Galvassāpes? Apcepta, permeded - jūs domājat. Bet nē, ārsti ievēro citu viedokli. Par to, ko darīt, kad galvassāpes kaitē un kā brīdināt sāpes - lasiet rakstu.
Saturs
Jums var būt pārsteigts, bet tas sāp šajā visbiežākajā gadījumā
nav galva, kas nav smadzenes. Šīs sāpes cēloņi: garš spriedze
Muskuļi, saites, pieres cīpslas, paketes un augšējo plecu jostas. Tur
Receptori kaitina un sāpes notiek.
Rezultātā: divpusējs
Galvas sāpes (viskijs sāp, pieres vai galvas abās pusēs), sākot
kā «Smags vadītājs». Šī sāpes tiek pakāpeniski uzlabota un var
kopā ar apetītes zudumu, sliktu dūšu; Galvu sāp monotonne.
Vara
dziļāks. Kāpēc muskuļu celms? Pāris ar stresu, kas spēlē ne
Galvenā loma, jūs pats esat vainojams... Kad jūs pieņemat vienu vai otru
«Aizliegts» galvas pozā. Izvairoties no šīm pozām un parazītu kustībām, jūs
Jums būs mazāk ticams, ka cieš no galvassāpēm.
Tātad, pozas un kustības.
- NELIETOJIET Zods krūtīm - ne, ja jūs stāvat, ne, kad mācīties, lasot grāmatu vai skatoties TV. Zods vispār zem jebkura
Apstākļi nedrīkst būt atbalsta gabals.
- Spļaut tikai ērtu spilvenu, ne augstu, ne zemu, ka kakla mugurkaulnīca paliek taisni, un n
E ir lieces.
- Nelietojiet sašaurināt, kad sēdēt, nepaļaujieties uz krēsliem roku balstiem. Ja
pleciem pieaugs augsts, kakla un galvas ādas muskuļu celms.
- NELIETOJIET ilgu laiku ar zemu apgāztāju, lasot un strādājot datorā.
- Garš un spītīgs klepus var izraisīt arī galvassāpes. Veikt antitussive narkotikas.
- Nelietojiet medīt savas uzacis un neuztraucieties pieres, pat ja jūs esat sajūsmā vai pazudis.
Tabletes trūkums
Nu palīdz siltā vanna, karstā duša, pašapmaksas pieres muskuļi,
Zatilkov, templis, puķu staigāšana, fiziskā muskuļu sasilšana
augšējā plecu josta, kakls.
Dzert saldo tēju ar melisu,
Māte, baldriāna vai silts piens ar medu pirms gulētiešanas - tas ir
dod muskuļu relaksāciju un kā rezultātā, lai atbrīvotos no galvassāpēm.
Ja nekas palīdz, veikt pretsāpju, bet ne biežāk nekā 1-2
Reizi nedēļā, citādi pieradis.
Migrēna
Sāpināt
Pusi vai abi, bet savukārt. Sāpes phrobs un bieži viņa
tik spēcīga, ka jums ir gulēt; Avalanche forma,
kopā ar sliktu dūšu, gaismu, skanējumu. Uzbrukums ilgst no 4
stundas līdz 3 dienām.
Cēloņi: smadzeņu kuģu paplašināšana,
spēj kaitinošas jutīgas receptorus. Tas ir paplašinājums
izraisīja miega trūkumu, fizisku slodzi, hormonālu
Pārvietojumi, bads, produktu izmantošana, kas izraisa šādu paplašināšanos (rieksti, šokolādi, sarkanvīnu un alkoholu parasti citrusaugļi,
kūpināts).
Veikt nestabilu nesteroidu
Pretiekaisuma līdzekļi (nourofen, paracetamols, aspirīns). Pie
Spēcīgas sāpes palīdz triptāniem - attīstīta narkotiku grupa
Konkrēti pret migrēnu.
Bīstami signāli:
- bija jauna, neparasta sāpes;
- Galvassāpes ir uzlabotas ar katru
pēcpusdiena; - Sāpes rodas, kad klepus, chihannia, ieilgumu;
- kopā ar reiboni, vemšanu, nejutīgums, vājums
ekstremitātes; - parādās no rīta un uzlabota;
- galvassāpes
pirmo reizi pēc 50 gadiem.
Kad šīs pazīmes, palaist uz
Neirologs.
Atcerieties: dažreiz galvassāpes ir citas pazīmes,
nopietnāka slimība.
Interesants fakts
Ja jūs uzskatāt statistiku,
10-15% cilvēku nekad nejūtas galvassāpes vispār.
