Obstruktīva miega apnoja sindroms

Saturs

  • Snore
  • Kā ārstēt krākšanu
  • Interesants fakts



  • Snore

    Tiek uzskatīts, ka pilntiesīgai atpūtai, personai vajadzībām
    Ērta spilvens, tumši atdzist telpa un... klusums. Un ja pirmais
    Divi komponenti ir diezgan pieejami ikvienam, pēdējais - reāls
    deficīts tiem, kas dzīvo pie žurkām.

    Saskaņā ar mūsdienu statistiku vairāk nekā 70% vīriešu un 50% sieviešu
    Pēc 30 gadiem cieš ronhapathia vai, vienkārši, krākšana, kairinošs
    citi un kaitīgi sevi...

    Piekrist,
    nekas nešķiet tik daudz kā monotons «Raud», Darīts S
    Kaimiņu spilveni. Kas vienkārši nedara ar vietējiem grabliem - uzņemt
    un līks, stumtu un tormes, bet galu galā, tās vāra ausis vai
    Iet gulēt citā istabā.

    Starp citu, partneris krākšana ir viens no katastrofas iemesliem
    laulāto pāru seksuālās attiecības, un daži domā
    šķiršanās, jo viņa pusi izmisīgs krākšana.

    Bet, neatkarīgi no tā, cik paradoksāli viņi bieži nav pat pamanījuši viņu
    Nakts izpausmes, tādējādi tuvojoties balts crignis...

    Cīnās ar krākšanu
    Tomēr, lai viņi nenāk no kaitīgumu. Viņi paši ir izkrist. Un tāpēc.

    No medicīniskā viedokļa galvenais cēlonis krākšana ir vāja
    Mīkstās debesis muskuļi. Un viņš rodas, kad lidmašīna gaisa nokļūst
    Caur sašaurinātiem elpceļiem, piespiediet mīksts struktūras Farynx
    «pārspēt» Draugs un draugs.

    Ja jūs piliens estētisko pusi jautājumu, krākšana ir milzīga
    kaitē galvenokārt personai krākšana. Tā kā pats par sevi jau ir
    Harbinger un nopietnas slimības simptoms - apstāšanās
    Elpošana sapnī vai, izsakot zinātniski, obstruktīvu apnoja sindromu
    Gulēt.

    Plus uz to, krākšana atviegloti debesis pārklājas piekļuvi
    Air plaušās un cilvēks piedzīvo skābekļa badu (hipoksiju).
    Viņas smadzeņu dēļ «pamostas» un padara muskuļus kakla celmu. Bet
    Pēc kāda laika muskuļi atkal ir atviegloti, un tas viss sākas
    atkal. Tātad, naktī cilvēks var pamosties līdz 300 reizēm. Un tas, viņa
    Rinda noved pie drošības un smagas dienas noguruma. Starp citu, W
    «Izmisīgs» Riska risks Auto negadījums palielinās par 10 reizēm
    aizmigt aiz riteņa...

    Turklāt krākšana izraisa hormonālās izmaiņas, apmaiņas traucējumus
    Vielas veicina aptaukošanās, hipertensijas, pasliktina progresēšanu
    sirds darbs, un var izraisīt arī insultu, miokarda infarktu un
    pat... impotence. Šeit ir līdzīgs «Kungi» paslēpts
    parastā krākšana.

    Tik nav vērts «uz nagu» Taisni par to, ko viņš ir būtībā, nevis
    Vainojams. Vienkārši ņemiet to uz labu ārstu, kurš viņu aizvedīs
    Piemērota ārstēšana.

