Bioloģiskie ritmi ir ļoti stingri un atbildīgi uzraudzīt visu, kas notiek pasaulē, bija ciklisks un bija skaidras pārmaiņu malas. Cilvēka organisms ir pakļauts šiem regulatīvajiem procesiem - visi caur bioritmiem. Kas ir ievērības cienīgs, tad sieviešu organisms ir jutīgāks pret šo koncepciju, jo pārstāvji skaista seksa par cikliem un cikliem nevar atgādināt. Mūsu vietne atklās visus cilvēka bioritmu smalkumus.
Bioloģiskie ritmi - kas tas ir?
Katrai personai ir sniegums - viņš var veikt vienu vai citu darbu, bet spēja uz šo darbību ir ļoti ierobežota (vēl nav robots, bet dzīvs organisms). Visbiežāk šīs izmaiņas periodiski notiek, ievērojot bioritmus.
Katra persona apvieno savu dažādu bioloģisko ritmu kopumu - kāds cits ir viņiem, un kādam ir mazāk. Ir trīs visizplatītākie cilvēku bioritmi - tas ir fizisks, intelektuāls un emocionāls.
Bioloģiskie ritmi parādās cilvēka dzimšanas brīdī, no tagad tās aug un attīstās, tad palēninās un sāk samazināties. Tad viņi atkal aug un atkal samazinās - tas viss ir cikliski.
Šīs izmaiņas notiek laiku pa laikam, visiem bioritmiem. Temps un periodi, kas viņiem ir pilnīgi atšķirīgi. Visbiežāk cikls ilgst aptuveni 30 dienas - kamēr fiziskais bioritms tiek atkārtots aptuveni ik pēc 23 dienām, bet emocionāla - aptuveni 28 dienas. Attiecībā uz intelektuālo, tad šis bioritma periods aizņem 33 dienas.
Atkarībā no tā, kur bioritms atrodas uz pīķa vai lejupslīdes, cilvēks maina spēju veikt darbu, kas ir tuvāk noteiktam bioritma tipam.
Ja jūs izpētīt jūsu bioritmus, cilvēks var ātri noteikt visizdevīgāko un nelabvēlīgo laiku.
Kas man pateiks mēness
Mūsu tālu senči dzīvoja pilnā harmonijā ar dabu un, protams, koncentrējās tikai uz to bioritmiem. Viņa piecēlās agri - tiklīdz viņš sapņoja, un viņi devās gulēt ne vēlāk - tiklīdz saule bija dēļ un tumsā. Bet civilizācija iznīcināja šo trauslu idillu un dzīves ritmi ir pakļauti mūsdienu tehnikai, elektronikai un nanotehnoloģijām.
Tomēr, lai uzzinātu sevi un uzzinātu savas spējas un iespējas, jums ir jāsazinās ar Mēness kalendāru, jo katrā personā ir sava stunda, kas «Zināt» Par mums Pilnīgi viss - tas ir bioloģiskais pulkstenis.
Teorija, ka cilvēka ķermenis ir pakļauts trim cikliem (fiziskiem, emocionāliem, inteliģentiem), parādījās pirms simts gadiem. Viņa saņēma savu patieso apstiprinājumu, ja viens no lielākajiem aviokompānijām sāka to izmantot praksē un aprēķinot katra cilvēka bioritmus atsevišķi, uzņēmums noteiktās dienās sāka samazināt fizisko, emocionālo vai intelektuālo slodzi. Rezultāts pārsniedza visas cerības - diezgan drīz traumu un nelaimes gadījumu procentuālā daļa, kas notika izņēmuma kārtā darbinieku vainai.
Tas viss ir atkal sakarā ar to, ka kopš dzimšanas visi šie trīs cikli (fiziskie, emocionālie un intelektuālie) sāk attīstīties, līdz tiek sasniegts apogejs, un tad samazinājums atkal sākas.
