Pavasaris - dabas pamošanās. Bet kā to izbaudīt, ja nav noskaņojuma, apvalka letarģija un dzimšanas? Pievienosim vitamīnus!
Saturs
Pavasara salāti
Katru pavasari mūsu ķermenis piedzīvo trūkumu vitamīnu un jūtas nogurums, ko izraisa aukstā un tumšā, īsa ziemas dienās. Ar pavasara sākumu mums ir iespēja «nogalināt divus zaķus uzreiz»: Savākt ārstniecības augus svaigā, tīrā gaisā un aizpildiet tos ar turpmāku izmantošanu trūkst savu spēku.
Ja iespējams, izmantojiet savāktos augus, svaigi. No tiem jūs varat sagatavot visu veidu salātus un pārāk pikantus vai rūgtus augus, lai izmantotu kā piedevas dažādiem ēdieniem. Savākt augus prom no ceļiem, atkritumu un apmetņu uzkrāšanās vietām.
Lai sagatavotu vitamīnu pavasara salātus, jūs varat izmantot delikāts zālaugu gabalus pienenes, ziedi un lapām margrietiņas, lapām ciematā (nav jaukt ar indīgajām lapām ielejā!), plantain, skābenes, hormo, māte un machem, pelašķi. Jaunās lapas un nātru dzinumi ir ļoti noderīgi: uzpildīts ar eļļu vai šķidro salātu mērci, viņi zaudē degšanas īpašības. Pirms ir šādi salāti lielos daudzumos, pārliecinieties, ka jums nav alerģiskas reakcijas uz to sastāvdaļām.
Pavasara sulas un salāti
Vēl efektīvākas svaigas augu sulas. Īpaši laba rīcība ir sulas no jaunās nātru, ko var pat izmantot bērnu pārtikā (bērniem pēc gada). Neptelo sula ir efektīvs līdzeklis, lai novērstu kaitīgās vielas no aknām. Nātru ir parādīta reimatisma ārstēšanā ar terapiju vēzi un daudzām hroniskām slimībām. Nav brīnums, vecajos laikos nātrene tika izmantota gandrīz no visām slimībām: pat pret zobu sāpēm.
Noderīgas augu sulas var pagatavot no slimības, meduse, Reure, Hip, Hop dzinumi.
Savākt augus gatavošanas sulas labāk katru dienu, bet jūs varat iesaldēt sulu saldētavā ledus kubiņu veidā. Uzglabāt šādus kubiņus ieteicams 3-4 dienas. Kausēti kubi, lai izmantotu viršanas temperatūru.
Uzmanība! Svaigi augu sulas ir jāiegūst. Lai atšķaidītu sulas, tīrs ūdens no avota, minerālūdens, fermentēts piena produkti ir piemēroti: kefīrs, prostrip, jogurts, arkls. Piena skābe, kas tajos ir iekļauts, ir papildu labvēlīgs faktors, kas neļauj attīstīt fermentācijas procesus zarnās.
Pirmajā herbal sulu uzņemšanas nedēļā to skaits nedrīkst pārsniegt vairāk nekā 2 ēdamkarotes dienā šķīries pusi glāzi ūdens vai cita šķidruma. Katru nedēļu jūs varat palielināt dzeramā sulas daudzumu uz 1-2 ēdamkarotes, bet ne vairāk kā 5 karotes dienā.
Ja parādās nātrene vai pagaidu kuņģa traucējumi (šīs parādības var būt intensīva toksisko vielu noņemšanas process no ķermeņa) sulas daudzums jāsamazina līdz simptomu izzušanai.
Augu sulas parasti aizņem 3 reizes dienā pirms ēšanas vai ar kaklu dienas laikā. Cilvēki ar jutīgu kuņģa uztveršanu svaigu sulu var ieteikt pēc ēšanas un mazākā koncentrācijā. Ārstēšana svaigu sulu ārstniecības augu jāturpina no 2 nedēļām līdz vairākiem mēnešiem.
