Krievijā ir pārliecība: «Gredzeni labajā ausī - slavēt, pa kreisi - fermentēts». Un, ja abos uzreiz? Un joprojām - scold vai prases, tikai pēc iespējas ātrāk... MasVuve, viena no Elena Chernov tirdzniecības uzņēmumu tirdzniecības asistents ir sadalīts pēc viņa pieredzes cīņā pret pastāvīgu troksni ausīs.
Saturs
«Valsts» slimība viņa ir tinaita
Galu galā šis troksnis tāpēc es esmu slims, ka es nolēmu konsultēties ar ārstu. «Jā, tas ir viņš, – Es teicu, kad viņš pieklauvēja metāla āmuru, – Tas ir šī skaņa, kas ir bijusi manā ausīs vairākas nedēļas». Tad es vēl joprojām retāk, ka slimība, kuru simptomi es aprakstīju, jau sen ir kļuvuši par tautu.
Latīņu nosaukums Alend – Tinīts. Un cieš no viņa katru desmito daļu. Un divi procenti iedzīvotāju, šī trokšņa mocības tik grūti, ka viņi nespēj atpūsties vai strādāt. Kopumā ikviens zina, kas tas ir. Par laimi, lielākā daļa no trokšņa ausīs notiek epizodiski un ātri iet. Tāpēc viņi neuzskata viņu nopietni. Mans bizness ir nedaudz sarežģītāks, tāpēc tagad es kaut ko zinu. Un es vēlos dalīties – Iespējams, kāds radīs kaut ko noderīgu.
Nelietojiet Medley ar vizīti pie ārsta
Piemēram, es uzzināju, ka, ja troksnis ausīs tur vairāk nekā dienā, jums ir jāsazinās ar medicīnisko aprūpi. Ilgstoši apmeklēja ārstu, diemžēl, var nozīmēt izredzes zaudēšanu, kas kādreiz atbrīvojas no tā. Tas ir pirmais. Otrkārt. Nelietojiet skriešanās, lai dalītos ar savu problēmu ar citiem – Kā likums, ir maz izpratnes uz ausīm. Labākajā gadījumā tie rada tikai līdzjūtīgu smaidu. Tas nav kuņģa čūla, nevis miokarda infarkts, nevis sporta traumas. Tikmēr tinīts kļuva par tipisku mūsu laika parādību.
Vairāk nekā simts iemeslu var izraisīt klusuma zaudēšanu. Visbiežāk – Troksnis un stress. Es arī strādāju bez atpūtas, un manas ausis bija jāiztur daudz. Kad bija troksnis, es velk laiku. Un tikai dažas nedēļas vēlāk, kad viņš kļuva nepanesams, pārsūdzēja ārstu. Bet viņš teica, ka man būtu pierast pie viņu. Pierast? Es atklāju savus vārdus nepiemērotu joks. Galu galā, tas ir vienkārši neiespējami dzīvot ar pastāvīgu troksni ausīs.
Es devos uz prestižu klīniku – jau ir pārliecināts, ka zināt, kā palīdzēt. Man tika likts slimnīcā, noteica stingru gultas režīmu, sāka intravenozas injekcijas, lai uzlabotu asins piegādi. Tinīts – Tas ir dzirdes infarkts, paskaidroja man ārstiem. Tāpat kā straujš dzirdes piliens, asins piegāde uz iekšējo ausu, dzirdes lauks tiek traucēts. Tāpēc šīs divas slimības bieži tiek apvienotas.
Dzirdes lauku var salīdzināt ar kviešiem. Skaņas vilnis, piemēram, vējš, vilcēji matu receptoru šūnas – «Kolosa». Nepietiekama asins apgādes dēļ vai pārāk skaļa skaņas ietekmē «Kolosa» Dažreiz mēs sludināmas, palīdzības kaimiņu šūnas. Šis mehāniskais kairinājums mūsu smadzenes uztver kā troksni. Kopumā es rūpīgi uzzināju teoriju. Es uzzināju, ka bieži tiek uzsākta slimība. Pēc ārstu domām, pastāvīgas trokšņa pirmajās desmit dienās izārstēšanas izredzes izskatās salīdzinoši ne slikti. Labi rezultāti dod iespēju izmantot līdzekļus, kas veicina asinsriti un kortizonu. Bet, ja troksnis ir 3–6 mēneši, lai uzvarētu to daudz grūtāk.