Bioritmi: attēls jūsu pašu prognozei
Katrai personai ir savs dienas režīms - tas ir saistīts ar darbu, studiju vai ģimenes svara dzīvesveidu. Mēs visi pamanījām, cik spēks var parādīties dienas laikā, un var ritēt miegainību un rokturi. Tas ir tas, kas tas ir «Neveiksme» bioritmi, kas tika konfigurēti rādītājiem šajos periodos «+» vai uz rādītājiem «-». Ja stāvoklis nav AHTI: es gribu gulēt, viss nokrīt no rokām, aizkaitināmība un nervozitāte parādās, mēs visbiežāk grab par kafiju - slavens dzēriens, kas padara jautrību. Bet neaizmirstiet, ka no kādas kofeīna var sākt problēmas ar asinsvadiem un sirdi.
Vai ir iespējams mācīties «esam draugi» ar saviem bioritmiem? Protams, jo tas būs iespējams uzlabot nervu sistēmu un tās izskatu. Tas ir pietiekami, lai izpētītu dienas rutīnu un koncentrējoties uz to, jūs varat iegūt nepieciešamo rezultātu.
Visbiežāk cilvēka režīms ir šāds:
- 05:00 - Neskatoties uz to, ka šajā laikā ir spēcīgs sapnis, ķermenis jau ir gatavs pieaugumam, jo visi iekšējie orgāni sāk strādāt.
- 06:00 - adrenalīna emisijas pieaugums, kas ir iemesls, kāpēc šajā laikā daudzos mosties.
- 07: 00-08: 00 - kuņģa darbība sākas, tāpēc ar šo laiku ir vēlams, lai būtu brokastis, laiks, kad ir lietderīgi piemērot kosmētikas krēmus - procedūras dos vēlamo efektu.
- 09:00 - aktivitātes samazināšanās, tāpēc šajā laikā darbā velk «dzert kafiju», Ārkārtējos gadījumos mēģiniet darīt ļoti vieglu biznesu.
- 10: 00-11: 00 - «uzkāpt» Efektivitāte - labs laiks fiziskajam un garīgajam darbam.
- 12:00 - pirmais nogurums, jūs varat atpūsties mazliet un dzert kafiju vai tēju.
- 13:00 - pusdienas laiks, un tas viss teica, šajā periodā tiek ražots liels daudzums kuņģa sulas.
- 14:00 - augstākais pieprasījums, jo šajā laikā veiktspēja palielinās pēc iespējas vairāk.
- 15:00 - lielākā aktivitāte iekšējiem orgāniem, jo īpaši urīnpūšļa (jūs varat dzert tīrīšanas tējas).
- 16:00 - Vēl viens aktivitātes pieaugums - šoreiz fiziskā, bet garīgā darbība iet uz lejupslīdi - ieteicams staigāt vai veikt uzlādi un mazliet atpūsties.
- 17:00 - «Iecienītākais» Laiks nierēm, jo tas ir šajā brīdī, ka viņi strādā cik vien iespējams, un pārstrādāt šķidrumu uzlabota organismā.
- 18:00 - maksimālā nervozitāte un konflikts, jo šajā laikā palielinās asinsspiediens.
- 19:00 - Phāžu atgūšana un fiziskā aktivitāte (jūs varat veikt fiziskus vingrinājumus).
- 20:00 - smadzeņu aktīvais darbs.
- 21: 00-22: 00 - ķermenis ir konfigurēts atpūtai.
- 23:00 - tas tiek uzskatīts par ideālu laiku, lai tērētu miegu, bet tajā pašā laikā pamostas apetīti, tāpēc labāk ir iet gulēt labāk, nekā pārbaudīt, kas atrodas ledusskapī.
- 24: 00-04: 00 - šis laiks ir veltīts miegam, jo šūnas tiek atjauninātas un notiek iznīcināto konstrukciju atjaunošana, tāpēc labāk ir pavadīt šīs stundas vienatnē.
