Ziema ļoti bieži dod mums daudz pārsteigumu, bet, diemžēl, ne visi no tiem ir patīkami. Dažreiz nekaitīgā pastaiga svaigā gaisā var apgriezt apsaldējumu. Bet to var novērst, ja ievērojat dažus vienkāršus noteikumus. Un, ja tas notiek, ir lietderīgi zināt un atcerēties, ko darīt, ja salsbīts.
Saģērbt pareizi
Galvenais noteikums, ko ziemas aukstumā nevajadzētu atstāt novārtā, ir kleita uz laika apstākļiem. Protams, ja tas ļauj seifu, jūs varat iegādāties īpašu termofrix un ūdensnecaurlaidīgas lietas, kas aizsargās jūs no ziemas rotaslietas.
Personīgi es gribētu metodi, kas pierādīta plakstiņos - valkājot vairākus apģērbu slāņus, tas ir, divi džemperi, divi zeķu pāri. No kokvilnas audumiem ziemā ir labāk atteikties, dodot priekšroku vilnai, un, ekstremālajā gadījumā, sintētika - tie būs labāk turēt siltumu, un jums nebūs pakļauts aukstumam uz ilgu laiku. Gaisa spilvena, kas veidojas starp apģērbu slāņiem, tiek sasniegta laba siltumizolācijas efekts, kas veidojas starp apģērbu slāņiem. Tā rezultātā aukstums nesaņem ķermeni, un jūs jūtaties silti un ērti.
Ne mazāk nopietna jautājuma - pareizā izvēle ziemas apaviem. Zole ir jābūt pietiekami gumijai un biezam. Silta stelka klātbūtne - obligāti. Es arī ieteiktu lasītājiem mūsu vietni atteikties no šaurām, krampjiem un cieši blakus apaviem - kājām jūtas ērti un bez maksas.
Ja esat vecajā veidā, mēs pārvadājam kokvilnas zeķes, mainīt ieradumu un kleita vilnas. Vilna absorbē mitrumu labāk, tāpēc kājas paliek sausas un tāpēc tās iesaldē ne tik ātri.
Neaizmirstiet vienmēr valkāt cepuri, pat ja tas ir pretrunā ar jūsu viedokli un stilu. Lielākā daļa siltuma zaudē ķermeni caur galvas ādu.
Un pirms ieiešanas ielas cieši mēģiniet un dzert tasi tējas ar citronu. Ir vēlams, lai pārtika ir kaloriju - tāpēc jūsu ķermenis būs mazāk pakļauts aukstumam.
Slikti ieradumi
Cilvēkiem ir kļūdains viedoklis: iesaldēšana - tas nozīmē, ka ir pienācis laiks smēķēt. Bet to nevar izdarīt, jo smēķēšanas laikā jūs esat pakļauti nikotīnam. Tajā ir tvertņu īpašības, tāpēc jūsu ķermenis būs īpaši neaizsargāts aukstumā.
Arī nesaņemiet aizvesšanu un alkoholu. Izmantojot alkoholu, siltuma ilūzija rodas sakarā ar kuģu un kapilāru paplašināšanos - ķermenis būs vieglāks un ātrāks, lai dotu siltumu, iesildotu ar jums un vidi. Turklāt, ja jūs izmantojāt alkoholu pirms došanās uz ielas, tad sirdslēkmes vai insulta risks ievērojami palielinās.
Sejas kopšana ziemas strū
Tiem, kas tiek izmantoti, lai rūpētos par otru, ziemas auksti - reāls tests. Mitrina vai ne mitrina ādu - tas ir galvenais ziemas jautājums. Tiek bieži atrodams informāciju par mitrināšanas briesmām augstos salnos, viņi saka, ūdens pie mīnusa temperatūras sasalst. Bet tas nav nekas vairāk kā maldi. Tas viss attiecas uz pareizu mitrināšanas piemērošanu.
Gluži pretēji, ziemā mūsu ādai ir jāpalielina mitrums, jo tas ir pīlings, apsārtums, grumbu padziļināšana un jauna, sausa ādas izskats - mitruma trūkums.
