, bet glikogēns un pārmērīgs mitrums, zarnas notīrīts. Tauki tik vienkārši pazūd, nevēlas. Lai izjauktu ar viņu, joprojām ir vēl daži šādi cirkļi ellē.

Visgrūtākais posms attiecībā uz labklājības skatuves ir skābes krīze, kas nāk uz 5-10 stundām badā (atkarībā no individuālās reakcijas no ķermeņa). Šajā posmā ķermenis cenšas sintezēt glikozi, oksidējot taukus. Bet, diemžēl, nepilnīga oksidācija. Tas ir, tauku tauki netiek pārvērsti ūdenī un oglekļa dioksīdā, bet toksiskiem savienojumiem: acetons, skābes un aldehīdi.

Askābes noziegumā, jums būs justies visas pazīmes saindēšanās: slikta dūša, reibonis, vājums visā ķermenī. Nedaudz konsole var būt tikai tas, ka skābes krīze ātri un no šī brīža ķermenis sāk uz iekšējo rezervju rēķina. Tas ir, patiess bads.

Pēc skābes krīzes, tas kļūst labāk dzīvot, tas kļūst jautrāka. Badā garastāvoklis uzlabojas, nepatīkamā mutes smarža pazūd,. Tagad galvenā lieta nav pārspīlēt pašaizsardzību.

Ar badu, ķermenis ir jāpieņem pakāpeniski. Iesācēju eksperti iesaka sākt ar vienu dienu. Ja esat ievadījis procesa būtību, un jums tas patika - jūs varat doties uz badu uz acidotisko sāpēm: no 4 līdz 10 dienām. Tas ir, līdz tas kļūst par sīki mājas darbnīcā. Nākamajā gavēšanā jāietver acidozes krīze un jāaizliedz aptuveni divas nedēļas.

Un visbeidzot, galīgais posms - Acing - Long bads no 20 dienām. Viņu termins tiek aprēķināts atkarībā no iekšējām rezervēm. Tas ir, ja jums ir uzkrātās prekursoru tauku rezerves, tad divdesmit dienas var nebūt pietiekami.

Vēlreiz es atgādinu: bez īstermiņa bada pieredzes, lai ilgtermiņā būtu bīstams veselībai!

Kā «ej ārā» No bada

Jaunpienācēji kļūdaini šķiet badā - «diena, lai Chase, jā nakts turēt». Faktiski, vissvarīgākais ieguldījums un produkcija no procesa. Tas ir ķermeņa sagatavošana, kas darbojas izsalkušā formā - un otrādi: pielāgošanās pastāvēšanai parastajā. Vissvarīgākais (tas ir visgrūtākais) - pakāpeniskas pārejas tur un atpakaļ.

Nekas patīkams, ticiet man, jūs nenotiks, ja pēc divu nedēļu badā jūs uzreiz nospiežat desas. Līdzīga uzvedība daudziem blokiem, ko eksportē no Ļeņingradas uz ceļa dzīves: slēpjas uz maizes un tvaika teļa, daudzi no viņiem nomira. Fakts ir tāds, ka gremošanas trakts no badā zaudē apstrādes prasmes lielu daudzumu pārtikas.

Reversās kļūdas padara krāšņās dāmas, fascinētas karbonādes un konditorejas izstrādājumus un atrisināt «No rītdienas ir izsalcis». Organisms par to «Paldies» Nesaki.

Nākt: Lai gludi ieiet badā, jums ir nepieciešams dzert augļu sulas pāris dienām un ēst dārzeņus, gaļu un eļļainu - likvidēt.

Ej ārā: Lai izkļūtu no bada, ir vērts darīt dienu, lai veltītu dzeršanas sulas, un tikai tad sākt kodolsintēzes dzīvi ar ne-smagu ogļhidrātu pārtiku, pēc kāda laika, lai papildinātu to ar proteīniem, un visbeidzot - tauki.

Badu veidi

Badošanās sugas - līdzīgi suņi. Daudzi no viņiem lepni valkā autors. Bads «uz bragg», «Saskaņā ar Shelton», «Malahovā», «Nikolajevā», «Saskaņā ar Voytovich». Tūlīt es vēlos brīdināt: ja jums patīk kāda metode no «Svetila», Skatoties uz sākumu, vai tas ir vismaz kāda veida medicīniskā vai dabiskā zinātniskā izglītība. Un pat labāk - konsultējieties ar savu ārstu: jau ir daudz kontrindikāciju konkrētam badu veidam.

Sausā badā (tas ir absolūts). Kad ne pārtikas, nav ūdens organismā nav. Attiecīgi sagatavošanas periods ir ļoti svarīgs sausai badam, kas ilgst vismaz nedēļu. Šajā laikā visi dzīvnieku izcelsmes pārtikas produkti, salds un taukains. Sausā bada pati ilgst no 3 līdz 5 dienām, kā arī nedēļa ir jāievieto no procesa.

Ir jāsaka, ka, neskatoties uz visu sausās bada labsajūtas piekariņiem (starp to, ka audu attīrīšana un orgānu atjaunošana, kā arī ādas atjaunošanās), ir iespaidīgs kontrindikāciju saraksts. Šeit ir čūlas, varikozas vēnas un aknu slimības un endokrīnās sistēmas traucējumi.

Citi badošanās veidi var būt dilatanci «slapjš». Joprojām ir neiespējami, bet dzeramais ūdens nav mazinošs. Tas ir uz šo slapjš, liels skaits badu guru ganās laukā, kas uzstāj uz viņu izpratni par šo procesu.

Badošanās uz Bragg - 7-10 dienas badā bez ūdens ierobežošanas. Turklāt ūdens būtu destilēts - viņi saka, tas labāk attīra ķermeni. Bada laikā ir apsveicami aktīvs dzīvesveids, un enemas nav apsveicami.

Badošanās par Shelton - Pilna (no 20 dienām) badošanās uz ūdens (tikai tad, kad vēlaties dzert). Bada laikā ķermenim vajadzētu atpūsties. Shelton, piemēram, Bregg, pret lietošanu.

Badošanās Malahovā - Badošanās S Sākotnējā tīrīšana no ķermeņa (aknas, nieres, limfas). Badošanās laikā ir ieteicams izmantot enemas ar urīnveida vai diopranslated. Un vairāk pārvietoties. Malahova ieteikumi par ietekmi uz mēness posmiem uz badā.

Badošanās Nikolajevā - Ilgi (20-21 dienas) badā stacionāros apstākļos ārsta uzraudzībā. Papildus Ūdenim badā Nikolajevā nav aizliegts dzert tinnistant. Attiecīgi jebkurš «Ūdens metodes» vai tinktūra - stingri pēc grafika un ierobežotā daudzumā.

/ span>.