    Cēloņi krākšana. 10 iemesli, kas izraisa krākšanu:

    • Nasālās nodalījuma izliekums
    • Iedzimta rīkles un deguna kustības.
    • Polipi degunā, alerģisks rinīts
    • Iegarena debesu mēle
    • Bites pārkāpums
    • Palieliniet mandeles
    • Aptaukošanās
    • Alkohols un smēķēšana
    • Vairogdziedzera funkcijas samazināšana
    • Nogurums



    Kā ārstēt krākšanu

    Ārstēšana krākšana visefektīvāk ar lāzera terapiju. Tikai priekš
    10-15 minūtes specializētā klīnikā, kas ir nesāpīga
    Lāzera ray darbība, kas ļaus atbrīvoties no krākšanas. Ir I
    Realizēts veids, kā cīnīties pret krākšanu - vietējo ierīci
    «Ekstra laura», šķietami atgādina parasto sprauslu. Tas sastāv no ārā
    bļoda līdzīga ziedlapiņa par valodu un diski, kas aizsargā no
    Norīt un nokrīt no mutes. Terapeitiskā iedarbība «Ekstra laura»
    slēpjas valodas un rīkles muskuļu refleksijas kairinājumu
    Palielina debesu toni un novērš vibrāciju, likvidējot krākšanu.

    Amerikāņu zinātnieki izgudroja citu veidu, kā cīnīties ar krākšanu -
    Īpaša vakcinācija vieglā debesīs, kas ir pietiekama vismaz 19
    mēnešu klusuma un mierīga miega. Saskaņā ar Dr Scott Bridley no
    Medicīnas centrs Walter Reed, 3 no 4 pacientiem par 1,5 gadiem
    vienkārši aizmirst par krākšanu. Ir tik vakcinācija lēti, bet mīnus to
    kas padara injekciju... Dzīvei, T.E. katru reizi
    Beigas «darbības».

    Padomi, lai cīnītos ar krākšanu:

    • Paskaties pirms gulētiešanas, pārliecinieties, ka nazopharynk ir chista un nekas neliedz
      Bezmaksas elpošana. Izmantojiet kulšanas pilienus, lai attīrītu degunu
      vai jūras sāls sāls. Tas pats javas noskalo kaklu naktī -
      Tas samazinās pietūkumu un padarīs mīkstās debesis elastīgākas audus.
    • Gulēt uz zemu skarbu spilvenu - tas padarīs krākšanu klusāku.
    • Ikdienas sekojiet šādiem vingrinājumiem: mute slēgta, elpošana cauri
      deguns. Nolieciet mēles aizmuguri un velciet mēli uz kaklu.
      Atkārtojiet vingrinājumu trīs reizes dienā 10-15 reizes un mīkstu debesīm
      stiprināt, samazinot krākšanas varbūtību.
    • Izrunāt skaņu «un», Iznīcinot kakla muskuļus, mīkstu debesis un kaklu. Atkārtojiet vingrinājumu no rīta un vakarā 20-25 reizes.
    • Veikt naktī silta vanna (T-37C), tas atslābina un veicina mierīgāku miegu.
    • Mēģiniet atiestatīt dažus nevajadzīgus kilogramus - tas dos acīmredzamu efektu.

    Ja izpildīsiet šos ieteikumus pēc 2 nedēļām, jūs atradīsiet, ka krākšana ievērojami samazināsies. Varbūt pat tad jūsu puse pārvietosies, visbeidzot, no vietām «laika gaita
    Dislokācijas» precētajā gultā un pārtrauciet stumšanu naktī sānos,
    Whispering ievainots: «Jā jūs esat kluss!»



    Interesants fakts

    Skaļākā persona pasaulē uzskaitītas Ginesa ierakstu grāmatā,
    Urban Herack Allan Majat no angļu pilsētas Gloucester - Big
    Amatieru pakārt prom. Viņam ir neticami skaļa balss - 112.8
    Decibels, ka skaņas jaudas ir salīdzināma ar rūkšanas lidmašīnām. Bet
    Lemting Allan tā, lai gleznas šūpošanos mājā un trauki gredzeni. Kā n
    Dīvaini, viņš ir precējies. Bet, saskaņā ar M. Majat kundzi, viņa nav bijusi
    Velk nakts austiņās...

    Leave a reply