Hipovitaminoze attīstās, kad vitamīnu plūsma pārsniedz bioloģiski aktīvo vielu skaitu, kas ierodas organismā. Vitamīni nav pēdējā loma barības vielu un minerālvielu sadalīšanā un to enerģijas izlaišanā, tāpēc ar dažu vitamīnu sastāvdaļu trūkumu cilvēks ievērojami pasliktinās sakarā ar orgānu un sistēmu patoloģisko disfunkciju.
Ņemot vērā mūsdienu medicīnas panākumus, hipovitaminoze notiek diezgan vieglo formā un viegli ārstējot. Tomēr, ja jūs neatrisināt problēmu laikā, pamatojoties uz daļēju deficītu vitamīnu organismā, avitaminoze attīstās - 100% trūkst dažu grupu, kas var novest ne tikai attīstības invaliditātes, Bet arī cilvēka letāls iznākums.
Faktori, kas veicina hipovitaminozes attīstību
Pirmā vieta rangā «cīnītājs» Vitamīnu trūkums organismā aizņem barības (pārtikas) neveiksmes. Kādos apstākļos tas attīstās:
- Vitamīnu augsnes koncentrācija pārtikā, kas ir pieradusi uz personu vai citu;
- Ilgi un nepareizi Pārtikas uzglabāšana, nepareiza viņu kulinārijas apstrāde, kā rezultātā rodas vitamīnu vielu iznīcināšana;
- Nelīdzsvarots ķīmiskais sastāvs pārtikas diētu.
Arī šādus iemeslus var panākt arī akūtu vitamīnu deficītu:
- antibakteriālo zāļu ilgtermiņa uzņemšana;
- ķīmijterapija;
- GBC slimības, kas saistītas ar neiespējamību pilnīgu vitamīnu uzsūkšanos pārtikas kanālā, kā arī ar patoloģijām vitamīnu;
- Pusaudža, grūtniecības un laktācijas periods.
Mirsees steidzas atzīmēt, ka apstākļos bieži stresa, smagu fizisko darbu un izmitināšanu vietā, kur dominē aukstā klimats, nepieciešamība pēc vitamīniem palielinās par 50-60%.
Dažādu hipovitaminozes galvenās pazīmes
Pacienta aptauja ar aizdomas par hipovitaminozi sākas Gastroenterologa birojā. Speciālists sagatavos provizorisku diagnozi, kas balstīta uz pacientu sūdzībām un statusa simptomiem, ko tas pamodās.
Ja laboratorijas apstākļi ļauj veikt pētījumu, kura rezultātā var noteikt katra vitamīna līmeni asinīs. Gadījumā, ja ir pieņēmums, ka hipovitaminoze ir parādījusies sakarā ar vienlaicīgu slimību, tiek veiktas papildu diagnostikas procedūras, piemēram, fekāliju analīze helminths.
Vitamīnu trūkuma novēršana
Pacients stāsta pacientam par hypovitaminoses ārstēšanas īpatnībām. Lai to izdarītu, izmantojiet aizvietotājterapiju, kas balstās uz nitaminētu līdzekļu un pārtikas izmantošanu, kurā ir maksimālā vēlamā vitamīna koncentrācija.
Daudzi cilvēki tiek izrunāti ar vitamīniem, kā likums, tāpēc trūkums vairāku aktīvo vielu, tāpēc ir ieteicams lietot polivitamīna narkotikas, lai labotu šo valsti, kas līdzsvaro saturu visu vitamīnu komponentu. Šeit ir daži no narkotikām, kas bieži tiek parakstītas hipovitaminozes laikā:
- Undevit - par vecāka gadagājuma cilvēkiem Dragy 3 reizes dienā mēnesī.
- AEVIT - cilvēkiem, kas nodarbojas ar aktīvu garīgo aktivitāti vai smagu fizisko darbu 1 tabletē 1 reizi dienā.
- Decembris - cilvēkiem atveseļošanās periodā pēc sirds un neiroloģiskām slimībām 1 tabletē 2 reizes dienā 20 dienas.
- Hexavit - ar A grupas un 1 drēbju 2 reizes dienā trūkst vitamīnu.
- Tobophoperols acetāts - ar E vitamīna trūkumu 30 mg dienā 30 dienas.
Vitamīnu C un D daudzums organismā sākas ar diētu un perorālo C vitamīna uzņemšanu 100 mg / dienā un D vitamīna šķīdumā attiecīgi 300 metru dienas izmērā 35 dienas.
K vitamīna deficīts novērš, stingri koncentrējoties uz koagumogrammu rādītājiem. Ar nelielu vielas trūkumu iekšķīgi, Vikasol ievada 30 mg / dienā, ievērojami izsmeljot iekšējo rezervju vielas izmanto phytamedion formā subkutānas injekcijas 20 mg / dienā.
Pārtikas diētas korekcija terapeitiskiem nolūkiem
Ar nelielu trūkumu vienu vai citu vitamīnu organismā, jūs varat noteikt situāciju bez narkotikām. Lai to izdarītu, jums ir rūpīgi jāanalizē, ko tieši jūs ēdat un cik labi šie produkti ir noderīgi.
Kā daļu no dabiskās pārtikas, ir ne tikai vitamīnu, bet arī veselu kopumu skābes, flavonoīdu un polifenolu, kuru dēļ vielas, kas garām mūs var efektīvi uzsūcas organismā. Tāpēc tas ir tik svarīgi pareizi un racionāli barot.
Askorbīnskābes deficīts papildināt upeņu ogu, mežrābju augļus, saldo piparu un smiltsērkšķu. Kartupeļi, zirņi, pupiņas, griķi, auzu un prosa graudaugi - dabiskā noliktava grupas vitamīniem. Dzīvnieku izcelsmes pārtikā (gaļā, zivīs, aknās, olās un pienā) ir vairāk nekā pietiekama A, D, B12, RR vitamīnu koncentrācija. E vitamīns atrodas nerafinētā saulespuķu eļļā, nierēs, aknās un olās.
Ikdienas obligātajam ēdienam pieaugušajam ir jākļūst piena produkti, augļi un dārzeņi (vismaz 450 g), rupja maize, dažādas labības. Gatavie ēdieni tiek uzglabāti ledusskapī ne vairāk kā 12 stundas, pretējā gadījumā to izmantošana būs bezjēdzīga - vitamīnu ilgtermiņa uzglabāšanas rezultātā tie tiks atņemti.
Slimības novēršana
Lai nekad lauztu savu galvu, ko ēst, lai papildinātu vērtīgus vitamīnus, jums ir nepieciešams laiku pa laikam, lai ņemtu zāles ziedojušas pašam cilvēkam. Kopējā fitosbor, vārīti ar savām rokām, ne tikai uzvarēs hypovitaminosis, bet arī palielinās kopējo ķermeņa toni. Izmēģināt garšīgu vitamīnu tēju, kas ir patīkami dzert gan aukstā, gan karstā sezonā.
Tās sagatavošanai, ņemiet 1 st. L. Ogas parasto Rowan un kanēļa augļi, savienojiet tos un piepildiet ar vārītu ūdeni (0,5 l). Vārīties «medicīna» 10 minūtes, pēc tam noņemiet no siltuma un aizveriet vāka jaudu. Dodiet kādu tēju apmēram 3 stundas, pēc tam tas ir celms. Veikt lietderīgu dzērienu 0,5 glāzes no rīta, dienā un vakarā.
Pēc izvēles Ryabina šajā receptē var aizstāt ar aveņu ogām, lingeriem vai upenēm. būt veselam!
