Rudens-ziemas periods - laiks ir auksts, kad jums ir nepieciešams atbalstīt bērna imunitāti. Daudzi cenšas brīvdienās izbēgt uz silto jūru un pat nedomā par to, ka ir kaitējums mazuļa veselībai. Par to, kas aklimatizācijas sindroms ir un kā to risināt - rakstā.
Saturs
- Kas ir aklimatizācija?
- Kas apdraud aklimatizācijas sindromu?
- Kādi simptomi runā par adaptācijas problēmām?
- Kurp doties atpūsties?
- Bērnu atpūtas iespējas
Atjaunošana
Rudens-ziemas periods — Laiks ir auksts. Vecāki cenšas atbalstīt bērna imunitāti ar visu to var, daudzi mēdz izbēgt uz silto jūru, bet tajā pašā laikā viņi pat nedomā, ka tādējādi kaitē bērnam. Aklimatizācija — ne mīts. Spēki, ka iestāde pavada pielāgošanos jauniem pastāvēšanas apstākļiem, ievērojami vājina mazas personas veselību.
Kas ir aklimatizācija?
Aklimatizācija — Tā ir savdabīga ķermeņa fizioloģiskā reakcija, kuras mērķis ir pielāgoties jauniem biotopiem apstākļiem. Pētot izmaiņas, kas rodas cilvēka organismā aklimatizācijas laikā, nodarbojas ar veselu medicīnas nozari — Medicīnas klimatoloģija.
Tas jau sen ir zināms, ka strauja temperatūras atšķirība, augstuma maiņa virs jūras līmeņa, mitruma un atmosfēras spiediena negatīvi ietekmē cilvēku veselību un jo īpaši bērnu veselībai. Sakarā ar ķermeņa fizioloģisko nenobriedumu, tie ir smagāki nekā pieaugušie, pārnes klimata pārmaiņas un puzzle vecāki ar kopēju nespēku, aukstumu, gremošanas traucējumiem un citiem adaptācijas jautājumiem.
Kas apdraud aklimatizācijas sindromu?
Nosacījums, kas izriet no bērna laika posmā adaptācijas jauniem klimatiskajiem apstākļiem sauc aklimatizācijas sindroms. Visbiežāk tas attīstās bērniem līdz trim gadiem, ar bērniem ar vājinātu veselību, bieži un ilgmūžīgi cieš no hroniskām slimībām. Bet pat bērnu veselībai var rasties grūtības ar adaptāciju.
Aklimatizācijas sindroma varbūtība strauji palielinās, ja bērnam ir šķērsot vairākas laika zonas, pārvietojoties no aukstās klimata zonas karstajās valstīs vai otrādi. Citas temperatūras ietekme kļūst grūtāk, ja brauciens nozīmē izmitināšanu apgabalā ar mitru klimatu un zemu gaisa piesātinājumu ar skābekli.
Kādi simptomi runā par adaptācijas problēmām?
Ļoti pirmā pazīme disadaptation ir letarģija, apātija un miega sadalījums bērnam. Bērns kļūst blāvi, viņš slikti ēd, nemaz neredz vairāk nekā parasti, pārvietojas mazāk. Dažreiz ir zarnu traucējumi, kas nekādā veidā nav saistīti ar saindēšanos un jaunu pārtiku.
Organisma aizsardzības spēku aktivizēšana, kad sadursme ar jaunu vidi noved pie imunitātes vājināšanās un pretestības samazināšanos pret infekcijas slimībām. Gumija, pārspiediens un iekaisis kakls, klepus, ķermeņa temperatūras pieaugums bērnam — Tradicionālās problēmas, ar kurām jums ir jāsaskaras ar vecākiem ģimenes karavīriem siltā jūrā.
Braucot ziemā uz karstu valsti, ja pārvietojas uz lidmašīnas, bērna ķermenis piedzīvo pēkšņu stresu jau izejā no lidostas. Toddler termoregulācijas sistēma nespēj reaģēt uz strauju temperatūras pieaugumu, un, kā rezultātā rodas pārkaršanas un siltuma ietekmes draudi, ar samaņas zudumu, krampjiem un kritisku asinsspiediena kritumu.
Aklimatizācijas sindroms nav slimība, tas nav jāārstē, tās izpausmes droši izzūd veseliem bērniem trīs līdz septiņas dienas. Bet dažreiz pielāgoties jaunajai videi, mazai ķermenim ir nepieciešams daudz vairāk laika, līdz divām nedēļām, un tikai pēc šī laika kūrorta klimats sāks tikt uztverts kā dzīšana.
