Bieži vien atvaļinājumā mēs saskaramies ar sāpju un smaguma problēmu kuņģī, belāde un slikta dūša, kas ir saistīta ar pāreju uz citu izvēlni. Kā pasargāt sevi no sekām «Velvas brīvdienas»?
Saturs
Daudzi cilvēki savā dzīvē bieži saskaras ar sāpju un smaguma problēmu kuņģī, belāde, grēmas vai slikta dūša, bet mums bieži ir tik daudz, ka mums nav jāmaksā par šiem nepatīkamajiem brīžiem. Tabletes lietošana «Mesima», Mēs darbojamies vai tieši jūsu biznesā. Taču šādiem simptomiem nevajadzētu parādīties veselīgā personā, un, ja jūs regulāri sastapāieties ar vismaz vienu zīmi no tiem — Jums steidzami nepieciešams vērsties pie gastroenterologa.
Vasaras problēmas ar gremošanu mocīt mūs pārāk bieži. Pat tie, kuriem ir augļi, nomazgājiet caurumus! Kāpēc vasarā? Jo tas ir laiks piknika, kebabs un pīrāgi uz pludmali. Jo siltuma izstrādājumu sabojā ātrāku. Un, visbeidzot, jo tas ir šajā gadalaikā, dāsns par garšīgiem un noderīgiem, mēs sākam ēst jaunā veidā...
Sharp pāreja uz citu izvēlni no kuņģa un zarnu nepatīk. Pieraduši uz klimpām un kartupeļiem, tie nav gatavi kebabiem, ceptiem jēra un dārzeņu salātiem ar neparastām uzpildēm. Tas viss var kairināt gremošanas trakta gļotādu. Sakarā ar to, gastroenterologi iesaka atvaļinājumā un pirmajās dienās, jo īpaši, lai būtu piesardzīgi.
Šāda diētas maiņa kuņģa-zarnu traktā — stress. Gastroenterologi iesaka sākt no maigām augļiem — ogas (aveņu, zemeņu), jauni gurķi, cukini, burkānu salvetes. Ir vēl viens nianss: mums šķiet, ka dārzeņi un augļi — pārtika, kas ir noderīga ikvienam bez izņēmuma, un nav daudz no tā. Bet bieži vien neapstrādātas augļi ir jāierobežo: ne tikai ar kuņģa vai divpadsmitpirkstu zarnas čūlu saasināšanos, bet arī ar gastroenterītu, hronisku kolītu un t. D. Raupja šķiedras kaitinošas kuņģa-zarnu trakts.
Gastronomiskā vasarā «Velvas brīvdienas» Kaut kas nopietns meteorisms vai aizcietējums var notikt — Aizkuņģa dziedzera iekaisums (pankreatīts), piemēram, vai aknu kolikas. Pirmo var identificēt ar diezgan spēcīgu sāpju, kam ir grimstošs raksturs un vemšana. Aknu colikā, ko izraisa akmeņu kustība rosīgajā burbulī, sāp vēdera labajā augšējā daļā (dažreiz šķiet, ka zem ribām) sāpes ir akūtas.
Tas ir saistīts ar taukainu pārtiku, alkoholu, tostarp ne augstas kvalitātes, ceptiem vai asiem ēdieniem. Šādas situācijas prasa ārsta palīdzību. Viss, ko var izdarīt neatkarīgi: ar aknu kolikas — Drošība ar aizkuņģa dziedzera iekaisumu — auksts, bads un miers. Pārējiem vajadzētu veikt ārstu.
Daudz, sajūta diskomfortu kuņģī, nolemj aizmirst par gaļu un pilnīgi «Iet uz salātiem». Tas ir kļūda! Vismazāk kairinātais gremošanas trakts ir nepieciešama raupja šķiedra. Viņa ir laba tikai tad, ja problēmas ir saistītas ar aizcietējumiem. Citos gadījumos no neapstrādātām kāpostiem, redīsiem, redīsiem, āboliem, ķirbjiem, pākšaugiem, vīnogām un citiem augļiem (sēnes, arī ar to, kā arī!) Nepieciešams atteikties atgūt.
Visbiežāk vasarā ir saindēšanās un gastrīta pastiprināšanās. Siltumā ir vieglāk izvēlēties, tostarp, jo mēs dzert daudz šķidruma — Kuņģa sula, kas paceļas uz neaicinātu viesu ceļu, atšķaidīts.
Mūsu gremošanas sistēmā ir atšķirīgs skābums katrā daļā, pārtika, kas iekrita kuņģī vai barības vads ir tik iespējams, tas kaitina viņa sienas stipri un var izraisīt displāziju (tas nozīmē, ka pārvietojas uz audzēju).
Jūs varat uzskaitīt ilgu laiku, bet iepriekš minētie un izklāstītie fakti tiek ļaunprātīgi izmantoti, lai jūs varētu motivēt sevi un nevilcinieties ar šo problēmu un vērsties pie ārsta.
