«Neviens nav miris no miega trūkuma, un cilvēki mirst no miega zāļu pārdozēšanas tūkstošiem» (M. Slānis). Bezmiegs ievērojami pasliktina dzīves kvalitāti, un daudzi tiek izmantoti miega tabletes saņemšana neatkarīgi no bezmiega cēloņiem. Un tas neinteresē, ko dzert aspirīnu jebkurā pieaugošajā temperatūrā.
Saturs
Izmantojot miegazāles, var salīdzināt, lai iegūtu aizdevumu bankā. Jūs varat «aizdot» Gulēt laiks ar tabletēm. Tomēr galu galā jums būs «parāds» - par vēl lielāku bezmiegu cenu. Neviens cits līdzekļi jūs ietaupīs no šī kaudzes. Sākot piemērot miega tabletes, atcerieties, ka jums var būt narkomānija. Tāpēc daudzi miega eksperti uzskata par nepieņemamu, lai mēģinātu uzlabot miegu ar miega tabletes ilgtermiņa uzņemšanu.
Saskaņā ar amerikāņu zinātniekiem miega un gerontologiem «Tas ir ļoti reti atrast vecāka gadagājuma cilvēkiem, kuri patiešām ir nepieciešami, lai saņemtu miega preparātus». Vecākiem cilvēkiem ir pārspīlēti idejas par to, kas būtu sapnis, «pavadīt pārāk daudz laika gultā, cenšoties gulēt» vai izmantot miegu kā līdzekli garlaicībai.
Cēloņi bezmiegs, kas var «ārstēt» Lietojot narkotikas, šādi:
Turklāt bezmiegs var būt saistīts ar negatīvu ietekmi, saņemot miega tabletes, trankvilizatori un antidepresanti. Ja jums ir miega traucējumi, un jūs izmantojat kādu no šīm zālēm, vai arī problēma radās, kad sākāt pieņemt citu narkotiku, lūdzu, ļaujiet man zināt. Lai uzlabotu plūdu procesu, jūs varat pielāgot devu vai mainīt narkotiku.
Ja miega traucējumu cēlonis ir depresija, tas ir nepieciešams, lai ārstētu precīzi depresiju, un neuzskatīt to par norādi, lai gultu tabletes. Ja cēlonis ir sāpes, tad ir nepieciešams ārstēt slimību, kas izraisa sāpes, un nemēģināt aizmigt ar miega preparātu palīdzību.
FDA anotācijās (narkotiku kontroles un pārtikas kontrole) visiem trankvilizatoriem ir norādīts: \ t «Bezmiegs vai stress ikdienas dzīvē parasti neprasa izmantot trankvilizatorus. Vecākiem cilvēkiem nevajadzētu izmantot barbiturātus kā hipnotikus vai trankvilizatorus».
Līdz ar to tikai benzodiazepīni paliek ārsta arsenālā - astoņi trankvilizatori, pieci miegazāles, zopiklona un ievainoti. Pēdējie divi ir viens no drošākajiem miega tabletes. Visas šīs zāles ir vienlīdz efektīvas gan kā trankvilizatori, gan kā miega tabletes.
Atlikušās 13 zāles atšķiras viens no otra ar blakusparādību kopumu, kura risks ir īpaši augsts gados vecākiem cilvēkiem. Kas neiesaka vecāka gadagājuma cilvēkiem izmantot šādas miegazāles kā flurazes un triazolas, pateicoties augstai blakusparādību varbūtībai. 1992. gadā. Publiskā sitizen veselības pētījumu grupa FDA iesniedza lūgumrakstu aizliegt Triazolam izmantošanu.
Visdrošākie Nosheeps, Molēnie, Templazes, zīmes. «Noshepsa ir visu benzodiazepīnu drošākais veciem cilvēkiem», rezultātā «Īss laiks un aktīvo metabolītu trūkums» (T.E. Vielas, kurās ķermenis pārvērš narkotiku un kas var radīt negatīvu ietekmi). Noshepsa ievērojami retāk nekā citas šīs grupas zāles izraisa atmiņu pasliktināšanos.
Jaunāki pacienti var izmantot arī Temezapam un Scipide. Tomēr šīs zāles var būt atkarīgas, un tās nedrīkst lietot vairāk nekā 2-3 nedēļas. Ja jūs nepārtraukti aizņemat vienu no benzodiazepīniem vairāk nekā dažas nedēļas, jums ir visas izredzes attīstīt narkomāniju.
Asara zāļu pārtraukšana ir ļoti bīstama. Kopā ar ārstu izstrādāt grafiku, saskaņā ar kuru pakāpeniski samazina miega tabletes vai trankvilizatora skaitu vidēji par 5-10% dienā. Tas ievērojami samazinās atcelšanas sindroma attīstības iespējamību, ja zāles tiek pārtrauktas.
Joprojām dzer miega tabletes, jautājiet sev - vai jums ir pietiekami daudz drosmes un apstāsies? Ja jums nav sekot sevi, lūdziet ārstu uzrakstīt jums recepte tikai nelielu daudzumu tablešu. Lūdziet viņam ne iecelt jūs zāles uzreiz vairākas nedēļas. Un nedēļā atkarības attīstība ir maz ticama.
Katras dienas beigās novērtējiet sevi vai ar savu mīļoto palīdzību, ko jūs darījāt dienas laikā, lai atrastu un novērstu bezmiega cēloņus. Lietojot narkotiku, nevadiet automašīnu un nedarbiniet ar bīstamiem mehānismiem. Nedzeriet alkoholu - miegazāles kombinācija ar alkoholu var būt letāla.
Pirms medikamentu lietošanas pārliecinieties, ka ārsts zina par visām citām zālēm, ko mēs saņemam, nomācot CNS, piemēram: antidepresanti, narkotiskās pretsāpju līdzekļi, antipsihotiskas un miegazāles, antihistamīni un anti-epilepsijas zāles. Sleeping tabletes kopā ar citiem preparātiem ar nomierinošu efektu, bīstami palielina blakusparādību risku.
Jūs varat arī sazināties ar specializēto miega laboratoriju, ja iespējams:
-
Precizējums par iemesliem bezmiegu (apmēram 30 tiem), no kuriem ārstēšanas taktika lielā mērā ir atkarīga
-
Polysomnogrāfijas vadīšana - dažādu ķermeņa fizioloģisko funkciju ilgas reģistrācijas metode miega laikā
-
Bez narkotiku ārstēšanas metožu pielietošana bezmiegs
-
Metodes izmantošana miega tabletes ārstēšanai, kas samazina narkotiku atkarības risku
-
Palīdzība miegazāles atcelšanā narkomānijas attīstībā.
