Miega traucējumi bērnam - kopēja problēma. Viņas gadījumu iemesli ir ļoti daudz, bet neatkarīgi no tā, ka viņai ir jāpievērš pienācīga uzmanība un jāiznīcina pēc iespējas ātrāk.
Saturs
Katrs pieaugušais cilvēks savā dzīvē saskārās ar miega traucējumu problēmu un zina, kā tas ietekmē vispārējo veselību un noskaņojumu. Miega trūkums padara mūs nogurušus, uzbudināmus un slīpi uz agresiju. Un iedomājieties, kas notiek ar nelielu bērnu ar nakts un dienas atpūtas režīma pārkāpumiem?
Bērni, atkarībā no vecuma, ir daži standarti miega, jo, kuru bērnam nebūs veselības problēmas, proti:
- Jaundzimušajam kopējā dienā vajadzētu gulēt vismaz 16 stundas.
- Croha vecumā no 6 mēnešiem – 14,5 stundas.
- Vecajam bērnam vajadzētu gulēt 13,5 stundas.
- Divus gadus vecs – 13 stundas.
- Bērns 4 gados – Pulksten 11.
- 6 gadus veci – 9,5 stundas.
- Bērns vecumā no 12 gadiem – 8,5 stundas.
Tas ir iemesls, kāpēc miega pārrāvums – Tas ir iemesls rīcībai, bet ne panikas. Saskaņā ar statistikas datiem problēma ar sapni ir nedaudz vairāk nekā 20% no visiem bērniem. Bet, neskatoties uz šo izplatību, nav iespējams aizmirst šo faktu, jo miega traucējumi var radīt diezgan nopietnas problēmas ar fizisko veselību un garīgo stāvokli bērniem.
Miega traucējumu cēloņi bērniem
Uz vecāku rīcību, lai novērstu problēmas ar miegu bērniem bija pareizs un visefektīvākais, sākotnēji ir nepieciešams izdomāt, kāds iemesls to izskatu.
Miega problēmas bērnam var rasties pilnīgi dažādu iemeslu dēļ, ko var sistematizēt šādā veidā:
- Emocionālā pārslodze;.
- Fiziskā diskomforta sajūta;.
- Somatiskas problēmas;.
- Neiroloģiski traucējumi;.
- Miega vai ģenētiskās noslieces fizioloģiskās iezīmes;.
- Uztura pārkāpums.
Emocionālā slodze – Viens no visbiežāk sastopamajiem sapņu sadalījuma cēloņiem bērnam. Tas nav pārsteidzoši, bērnu psiholoģiskā valsts ir ļoti nestabila, un pat mazākās spriedzes var nelabvēlīgi ietekmēt to. Tas attiecas arī uz pozitīvām emocijām, to pārpilnība rada arī grūtības aizmigt.
«Miegains» Problēmas ļoti bieži rodas fiziskās diskomforta dēļ. Tas var būt neērti apģērbi, zobu griešanas, zarnu zarnu, un tā tālāk, kas nodrošina nepatīkamas sajūtas. Šis iemesls tiek izvadīts diezgan viegli, ir vērts tikai uzzināt, kas ir mazs cilvēks.
Dažādos gadījumos slikta miega cēlonis bērnam ir somatiskie pārkāpumi, tas ir, jebkuras iekšējo orgānu slimības, kuru simptomi izraisa šādu parādību kā bezmiegu. Kad šis iemesls ir konstatēts, tas ir vērts doties uz ārstu nekavējoties un iet caur nepieciešamo pārbaudi.
Tas nav noslēpums, ka centrālās nervu sistēmas stāvoklis un miega pilnība ir nesaraujami saistīta. Nervu sistēmas vērtības samazināšanās gadījumā ātrāk vai vēlāk tiks parādītas arī miega problēmas.
Ja jūsu bērnam ir bezmiegs un citi nakts atpūtas režīma pārkāpumi, tad vispirms atcerieties, vai kāds no bērna vecākajiem radiniekiem cieta ar šādām slimībām. Bet esiet uzmanīgi, miega traucējumu ģenētiskā atrašanās vieta ir ļoti viegli sajaukt ar nopietnāku slimību simptomiem.
Svarīga loma, veidojot pilntiesīgu un veselīgu miegu, arī spēlē ar jaudas grafiku. Ja drupatas ir vēlu vakariņas vai nogādāt to no zīdīšanas, tad vienkārši tiek piedāvātas problēmas ar aizmigšanas.
Ja esat ievērojuši tendenci uz nemierīgu sapni par savu bērnu, neļaujiet «Self» Šī situācija, jo tas var radīt diezgan nopietnas sekas. Veikt pasākumus savlaicīgi un vēl labāk pieprasīt palīdzību pediatrim, kurš precīzi zina, kā palīdzēt bērnam aizmigt.
