Šis raksts ir pacienta personīgās pieredzes vispārinājums ar cilvēka keratokonusu, kas paredzēja mērķi atgūt savu redzi. Viņas istabai ir tiesības «Piezīmes optimists». Kāpēc ne? Galu galā, tas ir optimisms, kas bieži vien atlaiž mūs no situācijām, no pirmā acu uzmetiena šķietami miris.
Saturs
Mana vēsture
Cienījamie Reader, es vēlos dalīties pieredzē cīņā pret Keratokonusu un sniegt jums savus ieteikumus. Lielāko daļu informācijas par keratokonusu raksta medicīnas valoda, un tāpēc ir maz ticams, tas ir izkaisīti un pretrunīgi.
Par vīziju parasti raksta daudz faktu - gan patiesu, nevis ļoti. Mans raksts - visiem tiem, kas vēlas to izlabot savu redzējumu.
Šie ieteikumi cilvēkiem, kuriem nav laika lasīt grāmatu atgūšanas grāmatas.
Pirmais jautājums, kas ikvienam jājautā sev - kur es saņēmu Keratokonusu? Kā vienā reizē es viņam jautāju. Tātad, šeit ir mana hipotēze.
Es uzskatu, ka viens no iemesliem manai slimībai ir hormonāls, kā keratokonuss ir attīstījies uz mani 12 gadu laikā, pārejas vecuma laikā. Nākamais iemesls - mana aizraušanās ar sālītu un saldu pārtiku. Un arī - bērnu bailes. Tātad tas notika, ka man bija izkrist skolā. Es piedzīvoju patiesu bailes no bērniem un skolotājiem, es vienkārši baidos doties uz skolu.
Stresa un nepareiza uztura negatīvi ietekmē aknas un nieres, un tas noved pie ķermeņa piesārņojuma, un šeit kaut kas cits ar hormoniem ar šiem. - Šeit ir process un gāja. Vīzija sāka pasliktināties. Situāciju sarežģīja fakts, ka es sēdēju uz pēdējo galda, man bija jāpārtrauc un celms.
Vēl vairāk. Kad devītajā pakāpē es pārcēlās uz pirmo daļu, mana redze vairs nepalielinās. Un tad lēcas, noraidīšana no Wushu klasēm, ko es darīju līdz 19 gadus vecs. Visi laiki veica faktorus un LED pirms 4 gadiem domas: «Jums ir jādara kaut kas».
Mana pieredze vīzijas atjaunošanai Keratokonus laikā
Visu iepriekš minēto es secināju, ka vīzijas atgūšana jāveic šādās jomās: labot spēku, veikt vispārējus ārstēšanas procedūras, strādāt ar psiholoģisko plānu, lai veiktu vingrinājumus, lai atbrīvotos no keratokonus.
Kas būtu racionāla pārtika
Personīgi, es esmu diezgan teorija Bragg lauka teorijas. Tomēr šis cilvēks dzīvoja līdz 97 gadiem, sajūta diezgan veselīgi. Ar to es iesaku izslēgt:
- Sāls (kam būs zinātnisks pamatojums par indīgas gāzes hlora lietderību ķermenim, es būšu pateicīgs)
- cukurs
- desas, desas, desa, šķiņķis, visi kūpināti produkti
- Candy, Candy, cupcakes, saldējums
- Salds gāzēts ūdens
- baltmaize
- Produkti ar konservantiem
- Sālītas zivis un t. D.
- Melnā tēja un kafija
Turklāt jums ir nepieciešams atmest smēķēšanu un izmantot tikai augstas kvalitātes dārgus alkoholiskos dzērienus (un labāk nav izmantot vispār).
Visu iepriekš minēto var izmantot reizi mēnesī, lielās brīvdienās un kādam citam kontam (tas notiek ne tik bieži).
Vienīgais, ko es nevarēju atteikties, ir no saldumiem, bet man tagad ir daudz mazāk nekā agrāk, un cukurs aizstāj medu. Sobable gaļa izrādījās daudz vairāk garšīgāka sālīta: ir ietekmēta garšas receptoru atjaunošana.
Ko jūs varat ēst:
- Jebkura gaļa (kas ļauj kabatas un reliģijas)
- Sirds, aknas, nieres, plaušas, kuņģis
- Dārzeņi, augļi (jo vairāk, jo labāk)
- Zaļie (Percoda, Dill, Kinza, Sniega, āboliņš)
- zivis
- olas
- Rieksti, sēklas
- Putns (vistas, pīle, fazāns)
- jūras veltes
- Jebkura klijas un graudu maize, melna maize
- Zaļā tēja un jebkuras sulas
Visas uzkodas nav maizītes ar kafiju, bet ar augļiem ar sulu. Naktī neēd vai ēst augļus vai dārzeņus. Izmantojiet produktus, kuros nav E-XXX (konservanti), tas parasti ir rakstīts uz iepakojuma, ja jums nav meli.
