Aerofobija - ļoti bieži sastopama diagnoze. Vai ir iespējams tikt galā ar bailēm?
Saturs
Kāpēc lidostās ir daudz dzērušo cilvēku? Tikai tāpēc, ka viņi svin sākumu atvaļinājumu? Diemžēl lielākā daļa no viņiem vienkārši baidās lidot. Vai ne visi nezina par savu spēcīgo bailes no lidmašīnām, bet neapzināti visi cenšas noslīcināt. Un, ja kāds palīdz vīnam un viskijiem lidostas bārā, citi var izdzīvot tikai ar miegazālēm. Trešais iet uz ļoti būtiskiem pasākumiem — Syotreus atsakās lidot. Kā pārvarēt bailes no lidmašīnas, un nav atteikties sevi lielā atpūsties tālās valstīs, ne par biznesa braucieniem, kas nodrošina karjeras izaugsmi?
Kāda ir bailes no lidmašīnām?
Galvenais iemesls bailēm no lidojumiem — Informācijas trūkums par gaisa kuģiem un mītu vitalitāti, kas nosūtīti no mutes mutes. Piemēram, par gaisa bedrēm, turbulenci un veciem lidmašīnām.
Patiesība ir tā, ka lidmašīna — Drošākais transporta veids. Kad lidmašīna samazinās un cilvēki mirst, šis notikums uzreiz nonāk presē, tās detaļas tiek apspriestas vairākas dienas un pat nedēļas. Un viss, jo gaisa avārija — Notikums no vairāku izejošo.
Gadā lidmašīnā avarē visā pasaulē 500 cilvēki mirst. Salīdzinājumam: 1,5 miljoni cilvēku mirst automašīnu negadījumos pasaulē. Tikai plašsaziņas līdzekļi nav ieinteresēti parastajos nelaimes gadījumos, ja mirušie — parastie cilvēki.
Ja katru vakaru ziņās dzirdēja krāsainus stāstus par tūkstošiem tiem, kas nogalināti uz ceļiem, mēs nekad sēdēt aiz riteņa vai pasažieru sēdvietām. Bet mēs vēlamies ignorēt automašīnas briesmas un trieciens gaisa kuģu briesmām. Tikai tāpēc, ka mēs zinām par lidmašīnām mazāk nekā par automašīnām.
Un patiesībā plaši izplatīta bailes lidmašīnu priekšā, balstoties tikai uz maldiem un nezināšanu.
Piemēram, turbulence: kad lidmašīna sāk kratīt. Vai jūs panikā, kad automašīna, kurā jūs braucat, kratot uz nevienmērīgu ceļu? Visticamāk ne. Tieši tas pats — Gaisā turbulence. Tie ir parastie «Ughabs», Tikai ne uz ceļa, bet gaisā. Tie ir arī dabiski kā saaukstēšanās uz nevienmērīgu asfalta vai zemniecisko kaliju.
Vai bailes no trokšņa, ka lidmašīna. Jā, skaņas izmaiņas. Ja tikai tāpēc, ka lidmašīnai ir nepieciešams izsaukt ātrumu, kad pacelšanās un pēc tam stabilizējat to. Šobrīd mainās dzinēju troksnis. Vai kad lidmašīna nonāk nolaišanās: viņam ir nepieciešams samazināt ātrumu, sākt pagriezt un veikt citas darbības, lai saglabātu skrejceļa.
Attiecībā uz gaisa kuģa vecumu šī koncepcija ir tikai subjektīva. Pirms katra (!) Lidojums Visas lidmašīnas iespējas ir rūpīgi pārbaudītas. Gaisa kuģu mehānika veic pilnu dzinēja veiktspējas, spārnu, šasijas, ierīču un visu, kas var ietekmēt lidojumu. Pat ja lidmašīna jau ir veikusi trīs lidojumus šodien, pirms katra pēc lidostas komanda dod izmēģinājuma zaļo gaismu. Bez speciālistu atļaujas «ar dzelzi» Gaisa kuģim nav tiesību veikt pasažierus. Tas ir tieši tas, ko ilgtermiņa gaida lidmašīnas netālu no termināla.
Kā pārvarēt bailes no lidmašīnas?
Ja statistika runā par gaisa kuģa drošību, jums nav pārliecināt jūs, ir pienācis laiks meklēt palīdzību. Bet jūs varat darīt kaut ko pats.
Protams, ja kāda cita lidojuma parastā pieminēšana izraisa slikta dūša, sirdsdarbības un vēlmes slēpt zem segas, speciālists jums palīdzēs. Aerofobija — Patiesi pētīta bailes, un psihoterapeitiem ir milzīgs līdzekļu arsenāls, kas ar garantiju dziedē no panikas lēkmes.
Ja jūs varat veikt citu cilvēku stāstus par lidmašīnām, bet izvairīties no domām par savu lidojumu, jūs varat mēģināt tikt galā ar savu fobiju pats. Galvenais noteikums — pakāpenība. Sāciet skatoties uz gaisa kuģu attēliem, izlasiet cilvēku stāstus internetā par lidojumiem, pētiet visu gaisa kuģa apmācības procesu pasažieru saņemšanai.
Pēc tam dodieties uz lidostu. Nav nepieciešams iegādāties biļeti un piedzīvot sev lidojumu. Palieciet pēc skatītāja: skatīties pacelšanās un nolaišanās lidmašīnas, fotografējiet, uzrakstiet visas jūtas, kas rodas no jums šajā procesā. Laika gaitā jūs pierastu pie tā, ka simtiem un tūkstošiem cilvēku ir droši uzsākti, tikties ar radiniekiem.
Kad jūs jūtaties, ka jūs varat viegli apskatīt lidmašīnas izkraušanu, sāciet plānot savu lidojumu. Dodiet sev laiku (cik daudz būs nepieciešams), lai pierastu pie domas, ka jūs iet pa kāpnēm salonā, sēdēt krēslā, pacelties, jūs lasīsiet, skatās uz leilolu un pēc tam viegli zemi un iziet citā lidostā. Iedomājieties sevi lidojumā tik reižu, cik nepieciešams, lai jūs pārtrauktu sirdi sirdi un sviedri jūsu plaukstām.
Tagad jūs esat gatavs iegādāties biļeti.
Jūs varat arī skatīties video par cēloņiem un mūsdienu ārstēšanas metodēm Aerofobijas.
