Svīšana kājas un smarža, ko izraisa to - problēma daudzu cilvēku. Šī smarža var ne tikai kaitēt ģimenei un draugiem, bet arī streikot par pašcieņu. Smarža cēlonis visbiežāk ir spēcīga svīšana šajā jomā.
Saturs
Pēdas smarža
Kas ir šī smarža? Tiešām no, uh... Tavas pēdas? Nē, nē, protams, ne! Tas būtu tik neērti... Iespējams, tas smaržo, uh... kaut kas cits. Nu, varbūt pagājušajā mēnesī no siera gabals no sofu. Jā, tas ir tas, ko... Siers... Sofoy. Lauza tur kādu laiku.
Nu, problēma ir atrisināta. Tagad jums pat nav nepieciešams izlasīt šos padomus par smaržas ekspertiem. Tagad jūs varat darīt kaut ko citu.
Bet sākumā varbūt jūs joprojām varēsiet valkāt jūsu zābakus un klausīties šādu padomu?
Mazgāt un bieži. Eksperti piekrīt, ka varbūt tas ir elementārs, bet kājas jāglabā nevainojamu tīrību. Ar siltu ziepjūdeni, mazgāt kājas tik reižu, cik nepieciešams - vairākas reizes dienā, ja jūs sviedri vai jutās smarža. Uzmanīgi pavadiet mīkstu suku pat starp pirkstiem un noteikti noslaukiet sausu.
Pārmērīgu pēdu cēloņi
Vēlaties, lai ticētu, jūs vēlaties nē, un podiatribīru, Dr. Neil Kramer no Betlehema, Pennsylvania, saka, ka dažreiz kājas sviedri vienkārši tāpēc, ka viņi strādā vairāk nekā tie būtu. Struktūras defekts (piemēram, plakanais pēdas) vai darbs, kura laikā ir nepieciešams braukt visu dienu uz kājām, varbūt galvenais iemesls. Abi stiprina kāju muskuļu darbību, un jo vairāk jūsu kājas darbojas, jo vairāk viņi sviedri, cenšoties atdzist.
Lai gan sviedru kājas ne vienmēr smaržo, mitrums atver piekļuvi baktērijām, kas izraisa smaržu.
Ja jūs labojat sākotnējo problēmu ar supinator vai citu ortopēdisko ierīci, jūs faktiski varat samazināt svīšanu. Ja muskuļiem nav jāstrādā tik daudz, viņi vienkārši neuzskata tik daudz.
Apkaisa ar pirkstiem. Pēc mazgāšanas uzklājiet talku, kukurūzas cieti vai pretsēnīšu līdzekli. Labs veids, kā saglabāt kājas atdzist un sausa, ir apstrādāt jūsu kurpes no iekšpuses - lai piepildītu ar talku vai kukurūzas cieti.
Izmantojiet sviedru rīku. Līdzekļi, lai samazinātu smaržu, ir sviedru vai dezodoranta līdzeklis, kas tiek uzklāts tieši uz kājām. Jūs varat iegādāties kāju dezodorantu vai izmantot parasto dezodorantu. Bet zināt: lai gan visi dezodoranti novērš smaržu, tie neapstājas svīšana. Līdzekļi no sviedriem nekavējoties izlemj abas problēmas. Dr. Levins iesaka preparātus, kas satur alumīnija heksahidrātu hlorīdu.
Bet neizmantojiet sviedru rīku, ja jums ir aktīvas sēnīšu legingi, jo tas saspiež. Turklāt es ieteiktu jums izmantot bumbiņas ar bumbiņām, nevis ar smidzinātāju, lielākā daļa pretējās darbības pazūd gaisā. Vispirms izmantojiet līdzekļus 2-3 reizes dienā, un pēc tam pakāpeniski samaziniet līdz 1 reizi dienā.
Mainīt zeķes biežāk. Pediatrijas režisors Gledn Cupulond, kurš praktizē slimnīcā sieviešu koledžas Toronto, saka, ka loģiska pieeja cīņai pret pārmērīgu svīšanu un trauslo kājām ir bieža maiņa zeķes, pat 3-4 reizes dienā dienā. Un vienmēr valkājiet zeķes no dabīgām šķiedrām, piemēram, kokvilnas, jo tie ir daudz labāk absorbēt mitrumu nekā sintētiskie audumi.
Valkāt 2 pāri. Jūs varat, samazināt pēdu svīšanu, ja jūs valkājat divus pārus zeķes. No pirmā acu uzmetiena izrādās pretrunas, bet gaisa telpa starp diviem materiāla slāņiem faktiski nodrošina dzesēšanu. Valkājiet kokvilnas zeķes tuvāk ādas un top - vilnas. Izvairieties no sintētikas, jo tas tikai stiprinās svīšanu.
