SRK: redzēsim

Kur ir problēmas?

Zemes zarnas rodas starp cilvēkiem, kuri skatās viņu pārtiku un neļauj paši par lieku. Kur ir problēmas?

Nepareiza uzturs vai tā parastās režīma pārkāpums, piemēram, ar vasaras sākumu, biznesa braucieniem vai ceļojumiem, protams, vienu no galvenajiem, bet tālu no vienīgā iemesla, kas var izraisīt slimību. Nervu garīgās, psiho-emocionālo traucējumu, stresu, zema nodiluma dzīvesveidam ir taustāms efekts.

Tas var būt endokrīno traucējumu, piemēram, aptaukošanās un diabēta sekas. Un sievietēm tas var būt saistīts ar menstruālo ciklu, un ar grūtniecību, un ar kulmināciju, un ar dažām ginekoloģiskām slimībām. Es domāju, ka jums vispirms ir nepieciešams speciālista vadībā, lai noteiktu problēmas cēloni, un pēc tam izlemiet, kā atbrīvoties no tā.

Kas ir noderīgs un kas ir kaitīgs?

Ar problēmu zarnām, vissvarīgākais ir pareizais uzturs. Bet diētas tagad tik daudz, ka ir grūti sajaukt. Kas ir patiešām noderīgs un kas ir kaitīgs?

Tas nav pazaudēts, ņemot vērā, ka literatūra par pārtikas problēmām tagad piedzīvo reālu uzplaukumu. Ko jūs varat ieteikt šeit? Neuzticieties akli jebkurai literatūrai, koncentrējoties tikai uz speciālistiem. Vispārīgi uztura principi iekaisušas zarnu laikā ir izstrādāti uz ilgu laiku, viņiem vienkārši ir nepieciešams, lai mācītos tos vienu reizi un visiem.

• Pirmkārt. Efektīvs tā sauktais «Diētas izņēmums», kas nesatur kofeīnu, laktozi, fruktozi, etiķi, alkoholu, piparus, kūpināts - viss, kas izraisa pārmērīgu gāzes veidošanos.

• Otrkārt. Ir jāņem vērā, cik pārsvarā ir saistīta slimība - sāpes un meteorisms, aizcietējums vai caureja. Šī pieeja var būt tieši pretī.

• Trešais. Aktīvi izmantojiet produktus un ēdienus, kas satur saistošus miecējumus. Tie ir čempioni un saldumi no sausām mellenēm un avenēm, ķiršu ogām, bumbieriem, dogwood, cidoniju, sulu un novārījumu par granātābolu mizu, viburnum sulu, spēcīgu tēju. Laipni lūdzam traukus, kas aptver zarnu gļotādu - piemēram, krupa novārījumus, berzēt putras, gļotādas. Samazina gāzes veidošanos, kas nozīmē, noņem dilles sēklu infūzijas sāpes. Tas ir tas, kas jau sen ir zināms un pārbaudīts pēc laika.

• Ceturtais. Dzērieni un ēdieni tiek izmantoti tikai silti. Trauki ir aizliegti ar temperatūru zem istabas.

• Piektais. Tā kā zarnu mikrofloru ir traucēta, fermentēti piena produkti, kā arī neliels daudzums labu noslaucīt augļus, ogas un dārzeņus. Ar normālu toleranci, jūs varat konsultēt ābolu, dārzeņu un augļu diētas.

• Sestais. Sakarā ar lielajiem proteīnu zudumiem, vitamīniem un minerālvielām ar caureju, to saturam diētā jābūt nedaudz augstākam nekā parasti - galvenokārt sakarā ar vārītu gaļu un zivīm, biezpienu, olu ēdieniem. Bagātināt pārtiku un multivitamīnu narkotikas.

• Septītā daļa. Meteorisms neietver pākšaugus, kāpostus un citus produktus, kas satur vieglus ienesīgus ogļhidrātus. Ir nepieciešams ierobežot alus, ābolu un vīnogu sulas, banānus, riekstus, rozīnes. Meteorisms veicina arī sorbītu, pievieno uztura produktiem un zālēm. Jāatceras, ka augu šķiedru pārpalikums rada palielinātu gāzes veidošanos, bet parasti tas notiek dažas dienas pēc tam, kad ķermenis tiek izmantots uz diētu.

• Astotais. Overbinding cilvēki, kas cieš no kairinātu zarnu sindromu, veicina caurejas un spazmu attīstību. Jums būs vieglāk, ja jūs ēdat mazāk vai sadalīt pārtikas daudzos paņēmienos. Tas jo īpaši attiecas uz tiem, kuru diēta sastāv galvenokārt no produktiem, kas bagāti ar ogļhidrātiem - macaron, rīsi, baltmaize, dārzeņi.

Recepte no dabas: Ārstnieciskā plantavā

Ir zināms, ka aizcietējums labi palīdz auguAnai. Kā to lietot pareizi?

Vispirms jums ir jāiet cauri pilnīgai pārbaudei un jānoskaidro aizcietējuma iemesls. Tad paņemiet zāles. Attiecībā uz plantīnu, tas ir efektīvs. Un tagad īpašu sagatavošanu pārdod, pamatojoties uz augu novākšanas - Mukofalc. Ņemiet to iekšā 5 g 2-6 reizes dienā. Pirms lietošanas maisa saturs tiek ielej glāzi, kas lēnām piepilda ar aukstu ūdeni, tad samaisiet, nekavējoties dzert un dzert citu glāzi ūdens. Dienā, tas ir nepieciešams vismaz pusotru litru šķidruma. Šīs zāles var veikt pat grūtniecēm. Tikai tas ir nepieciešams, lai atcerētos, ka pirmajās dienās ir noteikta meteorisma stiprināšana un pārplūdes sajūta vēderā. Tad viss atgriezīsies.

