Mēs parādām apskaušanas noturību sejas un ķermeņa ādas kopšanā. Tomēr mēs varam aizmirst, ka ir nepieciešama rūpīga un pareiza aprūpe un uzmanība, un intīmas ķermeņa daļas.
Saturs
1. noteikums
Nekādā gadījumā nelietojiet intīmai higiēnai. Parastā tualetes ziepes. Kā jūs zināt, parastais ādas skābuma līmenis – 5.5 un maksts – no 3.8 līdz 4.4. Daba nodrošina lielāku maksts vides oksidēšanu, lai nogalinātu ļaunprātīgas baktērijas un palīdzētu spermatozoīdu, lai sasniegtu olnīcu.
Ziepes un želejas dušai, kas nav paredzēta intīmai higiēnai, novēro maksts, palīdz patogēnās mikrofloras izaugsmei un var traucēt koncepciju.
2. noteikums
Lai saglabātu vagīna tīrību, ņemiet higiēnas dvēseles divas reizes dienā. Ideālā gadījumā jums tas jādara katru reizi pēc tualetes apmeklējuma. Ja jums nav šādas iespējas, izmantojiet mitrās salvetes intīmai higiēnai. Tie nesatur alkoholu, un attīrīšanas un mitrinošas sastāvdaļas ir augu eļļas, nomierinošas ārstniecības garšaugu un pienskābes ekstrakti, kas atjauno skābes-sārmu līdzsvaru.
3. noteikums
Ja jūs izmantojat ikdienas blīves, neaizmirstiet tos mainīt vismaz reizi četros stundās. Ko viņi absorbē, – Lielisks vidējs vaislas patogēnām baktērijām. Ja esat nosliece uz alerģijām, neizmantojiet smaržīgas blīves.
4. noteikums
Menstruāciju laikā uzmanīgi ievērojiet ieteikumus par blīvju izmantošanu. Ieteikumi ir norādīti uz iepakojuma pilienu veidā. Pirmajā pāris dienu laikā cikla ginekologi iesaka izmantot blīves ar četriem – pieci pilieni, tad – ar diviem vai trim.
Tagad ir blīves, kas piesūcinātas ar garšaugu ekstraktiem, kas veicina dažādu ginekoloģisko slimību ārstēšanu: iekaisums, menstruālā cikla neveiksmes, saaugumi, endometrioze un pat hemoroīdi.
5. noteikums
Ja esat tamponu ventilators, mēs atgādinām, ka jūs varat tos izmantot tikai cikla pirmajās dienās, kad asiņošana ir bagātīga, un mainās – Ik pēc divām stundām. Ja jūs nolaidīsiet pēdējo noteikumu, jūs varat nopelnīt maksts elpu, gļotādas kairinājumu un strauju bīstamo mikrobu reproducēšanu. Vielas, kas ir piesūcinātas ar tamponiem, sāk iekļūt asinsritē lielā skaitā un var izraisīt tā saukto toksisko šoku.
Uzmanība! Ja jūs ārstētu iekaisumu maksts vai dzemdes kakla, jūs nevarat izmantot tamponus.
6. noteikums
Pievērst uzmanību intīmam higiēnas krēmam. Ārsti ginekologi iesaka tos izmantot pirms apmeklējot baseinu vai jebkuru atklātu rezervuāru. Šāds krēms dezinficē, mitrina un mīkstina gļotādu, atjauno vagīnas aizsargājošo apvalku. Īpaši krēms intīmai higiēnai ir ieteicams sievietēm pēc četrdesmit, jo ķermeņa hormonālā fona mainās, un gļotādas pH kļūst sārmains.
7. noteikums
Valkājiet ērtu un elpojošu apakšveļu. Modes trīs siksnu biksītes ir skaistas, bet ārkārtīgi nevēlamas, jo staigāšanas laikā baktērijas anusa var viegli nokļūt dzimumorgānijā. Turklāt, ja audums ir izstiepts pārāk daudz, tas bloķē skābekļa piekļuvi seksuālajiem orgāniem, kas ir iemesls, kāpēc asins cirkulācija var pārtraukt.
Vislabāk ir valkāt apakšveļu no dabīgiem materiāliem – Kokvilna, linu, vilnas un zīda. Šie audumi tiek noņemti no ķermeņa, kas ir papildu mitrums, ļaujot ādai brīvi elpot un neradīt labvēlīgus apstākļus baktēriju augšanai. Mīnus veļa no dabīgiem materiāliem – Kas tas ir ātri nēsā. Tajā pašā laikā, valkājot sintētisko veļu, ir kategoriski nav ieteicams, jo tas novērš iekļūšanu skābekli audos un var izraisīt kairinājumu un izsitumus.
Laba alternatīva ir apakšveļa no mikrošķiedras. Vienīgais trūkums – diezgan augsta cena.
