Kas ir vidēja vecuma krīze? Ko šī krīzes izpaužas? Kā un kas palīdzēs izkļūt no krīzes? Atbildes uz šiem jautājumiem jūs atradīsiet rakstā.
Saturs
Pusmūža krīze
"40 gadi - Babi Age" - saka krievu saka.
Viņa drīzumā dzimusi šajās dienās, kad vidējais dzīves ilgums
bija gandrīz divas reizes zemāks nekā tagad, un vīrieši dzīvo ilgāk
sievietes. Radījumā un šodien daudzi uzskata par 40 gadu robežu
Kritisks. Un kāds pat atzīmē šo apaļo datumu. Uz jebkura
Lieta nav kaitēt sev.
Kāpēc "Balzakovsky Age" sieviete "Get" nomākts,
vilšanās (starp citu un vīriešiem), durvīs ir slimības? Kas
notiek ar cilvēka fizioloģiju? Un kā tikt galā ar krīzi
Magpie "? Psihoterapeits ir atbildīgs par jautājumiem,
Medicīnas zinātņu kandidāts, Medicīnas departamenta pētnieks
Krievijas restaurācijas medicīnas zinātniskā centra psiholoģija un
Uzlabošanas institūta nervu slimību asociētais profesors, asociētais profesors
Krievijas Federācijas Mihaila Veselības ministrijas Federālās medicīnas un bioloģiskās aģentūras kvalifikācija
Golaubev.
- Mihails Viktorovičs, kas nozīmē "četrdesmit krīzi"? Ko viņš manifests, ja mēs runājam par cilvēka emocionālo stāvokli?
- Sāpīgi traucējumi izpaužas
depresija, trauksme, dažādas bailes un negatīvas domas,
bezmiegs, atmiņas pasliktināšanās, - visi šie simptomi vienā vai otrā veidā
Cilvēku "krīzes periodā" grāds. 40 gadi ir vidū
Dzīve un dabiski vēlme apkopot. Ja cilvēks ir apmierināts
sasniegts, tad tā sauktā "četrdesmit krīze" viņš nevar pamanīt.
Un ja "nav piepildījies" (personīgajā dzīvē, karjerā),
Psiholoģiskā diskomforts nodrošināts. Kas tas būs ar konkrētu
Cilvēka ierosinājums ir sarežģīts.
- Bet cilvēka fiziskais stāvoklis mainās.
- "Četrdesmit krīze sievietēm var sakrist ar preciederiāls periods
no 40 līdz 50 gadiem: pakāpeniski izbalē olnīcu funkciju, produktus nokrīt
Sieviešu dzimuma hormoni proporcionāli sieviešu attiecībai un
Vīrietis ķermeņa izmaiņas. Un ar vecumu saistītās izmaiņas, kā viņi saka,
uz sejas. Sieviete mainās ārēji: seja kļūst nopietnāka,
neietekmē acis, parādās pirmais pelēks un grumbas.
Pat gaita, skaists seksa pārstāvis šajā
Vairāk pārliecināti. Kategoriski spriedumā.
- Bet tas ir šajā laikā vecuma vecums sāk parādīties: problēmas
ar redzi, ar zobiem, hipertensiju, pirmajām galvas ischēmijas pazīmēm
smadzenes, īpaši tie, kas strādā daudz sēž un nedaudz pārvietojas.
Cilvēks biežāk sāk riepu. Labākajā gadījumā tie ir tikai harbing
Slimības. Bet bieži vien šajā vecumā viņi apsteiga infarktu, insultu un
Pat onkoloģiskās slimības - ja persona "uzsākta", in
strādāt uz visiem pedāļiem, meklējot karjeru, materiāla izveidei
Labs. Mazliet atpūtušies vai nemainījās vispār. Sekas tiek uzkrātas
Kaitīgiem ieradumiem: smēķēšana, alkohols.
- Bet bieži vien veiksmīgi
Karjerā sieviete paliek viena, bez ģimenes, bez bērniem. Un neizbēgami
Vērtību pārvērtēšana: kuriem visi uzkrātie - dzīvoklis, mašīna,
ietaupījums?
- Es esmu pazīstams šāda veida sievietēm, viņi ir mani biežie pacienti.
- Un kā jūs, psihoterapeits, palīdzēt viņiem izkļūt no krīzes?
- Pēc klausīšanās apmeklētājs kopā ar viņu es analizēju savu iekšējo
psiholoģiskie konflikti, kas palīdz noskaidrot, kāpēc tas notiek un
Kā izkļūt. Es izmantoju kognitīvo uzvedības psihoterapiju.
Vieglāk - veselā saprāta psihoterapija, racionāla pieeja dzīvei. Uz
Šajā kontā ir īpašas metodes, apmācības. ES izmantoju
Arī darījumu analīze ir viens no virzieniem
Psihoanalītiskā terapija.