«Taisnība» Zāles: Pastāstiet savam ārstam

Vai ir iespējams atbrīvoties no kairinātas zarnu sindroma ar medikamentu metodi? Kāda veida zāles jūs ieteiksiet?

Tas atkal ir atkarīgs no tā, kas dominē - sāpes un meteorisms, caureja vai aizcietējums. Par sāpēm un meteorismu, Pinovmerium bromīda iecelšana tiek uzskatīta par optimālu. Bet tagad parādījās jaunākās narkotikas - tā sauktie agonisti, antagonisti un adrenerģiskas vielas. Lai saprastu tos palīdzēs ārstam.

Ar caureju, loperamīds ir efektīvs - tas ir droši, neizraisa blakusparādības, un tāpēc ir iekļautas beztabordu narkotiku grupās. Tagad ir jauna šīs zāles forma - nav tradicionālās kapsulas, bet mazas, tūlītējas tabletes, kas pat nav nepieciešams dzert ūdeni. Tie arī palīdzēs ar sliktu dūšu, vemšanu, norīšanas traucējumiem.

Labi izveidota pati un kombinētā narkotika, kas satur loperamīdu un simethikon vienlaicīgi. Ar aizcietējuma pārsvaru, ja diēta nepalīdz, mēģiniet barot caurejas līdzekļus. Starp tiem, laktuloze un magnēziskais piens bija labi parādīts.

Sāls rīki, kas reiz bija populāri, lai izvairītos no - viņi var uzlabot sāpes. Uztura bagātinātāji ar augu šķiedrām. Papildus narkotiku uzņemšanai, nedariet bez papildu medicīniskās procedūras. Tas var būt fiziska kultūra, fizioterapija, hipnoze, kā arī grupas ārstēšana speciālajās skolās un klubos pacientiem ar kairinātu zarnu sindromu.

Harmonijā

Vai ir iespējams atbrīvoties no kairinātu zarnu sindroma, neizmantojot zāles vispār? Ir viedoklis, ka, ārstējot SRK, ir galvenais - lai sasniegtu harmoniju un mieru. Tas ir tik?

Tas ir ļoti svarīgs punkts. Kairinātā zarnas patiešām ir ļoti bieži kopā ar kairinātu noskaņojumu. Un, ja slimība vēl nav sasniegusi kritisku stāvokli, mēģiniet tikt galā ar to ar savu dabu. Bet tas tomēr neizslēdz zarnu apsekojumus, diētu un pareizo dzīvesveidu.

Efekts bieži vien nav tik daudz no ārstu, modernām iekārtām un jaunām zālēm, cik daudz no ticības visiem tas ir. Mēģiniet radīt iekšējo harmoniju, mierīgu un prieku, koncentrējiet uzmanību nevis uz sāpēm, bet uz patīkamas sajūtas kaut kur citos orgānos. Un tad šīs patīkamas jūtas, piemēram, «pavairot» un izplatīt visu ķermeni. Tas ir diezgan vienkāršs un efektīvs veids: jūs varat justies diezgan ērti visai dienai.

Kairinātu zarnu sindroma gadījumā ir nepieciešams ievērot pareizo diētu. Psiholoģiskā attieksme pret atveseļošanos.

Tavai zināšanai

Vai jūs varat konsultēt vienkāršas un efektīvas tradicionālās medicīnas receptes?

• Kolītim ar aizcietējumiem, putra putru un ķirbju mīkstumu. Sagatavot arī ķirbju augļu novārījumu. Par to, 15-20 g smalki sasmalcinātu augļu ir vārīti 15 minūtes divās glāzēs ūdens. Deva - vienu dienu.

• Burkānu sula - labs līdzeklis pret enterītu, kam pievienots caureja. Tomēr tos izmanto aizcietējumos. Svaigi saspiež sulu ar miesu, ieteicams dzert tukšā dūšā 150-200 ml. Little bērni dod vienu ēdamkaroti no rīta un vakarā. Veikt ne vairāk kā 7-10 dienas. Sulai jābūt tikai svaigi sagatavošanai.

• Svaigi kartupeļu sulas inhibē gremošanas dziedzeru sekrēciju, tāpēc to izmanto kā paredzētu aģentu. Tas veicina grēmas, slikta dūšu un vemšanas pārtraukšanu, samazina zarnas un sāpes vēderā. Lai iegūtu sulu mazgā un mizoti neapstrādāti bumbuļi, lai izlaistu gaļas mašīnu vai režģi uz rīves. No šīs masas izspiest zem slodzes sulas, celms. Sagatavojiet tikai vienu uzņemšanu.

• Kāpostu sula palīdz samazināt, un dažreiz sāpju izzušana, vemšanas izbeigšana, slikta dūša, grēmas un aizcietējums. Ņemiet to siltā veidā vienu stiklu 4 reizes dienā 45 minūtes pirms ēšanas. Kursa ārstēšana - no 20 līdz 40 dienām. Lai ražotu sulas svaigu kāpostu, jums ir nepieciešams sasmalcināt un iznīcināt ēdienus, pēc tam saspiest. Jūs varat izmantot mūsdienīgus sulu spiedes, kas izgatavoti no korozijas materiāliem.