Vecākiem bieži ir dzirdēt no pediatriem: «Bērna imunitāte ir vāja». Nevēloties safasēt ar ārstu, mamma un tēti, pāriet visu labi zināmo līdzekli, lai stiprinātu organisma aizsargājošos spēkus: ielejot ledus ūdeni, pastaigas basām kājām sniegā, vecmāmiņas receptēs un reklamētās narkotikas... Bet skolnieks turpina ievainot. Kas ir imunitāte un kā to stiprināt?
Saturs
Imunitāte — Tā ir mūsu dabiskā aizsardzība
organisms. Dienu un nakti viņš cīnās ar baktērijām un vīrusiem, displeji
Toksīni un iznīcina svešzemju šūnas. Bet, diemžēl, pat visvairāk
Spēcīga imūnsistēma var iznīcināt stresu, sliktu ekoloģiju,
Nepareizs dzīvesveids, vitamīni un virsstrāvas deficīts.
Ja jūs vēlaties, lai bērns būtu vesels, māciet viņu kopš bērnības
Sekojiet savu fizisko formu. Svaigs gaiss, fizisks
Vingrinājumi, labās dienas režīms un līdzsvarota jauda — Galvenais
Stipras imunitātes sabiedrotie.
Uzmanieties no diētas
Ja bērnam nav alerģiju, jūsu galdā jābūt regulāri
Fastfudam būs jāatklāj vienreiz un visiem. Rafinēts ēdiens
Spēcīgai imunitātei, tas ir nepieciešams, lai pilnībā, daudzveidīgi un
sabalansēta diēta. Īpaši svarīgs proteīns, vitamīni un minerālvielas.
Jūras dāvanas, gaļa, zivis, olas, labības, pākšaugi, miltu maize
rupja slīpēšana, piena un piena produkti, zaļumi, svaigi
Dārzeņi, augļi un ogas. Nelietojiet iesaistīties kādā konkrētā
Produktus un sēdēt uz diētu. Neaizmirstiet par papildu saņemšanu
Vitamīna minerālu komplekss.
Ar garšu, krāsvielām un konservantiem nesatur nekādu
Noderīgas vielas ķermenim un kaitīgs — Cik daudz lūdzu. Dietologi
zvaniet šādai maltītei «Tukšas kalorijas». Turklāt, parasti restorānos
Ātrās ēdināšanas hamburgeri un kartupeļi tiek grauzdēti uz eļļas, kas jau ir
atkārtoti smējās. Tas veido kancerogēnus
noved pie kuņģa-zarnu trakta patoloģijas. Bet labi
gremošana — Priekšnoteikums Stingras imunitātes nosacījums.
Pārvietoties vairāk
Bērnam, kā arī pieaugušajam ir vajadzīgi regulāri fiziski
vingrinājumi. Tie palielina balto asins šūnu ražošanu ar balto asinsķermenīšu taurus,
Atbildīgs par imunitāti. Visefektīvākais sporta un
pastaigas atklātā gaisā.
Reizi sešos mēnešos, pat ja nav veselības problēmu, jums ir nepieciešams bērns
Rādīt zobārstu un pediatru. Nepaļaujieties uz skolu
Medicīniskās pārbaudes: ar milzīgu bērnu plūsmu ārsts nevar maksāt pietiekami daudz
uzmanību uz katru bērnu.
Jūtieties brīvi sazināties ar speciālistiem ar «Mazas problēmas».
Piemēram, ja bērnam ir iesnas, kas iet uz astoņām dienām, ir pienācis laiks pārspēt
Trauksme.
Lai nodrošinātu spēcīgu imunitāti, jums ir nepieciešama pilnvērtīga atvaļinājums. Neļaujiet skolniekam ietaupīt laiku miega dēļ.
Labklājībai, pozitīvas emocijas ir ļoti svarīgas, tāpēc
Nedēļas nogalēs un atvaļinājumā ir nepieciešams pavadīt laiku pēc iespējas vairāk:
Spēlēt sportu, slēpošanu, peldēties jūrā, sazināties ar
Draugi, deja, — kaut kas, ja tikai ne Haand un gulēt
uz dīvāna.
Skolē ģimenē jābūt savam ēdieniem un viņas dvieļiem.