Izvēlieties apavus ar prātu. Slēgtie apavi uzlabo kāju svīšanu un rada lielisku vidi baktēriju augšanai, kas noved pie smaržas un svīšanas pastiprināšanas. Kad jūs varat, izvēlēties sandales vai apavus ar atvērtu pirkstu, bet palikt prom no gumijas un plastmasas kurpes, kas nedod manas kājas brīvi elpot. Un nekad valkāt tos pašus kurpes 2 dienas pēc kārtas. Lai apavi izžūt, tas aizņem vismaz 24 stundas.
Ārstēšana sniegā. Podiatter Mark D.Susmans iesaka nākamo nakts ārstēšanu, lai kājas būtu sausa: «Rūpīgi nomazgājiet kājas, ietiniet nedaudz alkoholu un atdzesē. Pēc tam uzklājiet spēcīgāku dezodorantu tipa katras pēdas apakšā «Mitchuli». Tad wrap abas kājas ar plastmasas plēvi (izraisīt svīšanu un padarīt dezodorantu labāk iekļūt ādas ādā). Spriedze virs plēves spriegošanas zeķes un tā. No rīta, mazgāt virs pulvera. Atkārtojiet katru nakti nedēļas laikā, pēc tam 1-2 reizes nedēļā pēc vajadzības».
Vannas kājām
Biežāk padarīt kāju vannu. Dažādi rīki, kurus var pievienot kāju vannā, palīdzēs saglabāt kājas sausas, kas samazinās smaržu.
Tēja. Tanin, kas ir ietverts tējas maisiņos, ir žāvēšanas efekts. Vāra 3-4 tējas maisiņus 1 litrā ūdens apmēram 10 minūtes, tad pievienojiet pietiekami daudz aukstu ūdeni, lai būtu jauki.
Turiet kājas šajā vannā 20-30 minūtes, pēc tam noslaukiet tos sausu un izsmidziniet ar talku. Dr Bikhova iesaka to darīt divas reizes dienā, līdz problēma ir atrisināta. Un pēc tam atkārtojiet divas reizes nedēļā, lai smarža neatgriežas.
Košera sāls. Īpaši svīšana kājām, Dr. Levin iesaka risinājumu ar šķīdumu: 1/2 tasi koshera sāls, kas ir smagāks nekā parastā ēdamistabas sāls, 1 litrs ūdens.
Acetāta alumīnija. «Mēģiniet saglabāt kājas 1-2 reizes dienā alumīnija acetāta šķīdumā vēsā ūdenī, kas ir žāvētas īpašības, - piedāvā Dr Hass. - Sadaliet 0,5 litros ūdens vai 1 iepakojuma pulvera paketes vai 2 ēdamkarotes no Burov risinājuma un turiet kājas 10-20 minūtes».
Bikarbonāts sodas. No tā pēdas virsma tiek veidota skāba, un līdz ar to smarža samazināsies. Izšķīdina 1 ēdamkaroti pārtikas soda 1 litrā ūdenī: padarīt vannas 2 reizes nedēļā 15 minūtes.
Etiķis. Vēl viena skāba vanna uz kājām iesaka Dr. Levin. 1/2 tasi etiķa uz 1 litru ūdens; Saglabājiet pēdas 15 minūtes 2 reizes nedēļā.
Ūdens: karsti auksti. Dr. Levin iesaka kontrastējošas kāju vannas. Šī procedūra samazina asins plūsmu uz kājām un samazina svīšanu. Tad dariet sevi trešo vannu no ledus gabaliņiem un citronu sulas. Visbeidzot, ietiniet spirta kājām, lai atdzesētu un nožāvētu tos. Karstā laikā, kad kājas sviedri lielā mērā jūs varat to darīt katru dienu. BRĪDINĀJUMS: Pacientiem ar diabētu un seju ar traucētu asinsriti nevajadzētu veikt šādu ārstēšanu.
Shata padome. Eiropieši dažreiz tiks piegādāti zālāja salvijas apavos, lai mufātu smaržu. Iespējams, daži no šiem sausās nelikumīgas lapas jums palīdzēs.
Izmēģiniet ieliktņus. Daži ieliktņi apaviem, piemēram, «Johnson Smell dzēš», satur aktīvo ogli, kas absorbē mitrumu un palīdz iznīcināt smaržu. Šie produkti palīdzēja dažiem viņa pacientiem.
Saglabāt mieru. Saldie dziedzeri jūsu pēdās, tāpat kā tas, ka viņi atrodas padusēs un plaukstās, reaģē uz emocijām. Stress, slikts vai labs, var izraisīt pārmērīgu svīšanu. Un tas savukārt var stiprināt baktēriju aktivitāti jūsu zābakos, izraisot papildu smaržu. Mēģiniet nebūt daudz.
Pārliecinieties, ka jūs ēdat. Kad jūs ēdat asu, pikantu ēdienu, piemēram, sīpolus, piparus vai ķiplokus, šo produktu smaržu var izceļas caur sviedru dziedzeriem uz kājām. Jā, jā, viss var izbeigt faktu, ka jūsu kājas smaržo kā jūsu pusdienas!.
