Kas ir plakanā kājām? Kādi ir plakanās pēdas cēloņi? Kā diagnosticēt, ārstēt un novērst slimības? Atbildes uz šiem jautājumiem jūs atradīsiet rakstā.
Saturs
Flatfoot, iemesli
Lai saprastu, kas ir plakanais kājām apskatīt
Viņa kāja. Piezīme - uz iekšējās malas tas ir ieliekts. Tas
Ieliekts gabals ir kā amortizators. Galu galā, jūs to zināt
Staigājot vai darbojas ķermeņa svaru, jums ir jāiet kājām. Kad,
Kad tas ir lielākā amortizācijas funkcija pārtrauc tikt galā ar slodzi,
Apturiet velves ir būvētas, ko sauc par plakano kājām. Runājot par medicīnisko palīdzību
Valoda: Flatfoot ir foot arku saplacināšana.
Tas ir
Slimība var attīstīties jebkurā vecumā, kā tas notiek
iedzimta un iegūta. Iegādājās plakano kājām kā
Jūs redzat, jūs varat brīdināt. Jau sākumā slimības jūs varat
Atzīmējiet dažas viņa zīmes (simptomi).
- Vakarā pieturas ir nogurušas, tur ir lejup, ja tur bija spēcīga fiziskā aktivitāte - Stop Parses.
- Sāpes kļūst spēcīgākas, sasniedz ceļa.
- Sāpju sāpes pievienojas, galvassāpes. Šķiet milzīgs
Vēlme mest jūsu kurpes un staigāt basām kājām. Jūs diez vai pērkat sevi
Apavi, jo apstāšanās ir kļuvis vairāk, pirksti deformējas.
Ja jūs ievērojat šīs izmaiņas - tas nozīmē, ka jums ir tikai plakanā kājām.
Flatfoot rodas no nepareizas slodzes. Ne vienmēr ir pārāk spēcīga, var attīstīties no kravas trūkuma.
Nepareizi apavi. Tas biežāk attiecas uz
Sievietes. Šeit un augstā papēža un gara staigāšana. starp citu,
Sievietes ir 4 reizes vairāk kā šī ailmentārā nekā vīrieši. Tas ir saistīts
Tā, ka ir vairāk iemeslu plakanām kājām - grūtniecība,
liekais svars. 3% gadījumu Planefoat ir mantojis.
Flatfoot diagnoze
Lai sāktu ar, pavadīt mini diagnostiku
mājās. Izplatīt pieturu ar augu eļļu un ievietojiet trasi uz lielajiem
Papīra loksne. Tagad paskatieties uz nākamo, ko jūs atstājāt. Normāls
Uz pieturas iekšējā malā nonāk saskarē ar atbalstu, kas veidojas
Padziļinājums. Un šajā vietā nav jābūt pēdām. Ja tas ir, gabals bez
nospiedums mazāk nekā puse no jūsu kājām, tad jums ir plakanā kājām.
Tagad ievietojiet precīzu diagnozi - pagriezieties uz
ortopēdisks. Lai saprastu, jums ir nepieciešams rentgena pētījums
Cik daudz gadījums ar plakanām augšanu darbojas. Nepieciešams, apmeklējot
Ārsts atceros visus nesen
Novērota un pat galvassāpes.
Flatopy ārstēšana
Diemžēl uzsākta plakanā kājā
Terapeitiskās metodes neārstē. Tas būs nepieciešams ķirurģijas
iejaukšanās. Bet stadijas sākumā ir iespējams atbrīvoties no
No šīs slimības. Lai sāktu ar, jums būs jāizvēlas pareizie apavi
no jūsu pieturas. Individuālie ieteikumi, jūs esat atkarīgi no deformācijas
Kājiņas jūs saņemat no ārsta. A, kopumā, papēža kurpes nedrīkst būt
virs 4 centimetriem, kurpju zeķe nav norādīta, bet brīva kārtā
Formas. Papēžam jābūt cieši piestiprinātam apavos. Lai palīdzētu manai
Nepieciešamās pieturas ortopēdiskās zolītes. Tie ļaus vienmērīgi
Izplatīt slodzi. No zolītes jāpasūta individuāli katrā
lieta.
Nopirkt masāžas kāju paklāju. Uzvedība
Pēdu masāža vakarā pēc darba. Vasaras masāžas paklājs var ar
Panākumi, lai aizstātu pastaigas basām kājām uz oļiem vai smiltīm.
Neatkarīgi no tā, cik grūti jūs strādājat vai ne, pieņemsim
atelpa. Kā pieredzējuši cilvēki saka: ja ir iespēja sēdēt - ne
Stāvēt, un, ja ir iespēja gulēt, nesēdiet.
Neaizmirstiet medicīnisko kompleksu
Fiziskā izglītība un masāža, kuru jūs iecelsiet ārstu. Tas ir iespējams,
Galvenais veids, kā izārstēt Flatfoot. Starp citu, šīs metodes ir piemērojamas un
Profilaksei Flatfoot.
Profilakse Flatfoot
Uzmanība uz pēdām ir jāatdod no dzimšanas.
Jūs nevarat kautrēties ar mazuļiem ciešas zeķes, saspringtas slīdņus, nevis
Tas ir ieteicams bērniem, kas jaunāki par gadu, valkāt zābakus. Šie pasākumi ļaus kājām
Attīstīt pareizu.
Un vēl viens svarīgs posms, kas ir rūpīgāks attieksmē pret tās pēdām - pēc tam
40 gadi. Šajā vecumā labāk ir atteikties no ilgām slodzēm,
Augsts papēdis. Ja jūtaties nogurums kājās - nav slinks un
Padarīt vannu siltā ūdenī ar jūras sāli.
Jūsu kājas būs pateicīgas jums, ja jūs par to rūpēsiet.