Pastāstiet viņam par nepieciešamību ievērot personīgo higiēnas noteikumus.
Regulāri tērēt mitru tīrīšanu dzīvoklī, biežāk ventilē
Telpas. Pirkt apģērbu un apavus no dabīgiem «Elpojošs»
Materiāli.
Būt priekšgala
Jūs nevarat veikt vakcināciju nesen bērnus, bērnus ar
hroniskas slimības vai alerģijas. Bez vismaz nepieciešams
Nav iespējams noņemt adenoīdus un mandeles bērnam: tie ir nepieciešami normālam
imūnsistēmas darbi, organismā nav papildu orgānu.
Neizmantojiet imūnmodulatorus
Bieži vecāki vada bērnu ar ārstu ar vārdiem: «Mēs pieņemam imūnmodulatorus, un mēs nepalīdzam. Tas ir viltots?»
Ja bērns ir slims visu laiku, nav pašārstēšanās, un
Mūsdienu medicīnas arsenālā ir metodes, kas ļauj
Dodieties uz recepšu pediatru. Pediatrs lūgs jūs nodot
Aptauja vairākos speciālistu un caurlaides testos, un pēc tam,
Ja nepieciešams, nosūtīs imunologu. Tikai speciālists var
Nosakiet iemeslu neveiksmēm ķermeņa darbā un piešķirtu ārstēšanu. Priekš
Katrai slimībai ir nepieciešama viņu zāles un jāuzņemas bezjēdzīga
Imūnmodulatori, īpaši slimības laikā — Man vienalga, ko scam
pātagu slims piedzēries zirgs. Imūnsistēma pēc tam
Testi nedrīkst atgūt.
Stiprināt organisma aizsardzības sistēmu: piemēram, asins ozonācija vai
Hemopunktūra. Tomēr tie ir paredzēti pacientam tikai pēc pilnīgas
aptaujas un tikai tad, ja tas tiešām ir nepieciešams.
Iemācīt bērnus strādāt par sevi
Ārsti ir pārliecināti, ka darbs pie imunitātes — Tas ir pirmais darbs
Pār sevi: tā raksturs, ieradumi un dzīvesveids. Nekad
dūmi bērnu klātbūtnē, nelietojiet alkoholu. Mēģināt
vairāk laika pavadīt kopā: spēlēt kustīgus spēles dabā,
konsultē ar bērniem par pirkšanu «Veselīgs» Produkti I
Izvēlnes izstrāde, izvēlieties vitamīnus un dodieties uz sporta klubu.
Izmantojot bērnu pareizi
Dažreiz tas notiek: skolnieks tikko saņēma slimu un «Pārdomāts»
Sacietēšana patiešām palielina organisma aizsardzības spēkus, bet
Sākot sacietēšanu, neapturiet to un aukstajā sezonā. Priekš
Vecāki nekavējoties sāk pasūtīt to: izsauciet ledus ūdens spaini
un ielej viņu uz nabadzīgo kolēģi. Bērnam ir komplikācijas pēc tam
(otīts, bronhīts, rinīts), un tētis un mamma ir pārsteigti: «Nē
Mēs palielināmies, tas ir labāk, lai kļūtu par!»
tikai tad, ja tas tiek darīts pareizi. Sākt cietināt
procedūrām nevajadzētu būt ziemā, kad bērni bieži slimo, un vasarā, kad viņiem ir
Imunitāte ir spēcīgāka. Pirmā procedūra ir labāka, lai veiktu dabu
saulaina diena. Izskaidrot bērna jēgu un nepieciešamību pēc sacietēšanas un
Organizēt ģimenes spēli. Jūs varat staigāt basām kājām uz zemes, laistīt kājas
upe, bet jūs varat saņemt trīs spaiņus karstā dienā, bet ne
Icewater, piecelieties uz saules un ielej tos viens otram. Tas pats
labi stiprināt imunitāti garas pastaigas, gaisa spēles, sauna,
Staigāšana uz rasas, mitrā asfalta un oļi.
To var izveidot telpā vai klasē «Pulsējošs mikroklimats
Periodiski ietver un izslēdziet centrālo apkures akumulatoru,
Lai pa gaisu telpā, radot temperatūras svārstības 5-7
Grādi vidējiem skolēniem un 8-10 grādiem vecākiem.
