Kādi ir plakanās pēdas cēloņi? Kā diagnosticēt, apstrādāt un novērst plakano kājām? Atbildes uz šiem jautājumiem jūs atradīsiet rakstā.
Saturs
Flatfoot, iemesls Flatfoot
Apturēt veselību ir veselība visā organismā. Veselīgas kājas - pareiza gaita un pareiza ķermeņa svara izplatīšana virs zemes virsmas. Pareiza gaita un pareiza ķermeņa svara sadale virs zemes - veselīgas locītavas un muskuļi. Veselīgas locītavas un muskuļi - veseliem iekšējiem orgāniem. Seldēšanā cilvēki noteica, ka pēdās ir daudz bioloģiski aktīvo punktu, kas ir saistīti ar visām iekšējām struktūrām.
Ja pieturas nav kārtībā, tad cilvēks draud ne tikai lobējot kājām, bet joprojām ir daudz lietas.
Flatfoot ir pēdas fiziska slimība, kurā apstāšanās kļūst saplacināts, jo īpaši uzsākot gadījumos absolūti plakana, t.E. Visu tā punktu vienīgais skar virsmu.
Flatfoot var būt iedzimta, un to var iegādāties visā dzīves iemesliem:
- Profesionālā darbība, ja persona ir spiesta stāvēt dažu stundu laikā;
- lieko ķermeņa svaru;
- muskuļu degradācija;
- Iedzimta muskuļu un kājas saišu aparātu vājums;
- Pēdu traumas, īpaši lūzumi;
- rickets;
- apakšējo ekstremitāšu muskuļu paralīze.
Flatfoot - ļoti viltīga slimība. Ja jūs neesat apnikt jūs, šodien kājām kājām jau sāk staigāt, un rīt, ja jūs neko nedarīsiet, savvaļas sāpes sāksies pēdās. Un tas joprojām ir Polbie. Flatfoot paātrina muskuļu un skeleta sistēmas nodilumu.
Flatfoot var izraisīt daudzas citas, dažādas slimības: mugurkaula izliekums, sāpes aizmugurē, radikulīts, starpskriemeļu disku trūce, artrīts, artroze, osteohondroze, sāpes kaviārā, ātri nogurums, nepievilcīgs skats uz kājas (tas jo īpaši attiecas uz dāmām, jo jums ir jāaizmirst par elegantajiem apaviem, kā arī īkšķis aug un ne tikai elegants, bet parastās kurpes būs neērta), visbeidzot, ir viedoklis, ka Visas slimības no Flatopyopy, jo enerģijas punkti ir kājām.
Sāpes pēdās dod daudz nepatīkamu mirkļu, tas ir kā sāpīgs zobs, bet zobu var izspiest, un nav problēmu, bet Planefield ir jāārstē - garš un nopietns.
Diagnostika, ārstēšana un profilakse Dzīvoklis
Vieglākais veids ir vienkārši veikt papīra gabalu un nākt uz to ar tukšām kājām. Torso taisni, kājas un paralēlas viens otram, lai tie nedaudz nonāktu kontaktā. Lai iegūtu labāku redzamību, rezultāti var būt iepriekš smērēti ar kājām, piemēram, ar bērnu krēmu. Ja trase ir uz attēla - viss ir kārtībā, ja ne - ir pienācis laiks sākt veikt vingrinājumus, un būtu patīkami konsultēties ar ārstu, varbūt viņš rakstīs zolītes vai masāžu. Pievērsiet uzmanību īkšķim, plakanā kājā tas nerada taisnu līniju ar papēdi un kā tas norādītu.
Ir iespējams ārstēt plakano kājām, un tas ir nepieciešams to darīt pēc iespējas ātrāk, pat pirms skeleta osifikācijas (12-16 gadi). Labāk, lai brīdinātu plakano kājām.
Profilakse:
- Ortopēdijas ikgadējā pārbaude.
- Pareiza apavu izvēle. Nav papēži un platformas (ja mēs to nēsājam, mēģiniet dot savu brīvdienas uz kājām), zole ir mīksta (nav grūti vai labi), materiāls, no kura ir izgatavoti apavi - mīksti.
- Īpašie vingrinājumi.
- Masāža. Labāk ir veikt masāžu pēc vingrinājuma.
- Valkājot rilk-supinatorus, kas samazina slodzi no kājām veido pareizo ģeometriju kājām un noņemt sāpes. Zolītes-supinatori ir terapeitiskais līdzeklis un ko ieceļ ārsts.
- Dodiet atpūtas maksu ar katru iespēju, it īpaši, ja jūsu darbs ir saistīts ar ilgstošu uz vietas.
- Staigāt basām kājām smiltīs, zemē, zālē, akmeņiem un t. D.
- Papildu svars atbrīvojas no.
/ span>
