«Šķaudīšana» vai Bursita - basām kājām

Tik bursīts īkšķis. Ja jums ir jūs, prieks no šīs maz. Un iemesls ir visticamāk jūsu kurpes. No scarlet kājām, kas cieš no boursssits - sievietēm. Un visbiežāk iemesls izskatu bourrsita īkšķi - tuvu kurpes, īpaši uz augstiem papēžiem.

Burst's Thumb Roars - tas ir nepareizs locītavas stāvoklis, kas noved pie kaulu izvirzījuma parādīšanās pie īkšķa pamatnes uz citiem pirkstiem. Šī izvirzījums padara īkšķa lieces kaulu kājas perifērijai, nosakot to leņķī pret pārējiem pirkstiem.

Ierašanās berze var izraisīt plaukstošu un iekaisumu Bursa (tuvu nodošanas somas), kur ir šķidrums, mazgājot locītavu.

Ar sāpēm jūs varat rīkoties

Fix deformētās locītavas var būt tikai ķirurģiska iejaukšanās, bet ir veidi, kā mazināt sāpes un mājās.

• Ledus jums palīdzēs. Lai samazinātu audzēju un iekaisumu, uzklājiet ledu pacientam no vai 4 reizes dienā no 15 līdz Z0 minūtēm.

• Stretch kurpes. Padomājiet par sazinoties ar kurpnieku, kurš izstiepj jūsu kurpes lielā pirkstiņā. Tā rezultātā apavi netiks ļoti daudz uz kakla pirksta.

• Valkāt ērtus apavus. Dod priekšroku mīkstai ādai un zamšādei, kas tiek izvilkta, izvairieties no lakas ādas un sintētikas, kas ir pārāk grūti.

• Atteikties noplūdes. Izvēlieties kurpes ar papēdi, kas nav lielāks par 6 cm un valkāt tos ne ilgāk kā pulkstenis. Ja ir šāda iespēja, noņemiet kurpes zem galda.

• Dodieties uz sandalātiem. . . vai basām kājām. Sandales nav spiestas uz īkšķa, tāpēc mēs tos veicam, ja iespējams. Un vēl labāk, iet basām kājām, vienkārši nesabojājiet ādu.

• Izmantot īpašus insams. Īpašas ortopēdiskās zolītes Pārdaliet savu svaru un tādējādi novērst spiedienu no pacienta.

• Atbalstītāji palīdzēs jums. Supinatori noņem sāpes, kad biksē īkšķi ne tik efektīvi kā ortopēdiskas zolītes, bet viņi var jums palīdzēt.

• Ignorē joslas galvu. Ja jūsu īkšķis ir stipri deformēts un sāp, mēģiniet prezentēt ortopēdijas ilgas. Ir divu veidu ilgiecas: dienas laikā, ar kurām jūs varat valkāt apavus un nakti, kas uzlikts pirms gulētiešanas.

• NPP vienmēr savā pakalpojumā. Kad tuvās nodošanas soma uzbriest un sāp, pieņemiet nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus (NPP), piemēram, ibuprofēnu. Norādījumi saņemšanai ir norādīti uz iepakojuma.

• Darbība - pēdējais. Kad rodas jautājums par īkšķa borsīta ārstēšanu, ķirurģiskā iejaukšanās ir jāņem vērā pēdējā. Pirmkārt, skatiet konservatīvās ārstēšanas metodes. Tiek uzskatīts, ka operācija tiek parādīta tikai gadījumos, kad kājas īkšķi sāp ļoti stipras sāpes, kad artrīts pievienojās bulsītam un kad locītava tik deformēja, ka īkšķis novērš pēdas normālu darbību.

Eksperti vienojas vienā: nelietojiet ķirurģisku operāciju kosmētikas nolūkos. Cilvēki bieži vēlas veikt operāciju, jo viņiem nepatīk, ko viņu kājas izskatās, vai tāpēc, ka viņi vēlas valkāt modes kurpes. Nedariet to. Ķirurģija var tikai pasliktināt problēmu.