Vispārējās ārstēšanas procedūras
Var sākt ar mugurkaula atgūšanu. Galvenais noteikums: Cietā gulta. Jūs varat gulēt uz kuģa, liekot kokvilnas matraci uz augšu, vecmāmiņa Perina - krūtīs. Es daru locītavu vingrošanu un enerģijas vingrošanu Norbecova. Ir svarīgi stiprināt muguras muskuļus, pretējā gadījumā tas joprojām nav labi. Noderīga peldēšana (es peldu tikai dabīgā ūdensobjektos, vasarā), masāža, manuāla terapija. Īpaša uzmanība jāpievērš dzemdes kakla mugurkaulai, vingrinājumus var izdarīt vairākas reizes dienā. Sejas masāža palīdz arī.
Bez ķermeņa tīrīšanas, tas arī nav jādara. Būtu jauki tīrīt nieres un aknas, bet es personīgi to vēl neatrisināju. Ievērojiet reliģiskos ziņojumus, atjaunojiet zarnu darbu, praktizējot elpceļu vingrošanu elpceļu slimībās.
Man vajag skābekļa vīziju, pēc elpošanas vingrinājumiem es redzu labāku. Es elpoju vingrošanu «Bodiflex», Jūs varat kaut ko par Strelnoye, Pranoyama, Norbekovskaya.
Turklāt ir nepieciešams atbrīvoties no hroniska iesnas, sinusīts, tonsilīts utt. Šādas slimības, kā arī no astmas un alerģijām.
Vingrinājumi, lai atbrīvotos no keratokonusa
Vingrinājumi, lai atbrīvotos no keratokonus, ir vērsti uz imunitātes un hormonālo ballu normalizāciju. Imunitātes normalizācija veicina peldēšanos, drupinot ar aukstu ūdeni, kā arī visus vingrinājumus, lai stiprinātu imunitāti Norbekovā. Lai normalizētu hormonālo līdzsvaru, jums ir jāstrādā ar savu vairogdziedzeri.
Es pareizi krita, mans ķermenis ir vesels, bet barības vielas nesasniegs acu, ja mēs nenoņemsim spriegumu un neatjaunosiet ērgli. Par to, vingrinājumi, piemēram, Puff, Solarization, Liels un pirkstu pagriezieni, treniņu izmitināšanu, dinamiska relaksācija.
Joprojām labi palīdz mazgāt acis ar aukstu ūdeni, es to daru pēc acu vingrošanas.
Ja ir pazīstams augu, izmantojiet medus pilienus, es izmantoju, tie palīdz atpūsties.
Mūzika ir ļoti svarīga, viņa var būt jebkura. Tiek uzskatīts, ka klasiskās nomierinātās. Es izmantoju etnisko, jauno malu, rock, pop, metālu, klasiku. Ja mūzikai tas nepatīk, tad tas ir jāmaina, piemēram, tas var būt piemērots palmšanai, bet ne acu vingrošanai. Mūzikai bieži jāmaina.
Es paskatos uz viņu, tieši elpošana, ķermenis un acis ir atviegloti,
Morgejs. Smaids, garastāvoklis mierīgs, prieks. Tas viss ir nepieciešams, lai turētu
vienlaikus. Paskaties uz līnijas tur un šeit, apiet katru burtu. Dažreiz es aizveru acis uz pāris sekundēm. Tad ar augšējo līniju pa diagonāli es aplūkoju visus burtus, pieskaroties tiem ar izskatu. No augšējās līnijas es braucu pa visu rindu uz darba ņēmēju.
Kā izvēlēties darba līniju?
Ar keratokonusu ir grūti to darīt. Jūs varat izvēlēties šo līniju, kas ir pietiekami skaidra. Katru reizi, kad izvēlos vajadzīgo, reizēm es paskatos uz galdu.
Psiholoģiskais virziens
Kā es varu strādāt ar sevi psiholoģiskā plānā.
- Tas ir iestatījums. Es vienmēr smaidu mazliet. Cilvēki, kas smaida, izskatās skaistāki - jūs pamanījāt? Par iestatījumu vislabāk rakstīts Norbekovā. Ir ļoti maz problēmu ar reālu, visvairāk - izdomāts.
- ticība. Vienmēr ir šaubas, slimība ir ļoti reta - tā nav mana tuvredzība. Klasēs, nedomājiet par šaubām. Es tikko tulkoja domas uz citu, un tagad man ir rezultāti.
- Šaubas. Tie traucē. Tas ir izmisums un spriedze, un klases blāvā formā ir neefektīva. Nav nepieciešams analizēt savus rezultātus no negatīva viedokļa.
- Negatīvie faktori. Viņiem jābūt neitralizētiem, pretējā gadījumā nebūs progresa. Vai mainīt attieksmi pret situāciju, ja pati situācija nevar tikt mainīta.
Es iedomāties radzeni tīru, gludu. Mana dzirde ir perfekta, es to zinu, un šīs zināšanas es pāriet uz acīm. Un, visbeidzot, es esmu praktizējis elpošanu caur manām acīm (5 reizes izelpot - silts, tad 10 reizes inhale - atdzesē).
Es vēlos ticību un spēkus. Un ļaujiet pasaulei būs vairāk moaju!