Ja vēlaties pat ziemā, gluda samtaina āda, veselīgs sarkt, ievēro vairākus noteikumus. Sāciet ar mazgāšanas siltu ūdeni. Ir ieteicams izvairīties no ziepēm, jo tā izžūst ādu. Attīrīšanai ir labāk izmantot mīkstus mitrinātājus. Pasaules lasītāji ir noderīgi zināt, ka krēms ir jāpiemēro ne vēlāk kā 40-60 minūtes pirms izejas. Tas ir optimālākais laiks, lai nodrošinātu, ka rīks var pilnībā absorbēt ādu un rīkoties. Pretējā gadījumā, paliekot uz virsmas, kosmētikas aģentā ietvertais mitrums sāks iztvaikot. Āda sausa un miza. Un ja jums ilgu laiku jums ir jātērē uz ielas, tad sala ietekme nav izvairīties.
Ejot pa ielu, bieži jūs redzat sievietes un vīrieši, kas rūpīgi aptver šalles un pārklāti ar dūraiņiem. Vēl nesen es to darīju. Pēc tam viņš bija ļoti pārsteigts par pēkšņu ādas pīlingu. Fakts ir tāds, ka neatkarīgi no tā, cik mīksts ir šalle, tas berzē ādu, kairina viņu. Mitrums, apmetās uz ciemiem, iesaldē un ievaino ādu. Tas pats attiecas uz trenēm. Ja tas jau ir pilnīgi netīšs, tas ir labāk izmantot tīru kokvilnas kabatas lakatiņu šiem mērķiem.
Lūpas - arī atsevišķa saruna. Mēs kļūdaini domājam: jo biežāk mēs pielietojam balzamu, mīkstāku un grezno būs mūsu sūkļi. Bet, diemžēl, mēs tikai provocēt kārdinājumu, pīlingu un kairinājumu. Kā likums, kas ir pietiekams vienu reizi dienā, lai balzāti uz lūpām un atjauninātu to dienas laikā. Šodien daudzi kosmētikas uzņēmumi ziemā piedāvā lūpu ādas kopšanu. Personīgi es izmantoju, ka katram saimniekam ir pie rokas - silta augu eļļa. Olive ir arī piemērots. Tas ir pietiekami, lai ieeļļotu divas reizes dienā - no rīta un vakarā. Rezultāts nebūs jāgaida. No brūces un plaisas uz lūpām tas saglabā smiltsērkšķu eļļu.
Frostbite pazīmes
Noteikt Frostbite nebūs daudz sarežģīta. Bojātās zonas āda atšķirsies ar gaiši zilu ziedu. Ekstremitāšu jutīgums būs ievērojami samazināts - sāpīga un taustes ietekme praktiski nav būtiski.
Apkures procesā skartais audums iegūs sarkanīgu nokrāsu, sāpes, pietūkums parādīsies. Ja apsaldējums ir nopietnāks un dziļāk, pēc dažām stundām var būt burbuļi ar asiņošanas saturu. Pacienta vispārējo stāvokli raksturo samazināta ķermeņa temperatūra (zem 36 ° C), zems artēriju spiediens, ātra sirdsdarbība.
Smagas apsaldbīta zīme ir šādu simptomu klātbūtne: spēcīga skartā ekstremitātes sāpes, skarto teritoriju jutības trūkums ir pat pēc kāda laika, asiņaini burbuļi. Ja nospiežat uz apsaldītāja daļu ar pirkstu, tad ādas krāsu izmaiņas šajā vietā. Šajā gadījumā jums nekavējoties jāiet uz ārstu.
Ko darīt, ja salsbīts
Tātad, ja jums joprojām ir gaiši apsaldēts, nav panikas. Šeit ir daži praktiski padomi, kas jāatceras, lai palīdzētu šādā situācijā:
- Nekādā gadījumā nav berzēt skarto zonu ar ledu vai sniegu - jūs riskējat ne tikai kaitēt asinsvadus, bet arī ietekmēt infekciju caur maziem skrāpējumiem un nobrāzumiem. Turklāt jūs izraisāt asins recekļu veidošanos kuģos;
- Nelietojiet steigties, lai viegli siltumu šķērsotu ekstremitātes. Vai tas ir nepieciešams pakāpeniski. Sāciet ar aukstu ūdeni, pakāpeniski paaugstinot grādus. Tajā pašā laikā neaizmirstiet masēt ietekmēto teritoriju;
- Ja ir sildītājs - ielieciet to uz ekstremitātēm. Ja nav augstuma, to var aizstāt ar plastmasas pudelēm, kas piepildītas ar karstu ūdeni. Cietušajam jāin jālieto siltums un dzert karstu tēju.
Ja ausis, vaigiem un degunam ir iesaldēti, ieeļļojiet to vazelīnu un uzliekot marles pārsēju.
Ievērojiet visus ieteikumus - un būt veseliem!