Mani arī nepalīdzēja man. Un kad es beidzot izlaupīju no prestižās klīnikas, es jutu manas slimības ķīlnieku. Abās ausīs bija zvana signāls. Spēcīgs troksnis ne tikai nervi. Laika gaitā viņš apspieda, iedvesmo bailes, runā no smaida. Es aizmigtu katru reizi, kad es nevarēju koncentrēties uz kaut ko.
Bieži vien ir iespējams dzirdēt, ka tinīts pārsteidz tiem, kam raksturīga pastiprināta uzbudināmība. Mana pieredze atspēko, un arī ārsti: viņu pacienti parasti ir garīgi ilgtspējīgi cilvēki. Kairinātājs rada slimību. Man teica par kalnračiem, kas bija klīnikā, kas patiesībā ir grūti izcelt. Bet troksnis ausīs reizēm tos izmisumā.
Es sapratu, ka jums nav jāgaida palīdzības ārsti, es ievietoju cerības uz alternatīvo medicīnu. Krūšu limfātiskās kanāla drenāža, kāju, akupunktūras un homeopātijas masāža izpostīja manu maku. Kad nākamais dziednieks ieteica jums likt urimānu ausīs un pievienot to tējai, mana pacietība pārsprāgt.
Dzīve pēc: Kā iemācīties dzīvot ar tinītu
ES teicu «pietiekami» un – pārtrauca cīņu. Šis lēmums rīkojās kā maģisks vārds. Pēc pārtraukšanas pastāvīgi domāt par atveseļošanos, es pēkšņi juta atvieglojumu. Kļuva vairāk cilvēkiem, atsākot darbu. Kad es pirmo reizi pamanīju, ka kādu laiku es pilnīgi aizmirsu par troksni ausīs, es raudāju no prieka. Izrādās, jūs nevarat veikt savu slimību vispār.
Sākumā es ievēroju dažus, šķiet dīvaini ieradumi. Piemēram, bieži domā stāvēja pirms atvērta celtņa. Duša, svētlaimīgi klausījās, kā burbuļi ūdenī. Fakts ir tāds, ka krītošā ūdens skaņai ir biežums, kas pārklāj troksni ausīs. Starp citu, šajā principā prasība ir balstīta uz īpaši paredzētu dzirdes aparātu. Bet daudz lielāks atvieglojums mani pievērsa uzmanīgiem apmācībai atpūtai.
Laika gaitā, iemācījās atpūsties muskuļus, kas tika izmantoti, lai būtu ārpus manas kontroles. Kā es biju izskaidrots, cilvēki, kas cieš no tinītu, ir ļoti saspringts muskuļu, kas dzīvniekiem tur auss stāvošā stāvoklī. Viņai nav nepieciešama persona vispār. Spēja noņemt stresu ausīs un pieres zonā ļauj nedaudz nomainīt iekšējo troksni. Viena gada pieredze ir iemācījusies, kas sākumā es domāju, ka tas bija neiespējami: pazemoties ar troksni ausīs.
Un neatkarīgi no tā, kā tas šķita dīvaini, slimība, ko es kaut ko devu. Meklējot zaudēto klusumu, es biju spiests klausīties sevi, un tagad es varu labāk novērtēt manu stāvokli. Manas slimības cēloņi, ciktāl es zinu, nav instalēta. Bet mūsu dzīvesveidā ir kaut kas tāds, kas padara mūs slimus. Tātad jums ir jāmaina ieradumi.
Vajadzētu pārvietot vairāk, lai noņemtu spriedzi. Īpaši noderīga peldēšana. Ūdens šļakatošana – Balzams ausīm. Es atmetu smēķēšanu, lai uzlabotu kuģu stāvokli. Darbā tagad ir 100 procenti, nevis 150, kā iepriekš. Visbeidzot, pārtrauca vienu savienojumu, kas man nedod spēku un paņēma tos. Lai gan troksnis manā ausīs objektīvi nesamazinājās, tagad es to dzirdu tikai tad, kad es par viņu atceros. Bet tas notiek, ka viņš kļūst skaļāks. Tas ir signāls: kaut kas manā uzvedībā ir nepareizi. Es meklēju kļūdu, labojiet viņu – Un mierīga atgriešanās.
Apspriediet cenu
