Piecelties no rīta ar sajūtu sadalījumu? No rīta kakla kakla? Jums ir laiks mainīt spilvenu. Bet kā izdomāt šķirni un izvēlēties pareizo ortopēdisko spilvenu; ka jums tas ir nepieciešams? Mēs palīdzēsim.
Saturs
Personas dzemdes kakla mugurkaula ir ļoti pārvietojas, no tā aizgāja liels skaits nervu stumbriem, asinsvadi to iziet, barojot smadzenes, tāpēc ir gandrīz neiespējami pārvērtēt šīs atbalsta pīlāra sadaļas nozīmi. Dienas laikā, liegta spēcīga muskuļu rāmis kakla piedzīvo pārmērīgas kravas un nakts atpūtas viņai īpaši svarīgi.
Sajūta stīvums kakla, stulba galvassāpes, izplūdušā attēlu acu priekšā, roku nejutīgums, palielināts nogurums un miegainība. Vai jūs domājāt par to, ka visi šie simptomi var būt saistīti ar savu iecienītāko spilvenu, kuru jūs maigi ķēriens sapnī. Bet šī pakaiši visbiežāk kļūst par osteohondrozes iemeslu.
Ortopēdiskie spilveni ar osteohondrozi un ne tikai
Tātad, pareizais spilvens — Mugurkaula veselības ķemme, tāpēc ortopēdiskie spilveni kakla šodien kļuva ļoti populāri.
Ortopēdiskais spilvens ieteicams ne tikai cilvēkiem, kas cieš no osteohondrozes, bet arī tiem, kas rūpējas par savu mugurkaula veselību un vēlas novērst slimības attīstību.
Lai nodrošinātu muguru un kaklu miega laikā, ķermeņa centrālā ass jānovieto horizontāli, un visas mugurkaula fizioloģiskās līknes ir jāsaglabā. Ja spilvens ir pārāk augsta vai zema kakla līkums, kas noved pie muskuļu spa, traucēta asins cirkulācija, apgrūtināta elpošana un skābekļa bada. Ortopēdiskais spilvens ir paredzēts, lai nodrošinātu pienācīgu atbalstu kaklam un galvai, izvairieties no nepatīkamām sekām.
Ortopēdiskie kakla spilveni: skats ārpusē
Ortopēdiskā spilvena izvēle — Atbildīgais brīdis. Šī pakaiši spēj mainīt dzemdes kakla mugurkaula problēmas un pievienot jaunu.
Pirmkārt, uzmanība jāpievērš spilvena izmēriem. Ražotāji ražo produktus ar izmēru 40-60 cm garš un 60-80 cm platumā. Jo lielāks cilvēks un plašāks viņa plecu josta, jo lielāks ir spilvens, pretējā gadījumā mēģinājums atrisināt «kakla» Problēma beigsies ar muguras sāpēm.
Iespējams, vissvarīgākais parametrs — Tas ir ortopēdiskās spilvena biezums.
- Lielākā daļa cilvēku ar parasto physique atbilst standarta izmēriem no spilvena augstuma 10 — 14 cm, ar «ciets» Plecu josta labāk izvēlēties produktu 16 cm augstu.
- Mīkstāks matracis, jo augstāks ir spilvens, jo tā daļa «noslīkšana» Zem galvas svara.
- Tiem, kas gulēt uz sāniem nepieciešams spilvens augstāks, kas atbalstītu horizontālo stāvokli kakla. Izmērīt attālumu no kakla apakšas līdz pleca malai, pievienojiet to 2 cm, un jūs saņemsiet nepieciešamo miega piederumu lielumu.
- Ja jūs esat pieraduši gulēt uz kuņģa, kas parasti nav ļoti noderīgs mugurkaula ziņā, apturēt savu izvēli uz mīkstu un zemu ortopēdisko spilvenu.
Ortopēdiskais spilvens — no sēnēm līdz lateksam
Ortopēdiskajiem spilveniem var būt atšķirīgākais saturs. Materiāls, no kura ir izgatavots spilvens, jābūt pietiekamam maigumam un elastībai, spēja ātri atjaunot sākotnējo formu pēc ķermeņa pozīcijas maiņas. Pildvielai jābūt videi draudzīgam un drošam, un pats produkts — viegli rūpēties un izturīgs.
- Latekss. Lateksa spilveni — Tie ir monolītie produkti, ko ražotāji sniedz atšķirīgu formu un struktūru. Faktiski veidlapa nav svarīgākā loma, daudz vairāk būtiski pašas materiāla īpašības. Latekss — Mīksts un tajā pašā laikā elastīga, pateicoties kuriem ir viegli pielāgoties kakla kontūrai un gulēšanas cilvēka vadītājam, efektīvi izkrauj augšējo mugurkaulu. Viņš ātri atjauno savu formu, putekļu knaibles nedzīvo tajā, izraisot alerģiskas slimības cilvēkiem. Lateksa spilvenu var mazgāt ar ziepju šķīdumu un pat mazgā automašīnu.
- Poliesters, viņš ir silikonisks šķiedrvielu vai fiberketeek — Tas ir pildviela dobu bumbiņu, spirāļu, cirtas, sakarā ar tās mobilitāti, kas nodrošina pielāgošanos spilveniem cilvēka ķermeņa anatomiskajām formām. Spilvens no šī materiāla ir mīkstāks nekā no lateksa, hipoalerģisks, to var arī mazgāt, bet tas ir acīmredzami trūkst viņas izturību. Neskatoties uz to, ka ražotājs paziņo kalpošanas laiku līdz 5-8 gadiem, pēc tam, kad produkta ekspluatācija ir maz ticams, to sauc par ortopēdisko.
- Guļamvietas ar griķu miziņu ir paredzētas, lai tiem, kas urīnizē ar dabu, kuriem ir prioritāte materiāla vides īpašības. Spilvenu ražošanai, žāvēti husgly, kam ir diezgan labas ortopēdiskas īpašības. Produkti izspiež griķu aromātu un netraucētu. Šādiem spilveniem jābūt periodiski žāvēšanai, pretējā gadījumā tie kļūs konteiners pelējuma sēnēm, kas izraisa alerģijas un mikozes.
- Augstas elastīgās putas — Visdārgākais un izturīgs materiāls. Spilvens, it kā plastilīns, maina savu konfigurāciju zem ķermeņa svara, perfekti pielāgojas galvas un kakla kontūrām, ātri atjauno veidlapu pēc ķermeņa stāvokļa maiņas veidlapu. Iebildums «Penno mākonis» Putekļu knaibles nav reizināt, ne «pieaudz» Sēnes, to var mazgāt un mazgāt automašīnā. Turklāt šāds spilvens tur siltumu un vēsumu, tas vienmēr ir apmierināts ar viņu, neatkarīgi no apkārtējās vides temperatūras.
Ja jūs pastāvīgi ievietojat savu roku zem spilvena, ja jums ir plecu plecu plecu naktī un ir rokas, ja jūs ieslēdzat sapni, meklējot ērtu pozīciju, un no rīta jums ir kakls un galva, tas nozīmē mainīt spilvens. Ortopēdiskais spilvens ar osteohondrozi — Tas ir labākais variants.