Galu galā
Es iesaku iet uz leju uz zemi no pārpasaulīgo augstumu un priecājieties
kas ir tur. Bet ne tikai. Principā 40 gadi - produktīvākais
vecums. Tas nav pārāk vēlu, lai sāktu visu pirmo, personīgajā dzīvē, tostarp -
precēties, dzemdēt bērnu. Jūs varat mainīt darbu, ja vēlaties, vieta
Dzīvesvieta. Uzziniet, ko dvēsele ir. Galu galā, joprojām ir labs
Puse no dzīves! Un, ja sieviete saprot, ka iemesls tam ir viņas
pati sāk mainīt sevi.
- Un ja tas nav sākums?
- Tad sāksies psihosomatiskās slimības, kas balstās uz tiem
Konflikti. Depresija, hipertensija slimība, kuņģa čūla slimība
un divpadsmitpirkstu zarnas slimība, joķīmiskā sirds slimība, nepietiekamība
Smadzeņu cirkulācija. Nākamais posms - infarkts un insultu.
- Mihails Viktorovičs, bet krīze ir un vīrietis. Kāda ir viņa atšķirība no sievietes?
- Vīrieši arī noveco, biežāk nav noguruma. Āda
kļūst sausa, muskuļi nav tik elastīgi. Libido Falls notiek
Neveiksmes gultā. Es vēlos izrādīties ikvienam, un, pirmkārt, pats,
Kas ir negadījums. Kas joprojām ir jauns un absolūti veselīgs. Nozveja
izlaists un ķermenis neizdodas. Vīriešu aprūpe no ģimenes līdz jaunākam
Companions - tas ir mēģinājums pierādīt, ka tas nav.
- Jaunāks partneris no medicīniskā viedokļa cilvēkam - labs?
- Ir priekšrocības un mīnusi. Psiholoģiskais plāns pirmajos pāros,
Protams, Plus - otrais jaunietis: emociju splash, vēlme to darīt
Sports, vēl vairāk. Bet tikai pirmajos pāros. Splash pat
pozitīvas emocijas cilvēkam, likt to viegli, ne gluži jauniešu var un
Novērš: noārda ķermeni, kas strādā pie spēku robežas.
Sekas nedrīkst ietekmēt labāko veidu. Visticamāk
Tāpēc vīrieši bieži atgriežas atpakaļ uz parasto dzīvesveidu.
- Bet ir tāda vīriešu kategorija, kas šajā vecumā no stresa, vilšanās, neapmierinātība ar alkoholu tiek saglabātas.
- Ar ilgtermiņa sistemātisku alkohola uzņemšanu, noturīgu
atkarība, un tad atkarība. Pirmā alus pudele (vai nu 100
grami degvīns, brendijs, brendijs), tad divas vai trīs pudeles alus un
300-500 grami ir spēcīgāki. Dažus mēnešus vēlāk. Iebildums
Problēma netiek atrisināta, bet tikai vairoties.
- Bet kā daži ārstu ieteikumi dzer tikai "veselībai" dienā glāzi vīna vai 40 gramus degvīna?
- Es esmu kategoriski pret alkohola lietošanu kā zāles. Ja
Šķiet, ka kāds, ka alkohols palīdz "noņemt spriedzi" un viņš
Tas, kā tas bieži izmanto - viņam ir visas iespējas kļūt par alkoholisko.
-Un ka šajā gadījumā labāk ir darīt?
- Ikviens bērnībā bija sapnis, daži vēlmi, ka ne
izdevās īstenot. Atgriezties savā izcelsmē, uz kaislību. Nolasīt,
Rakstīt, dejot, izšūt ar krustu, ceļot, beidzot. Hobijs
palīdz saprast sevi, atrast līdzīgi domājošiem cilvēkiem. Nu, ja ir
spēja tikties ar cilvēkiem, ar kuriem profesionāli
Intereses vai vaļasprieki. Darbs - par naudu, un komunikācija ir ārpus darba - par
dvēsele. Komunikācija interesēs dos jums fitnesa klubu, auto entuziastu klubu,
Kumberu klubs, niršanas klases. Kāds ir izkusis ar laivām,
Kāds brauc uz zirga (slidas, velosipēdi), kāds sāk dziedāt
Horizorosmā. Jā, jūs nekad nezināt, kur jūs varat iet un darīt kaut ko?
man
42 gadus vecs. Nedēļas nogalēs un no rīta es braucu ar velosipēdu parkā.
Es esmu psihoterapeitu profesionālās kopienas loceklis. Mēs ejam muļķības
tikai, lai apspriestu lietas, ikvienam ir iespēja
Koplietojiet personīgās problēmas un saņemiet atbalstu.
Sekot
Atcerieties, ka krīze četrdesmit, tāpat kā jebkura krīze, ir ne tikai problēmas,
Bet iespēja. Izdzīvojusi šo krīzi, cilvēks kļūst vairāk
sagatavots vēlākai dzīvei, nosaka reālus mērķus
Lai noskatītos uzticību nākotnē.
