Ideja, ka veselībai nav nekas dārgāks, jau ir pavirši okomin. Tomēr, lai realizētu tās dziļumu un taisnīgumu var tikai tad, kad problēmas sākas. Piemēram, ar vīziju. Kad tas samazinās, jūs saprotat, ko laime redzēt objektus skaidrs, nevis izplūdis; nav tīrs, lai redzētu uzrakstu uz stenda, un kinoteātrī skatīties filmu, un ne rūpēties par siluetiem uz ekrāna.
Saturs
Tagad ārsti pārspēja trauksmi: arvien vairāk jauniešu cieš no vecuma acu slimībām. Tīklenes, retinopātijas un pat kataraktu makulas distrofija kļuva parasto parādību starp 25-30 gadus veciem.
Viens no iemesliem – Mūsdienu dzīvesveids, diezgan agresīvs vizuālajai sistēmai. Dators, dienasgaismas lampas, sīkrīki – Tās ir mūsu dzīves realitāte, tomēr tās rada neatgriezenisku bojājumu acīm, jo tās ir zilās gaismas avots. Tas ir tas, kurš provocē sliktas redzes galveno varbūtību veidošanos - brīvos radikāļus, kas izraisa oksidatīvās reakcijas šūnās un izraisa to ātru novecošanu. Turklāt zilais spektrs gaismas bojājumiem makul (centrālā daļa no acs ābola), negatīvi ietekmē to.
Ko darīt?
Pretoties progresam, neizmantojot modernu tehniku, tas būtu muļķīgi un nepiemēroti. Jā, un tas ir maz ticams. Tomēr atbilstība vienkāršiem preventīviem noteikumiem palīdzēs pretoties ārējo faktoru agresīvai ietekmei un samazināt acu slimību risku. Galvenais ir veidot šos noteikumus dzīves normai, padarīt tos par ieradumu.
Tātad, jums ir jāatceras, ka tas ir pareizi organizēts, tas ir labi apgaismots, darba vieta veicina zemāko acu nogurumu - šajā gadījumā zilā gaisma nāk no datora monitora kļūst mazāk bīstama. Šī paša iemesla dēļ nav ieteicams skatīties TV tumsā. Lasīt vairāk noderīgu nevis no tālruņa, bet no elektroniskās grāmatas, kurā nav kaitīga apgaismojumam.
Ir zināms, ka, lai saglabātu labu fizisko formu, jums ir nepieciešams spēlēt sportu. Palīdzība Vingrošana palīdz uzturēt vizuālu sistēmu labā formā. Īpaši vingrinājumi, kas ieteicams veikt ik pēc 40-50 minūtēm, jo īpaši, lasot vai strādājot pie datora, palīdz mazināt spriedzi, uzlabot vietējo asinsriti, stimulēt vielmaiņu, uzlabot izskatu.
Jūs nevarat atstāt novārtā saulesbrilles, īpaši vasarā, kad UV starojums ir aktīvāks.
Starp citu, slikti ieradumi un stress arī nav labākā ietekme uz redzi, jo ķermeņa aizsargājošās funkcijas vājinās. Tāpēc šo faktoru novēršana – Viens no galvenajiem acu slimību profilakses apstākļiem.
Saglabājiet acu veselību no iekšpuses palīdz pareizajam uzturam bagāts
A, E, C, cinks, kā arī dabīgais antioksidants - luteīns.
Tas ir ietverts spinātiem, kukurūzas, sarkano piparu. Tomēr niecīgajās devās. Lai nodrošinātu ķermeni ar ikdienas normu, jums ir nepieciešams ēst, piemēram, spināti, līdz 2 kg dienā. Bet cik ilgi būs iespējams novērot šādu diētu?
Izeja – Īpaši vitamīnu kompleksi acīm, piemēram, Doppelgers® Aktīvie vitamīni acīm ar luteīnu un mellenēm *, kas jau satur pareizajā daudzumā ne tikai luteīns, bet arī citi vitamīni.
Antioksidanta aizsardzība
Brīvo radikāļu ietekme mūsu ķermenī iebilst pret antioksidantiem, jo īpaši jau minēto luteīnu (un tā atvasinājumu – Zeaksantīns). Luteīns novērš tīklenes iznīcināšanu un objektīva skapi, jo spēja iekļūt acu audos, absorbē zilo gaismu un apspiest brīvo radikāļu veidošanos.
Papildus Lutein, A, E, C, cinka vitamīni, kas atrodas Doppelgerzā, ir antioksidantu īpašības® Aktīvie vitamīni acīm ar luteīnu un mellenēm.
Bet šo vitamīnu funkcijas neaprobežojas tikai ar antioksidantu aizsardzību.
A vitamīna trūkums, kas piedalās rhodopsīna sintēzē (pigments, kas atbild par krēslas redzi) cēloņi «Vistas aklums». Cinks palīdz absorbēt viņu.
E vitamīns ir atbildīgs par šūnu reģenerāciju, audu elpošanu un kapilāru stāstiem.
Atkopšanas procesus sarežģī C vitamīna trūkums, kas arī normalizē intraokulāro spiedienu un samazina glaukomas risku.
Ogas-«Okulists»
Mēs runājam par mellenēm. Flavonoīdi, šī oga ir nepieciešama, lai novērstu un ārstētu acu slimības: dytrofija un deģenerācijas deģenerācija, diabēta angiopātija, krēslas traucējumi un «Vistas aklums». Tāpēc melleņu ekstrakts ietver gan doppelgers® Aktīvs vitamīnu acīm ar luteīnu un mellenēm.
Regulāra vitamīnu uzņemšana uzlabo redzi, mazina acu nogurumu, stiprina kuģus un uzlabo asinsriti, un tas ir īpaši svarīgi paaugstinātas slodzes uz vizuālo sistēmu.
Vitamīnu kurss acīm ar luteīnu un melleņu Doppelgerz® Paredzēti 2 mēnešiem. Tikai tikai viena kapsula dienā. Kompleksā ar citiem preventīviem pasākumiem vitamīni palīdzēs aizkavēt novecojošās acis un saglabās tos veselīgus daudzus gadus.
*Slikts. Pirms pieteikšanās, konsultējieties ar speciālistu.Valsts reģistrācijas numurs RU.77.99.vienpadsmit.003.E.016973.04.11 no 22.04.2011 G.
