Šķiet, ka karstā vasara nav visu laiku aukstumā. Tomēr, saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas, statistika augšējo elpceļu vasarā ir 12% augstāka nekā rudenī un ziemā . Aukstums, stenokardija, faringrēnija, bronhīts paasinājums - visbiežāk vasaras slimības. Kāpēc?
Saturs
Galvenais iemesls vasaras aukstumam — temperatūras atšķirība. Ievadot karstu ielu dzīvoklī vai birojā, mēs ieslēdzam gaisa kondicionieri uz pilnu jaudu, volejbola dzērienu gāzi ar ledu vai pludmalē, žāvē, niršanas aukstā ūdenī, neuzmanīgi aizmirstot šo asu maiņas temperatūru — Tas «siltuma stress» Jūsu ķermenim un trieciens uz imunitāti.
Lai netiktu slims vasaras siltumā, jums vajadzētu ievērot dažus vienkāršus noteikumus. Pirmkārt, uzmanīgi pārliecinieties, ka atšķirība starp gaisa temperatūru telpā un iela nebija lielāka par 5 grādiem. Samazināt temperatūru pakāpeniski. Protams, jums nebūs iespēja atbrīvoties no gaisa kondicionēšanas veikalā vai biroja telpās. Tāpēc mēs pārvadājam ar jums vieglu džemperi, ko varat ievietot, ievadot auksto istabu.
Tie paši noteikumi darbojas citās situācijās. Labāk nav skriešanās rezervuārā, un iet lēnām, pakāpeniski plunging vēsā ūdenī. Arī rūpīgi jāārstē dzesēšanas dzērieniem. Dzeriet tos mazos sipos, sasilšana mutē. Gāzēts ūdens, ko mēs izmantojam vasarā lielos daudzumos, — Dzēriens nav visnoderīgākais. Karbonskābe, kas atrodas gāzētajos dzērienos, var kairināt larynx gļotādu, padarot to pieejamāku dažādiem vīrusiem un baktērijām.
Bet ko darīt, ja slimība neizdevās novērst? Šādā gadījumā jums vienmēr ir jābūt uzticamiem preparātiem, lai palīdzētu atmaksāt slimību embrijā. Starp šādām zālēm «Hexoral». Dažādas zāļu formas padara to ērtu, lai to izmantotu ne tikai mājās, bet arī uz ceļa. Mazs aerosols vienmēr var būt un izmantot kopā ar mani un izmantot, kad parādās pirmās slimības pazīmes. Smidzinātājs ietver heksetidīnu, kas apspiež mikroorganismu un baktēriju reproducēšanu, kas izraisa sāpes rīklē un citā diskomforta jomā. Līdzīga iedarbība ir cieta skalošanai, ko var izmantot mājās — Piemēram, no rīta un pirms gulētiešanas. Un visbeidzot, narkotiku var lietot tabletes rezorbcijai, ērti formas un patīkami pēc garšas. «Hexoral cilnēm» satur hlorheksidīnu ar antibakteriālu efektu, un benzokaine palīdz atbrīvoties no sāpēm.
Un atcerieties: jebkādas sāpes, pat nenozīmīgākās, — Tas ir SOS signāls, kas jums nosūta jūsu ķermeni. Tāpēc pēc pirmajiem simptomiem slimības, pārliecinieties, konsultējieties ar ārstu!
