Badošanās veseliem un ne pārāk veselīgiem cilvēkiem - divas lielas atšķirības. Tiek izmantotas ārstniecības badošanās metodes, bet klīnikās ar pastāvīgu ārstu uzraudzību un laboratorijas un instrumentālo metožu izmantošanu pacienta stāvokļa uzraudzībai un kontrindikāciju trūkuma dēļ.
Saturs
Kas notiek, kad badā badā ķermenī?
Badošanās veselīgai un tukšumam par ne pārāk veselīgu - divas lielas atšķirības. Tas, ka badošanās bieži ir pārstāvēta kā panaceja no visām hroniskām slimībām, nav taisnība. Medicīniskās badošanās metodes tiek izmantotas, piemēram, aptaukošanās ārstēšanā, bet tikai klīnikās pastāvīgi novērojot ārstus, izmantojot laboratorijas un instrumentālās metodes pacienta stāvokļa uzraudzībai un kontrindikāciju neesamības gadījumā.
Pat ar nevainojamu veselības stāvokli. Badošanās ir ķermeņa stress. Veselīga bada laikā, lai apmierinātu enerģijas vajadzības, rezerves tiek izmantotas - tauku rezerves (kas ir būtībā labas) un tā paša muskuļu audi, ko izmanto kā avotu olbaltumvielu, ko izmanto būvniecības un atjaunināšanas audu, hormonu sintēzes, gremošanas fermentu un citu nepieciešamo bioloģiski aktīvo vielu normālam ekspluatācijas organismam.
Tādējādi badā, mēs zaudējam ne tik daudz tauku kā muskuļu audu (apmēram 100 grami dienā). Tā rezultātā galvenā apmaiņa ir strauji samazināta, un, atgriežoties pie parastās jaudas režīma, mēs gūstam vairāk kilogramu nekā zaudēts. Papildus nevajadzīgām kilogramiem ir reāla iespēja panākt avitaminozi, samazinot imunitāti un kopējo ķermeņa toni, kas parasti izraisa esošo hronisko slimību saasināšanos vai iepriekš neskartu attīstību.
Pirms sākat gavēni, ir vērts konsultēties ar nefrologu un jānokārto nopietna nieru pārbaude. Kā hronisks pielonefrīts (starp citu, aptuveni 80% sieviešu) un nieru policistiskās slimības nav letālas slimības, un kompetentā ārstēšana un atbilstība medicīniskiem ieteikumiem var būt pretestībā uz ilgu laiku un neatgādina šovu. Tomēr bads, kam pievienots palielināts proteīnu un tauku produkcijas veidošanās, var izraisīt nieru slimības pastiprināšanu.
Badošanās un svara zudums
Vēl viena kopīga iespēja: kuņģa-zarnu trakta slimības problēmas un vēlme zaudēt svaru. Mēs nedrīkstam aizmirst, ka straujš pārtikas patēriņu samazinājums negatīvi atspoguļo veselības stāvokli un dzīves kvalitāti pat pilnīgi veseliem cilvēkiem, un, protams, pilns ar čūlainas slimības pasliktināšanos. Līdz ar to labāk ir doties uz citu veidu vai drīzāk veidiem. Iespējamās iespējas ir vairākas:
- Nemainiet pārtikas režīmu un kvalitāti, bet vienkārši palieliniet fizisko aktivitāti un kaloriju patēriņu;
- Nelietojiet samazināt daudzumu, bet mainīt patērētās pārtikas kvalitāti - lai samazinātu tauku saturu un nepietiekamus ogļhidrātus;
- un, loģiskākais: darīt 1 un 2 tajā pašā laikā, jo īpaši tāpēc, ka jaudas režīms svara zuduma un čūlas slimības procesā ir līdzīga: bieži ir un pakāpeniski.
Tādējādi ir nepieciešams saprast, ka bads nav parādīts ne visiem, un veikt to patstāvīgi, konsultējoties un novērojot ārstējošo ārstu, nepieņemami.