Kurp doties atpūsties?
Protams, problēmu pieejamība ar adaptāciju bērniem nevajadzētu kļūt par iemeslu, lai aizliegtu tālsatiksmes ceļojumus. Šodien ir gandrīz neiespējami iesniegt ģimeni, kas nebūtu censties ceļot. Tomēr ārsti stingri iesaka ceļot uz citām klimatiskajām jostām ar bērniem, kuri nav sasnieguši trīs gadus vecu vecumu, ar tiem, kam ir nopietnas veselības problēmas. Ja bērnam ir slīpi biežas saaukstēšanās, ir hroniskas slimības, atpūta pie māja vai vecmāmiņa ciematā var izrādīties daudz noderīgāka nekā ceļojums uz Apvienotajiem Arābu Emirātiem, pat piecu zvaigžņu viesnīcā. Tīrā gaisa ieelpošana, kas piepildīta ar priežu meža sroces, slēpošana un kamaniņa ir tikpat noderīga kā peldēšana siltā jūras ūdeņos un atrodas jūras smiltīs.
Ja jūs vēlaties baudīt bērnu un parādīt viņam jaunu valsti, izvēlēties ziemas ceļojumu valstis ar līdzīgu klimatu, piemēram, Čehijas Republika, Austrija, Polija, Somija, šajā gadījumā pat īss ceļojums būs noderīgs.
Bērnu atpūtas iespējas
- Neplānojiet ceļojumu uz karstām valstīm, kas ilgst mazāk nekā 10 dienas, iknedēļas brīvdienas uz jūras būs tikai vājināt bērnu imunitāti, padarīs to sāpīgāku un ievainotu.
Pirms gaidāmā ceļojuma uz citām laika zonām, iepriekš sagatavojiet bērnu, lai mainītu dienu. Pakāpeniski, pusstundu vai stundu, novirzīt grafiku miega un modrība, šajā gadījumā bērna ķermenis ir ātri pielāgots jaunam laikam. Būt atvaļinājumā, mēģiniet neizjaukt bērna režīmu, pamosties, ēst, staigāt un iet gulēt stingri definētā, pastāvīgā laikā.- Uzmanīgi labot bērna uztura organizēšanu, nedodiet viņam jaunus ēdienus, eksotiskus augļus un dārzeņus. Tie nav noderīgi nekā mūsu dzimtie āboli, bumbieri, ogas, kāposti un burkāni.
- Skatieties bērna dzeršanas režīmu. Ir ļoti svarīgi, lai tas patērē pietiekamu daudzumu šķidruma, nevis sulas, nevis tējas, bez gāzētiem dzērieniem, bet pudelēs dzeramo ūdeni. Ikdienas šķidruma norma tiek noteikta ar ātrumu 30 ml uz kilogramu svara.
- Esiet uzmanīgi ar sauli. Pirmā atpūtas diena ir bērns ir tērēt viesnīcas istabā, pludmalē un pastaigas labāk atlikt. Nākotnē ir nepieciešams, lai ierobežotu uzturēšanos pludmalē ar īsu kušanas rīta (līdz 11:00) un vakarā (pēc 16:00). Neaizmirstiet izmantot saules sauļošanās līdzekli ar augstu aizsardzības koeficientu no ultravioletajiem stariem.
- Tā kā ne pasliktināt adaptāciju, neļaujiet bērnu dzērieniem ar ledu un esiet uzmanīgi ar gaisa kondicionēšanu. Uzņemiet ceļu siltās lietas, kas vakara pastaigās būs tikpat iespējams.
- Pirmajās divās dienās no peldēšanas jūrā un baseinā ir labāk atteikties, šādās procedūrās pakāpeniski palielināsies, sākot ar piecām līdz septiņām minūtēm.
Atjaunošana
Bērns, kurš gandrīz pārvietots aklimatizāciju, ierodoties mājās, visticamāk, cieš no reakciju simptomiem. Viņam būs nepieciešams spēks un laiks, lai pielāgotos apstākļiem, no kuriem viņam izdevās nomest. Process prasīs apmēram nedēļu, un šajā laikā bērns būtu sasmalcināts no fiziskām un garīgām slodzēm.
