Menopauzes piezīmes vecums, kad sieviete zaudē savu spēju dzemdībām. Kā likums, tas notiek starp 45 un 55. Taisnība, dažreiz menopauze var rasties tūlīt pēc četrdesmit gadiem vai pat agrāk. Tas tiek uzskatīts par priekšlaicīgu menopauzi. Kā palīdzēt sev un atvieglot šo nepatīkamo periodu?
Saturs
Kas ir menopauze?
Menstruālā cikla var pēkšņi apstāties vai nu reizi mēnesī kļūst neregulāri. Izmaiņas var samazinātkimi, un var ilgt dažus mēnešusTSEV vai pat gadi.
Lielākā daļa sieviešu irPuffy simptomi, ko izraisa UgasaniOlnīcu vai svārstību olu funkcijaNya estrogēns, - gredzeni, nakts sviedriDaudzas domas un izžūst ādu, mati tiek atšķaidīti, krūšu izmaiņas, seksuālās pievilcības izmaiņas un mitrums samazināsLēniši.
Tajā pašā laikā 20% sieviešu nav pārbaudījušiNav simptomu vispār. Šajā periodā sieviete nedrīkstnoskaņojuma svārstībām, nogurumu, aizmirstību, uzbudināmību, nePašreizējā uzmanība. Tas galvenokārt ir saistīts ar hormonālām pārmaiņām, tomēr dažos gadījumos dēļ stresCa, ko izraisa fokusa faktsMenopauzes.
Rietumu menopauzes pārskata kultūrākā negatīvs brīdis sievietes dzīvē, kura dēļ saasinājāsDažādas slimības ir augstas. Gluži pretēji, citās kultūrās menopauze tiek uzskatīta par pilnīgu sievietes atbrīvošanu.
StrutāTyne Sahara un Etiopijas sievietes, reDzīvā menopauze, baudīt milzīgu cieņu, bet Rietumu sabiedrība atnāca jauniešiem. Tāpēc Nedadatšķirt, ka menopauzes dēļ daudzas sievietes jūtas nelaimīgi.
Veselība daudzus gadus
Pēc menopauzes sievietes zaudēSplanic Effects estrogēns un dzirnavasir vairāk neaizsargāti pret osteoporozi (kaulu trauslums un izsmalcinātība), \ tDispeopsicKimi pūš.
Hormonu pārklāšanas terapija
Ārsta ieteiktās hormonālās zāles atsakās no estroga trūkumaPar, zaudēja menopauzes un palīdziet vieglākus simptomus. Uz pozitīvo griezes momentu hormonu terapiju var attiecināt uzOsteoporoze, sirds boWeeKeeper un dzemdes kakla vēzis, endometrioze un olnīcu slimības. Kā lePalīdzība palīdzēs sievietei, lai saglabātu vīģiRu, kurš bija menstruācijas laikāTsii.
Parasti pēc menopauzes sievietes siluets iegūst ābolu formu, tas ir, sieviete kļūst par krūtīm pilnībā nekā gurniem. HormonozeBagāta terapija samazina kolagēna zudumu un novērš izsmalcinātībutauki un mati, kas var rastiesnovietot menopauzi.
Dažas hormonālās iepriekšējās formasParāti satur testosterons, estrogun progestogēnus, kas var palielinātiesSēdekļa seksuālā pievilcība sievietei.
Diemžēl lielākā daļa hormonāluIzraisa blakusparādībasFekes, kas var 
izpaužas kāJaunā mēneša asiņošana un šādos premenstruālā simptomos, piemēram, pietūkums, svara pieaugums, jutīgaKrūtis un menstruālā kolikas.
ArPārdošanas efekti parasti tiek novēroti divus mēnešus pēc narkotiku lietošanas sākuma. Šādos gadījumos varjāspēj pāriet uz citu pāreju uz transgregentiemPA vai mainot HUROR metodiJauns (krēmi, plāksteri, implantācija vai tabletes). Ja jūs uzskatāt, ka jaunās blakusparādības ir nepieņemamas sev, konsultējieties ar ārstu.
Mūsdienu metodes ietver hormonu pārklājumu terapiju, priekšējāSaglabājot asiņošanu šādā gadījumāTējas preparāti nepārtraukti notiek. Tomēr šīs ārstēšanas metodes ilgtermiņa ietekme vēl nav pilnībā pētīta.
Hormonu pārklāšanas terapija var nedaudz palielināt slimības riskuKrūts vēzis - iespējams, pateicoties esošā veida stimulēšanaiSauc par audzējiem. Hormonāls iepriekšParāti var pasliktināt endometriozi, provocēt fibro un žults akmeņu izaugsmi.
Hormonu pārklāšanas terapija nav atkārtotakonkurēt sievietes, kas cieš noBETOM, hipertensija, kā arī tie, kas agrāk sēj endometriozi, bija fiBromo vai akmeņi burzma burbulī. Hormonu pārklājumu narkotikas jebkurā formāmani nav piemēroti sievietēm, agrākKrūts vēzis, vēzis enDomometr, sirds slimības, smagsLich slimības aknu un nieru un no no no noSkleroze (dzirdes zudums, kas saistīts ar etrogenoms).
Kā palīdzēt sev?
- Shambala ārstniecības augi (fenugirt), Geta Cola, žeņšeņs, Sarsaparill, Axoka sakne un citi var mīkstinātChip.
- Kumelīšu tēja palīdzēs atpūsties.
- Samazināt smēķēšanu - pirmā cigarešu pievilkšana var izraisīt plūdmaiņas.
- Aptver lauka spilvenuCEM - tas absorbēs naktiNoah pods.
- Ņemiet siltu dušu, tas ir noderīgāks par vannu.
- Ēd mazāk kofeīna un alcogol dzērieni.
- E vitamīns palīdzēs samazināt svīšanu un izjādes. PieNimat viņu katru dienu. Pēc trim nedēļām jūs pats pārliecinieties.
- Regulāri vingrinājumiUzsildīt plūdmaiņu intensitāti un biežumu samazinās riskuDove-asinsvadu slimības un palīdz izvairīties no kaulu trausluma.
- Samazināt gossi izmantošanuR. Jūsu saņemtajam ēdienam jābūt bagātiem ar vitamīnuMI, kas ietverti augļos un dārzeņos. Šāds diētas apiņuVārtu sirds slimības un neļaus jums iegūt svaru.
