Kas ir trauksme un nemiers? Kā ir trauksmes ārstēšana? Atbildes uz šiem jautājumiem jūs atradīsiet rakstā.
Saturs
Trauksme un nemiers
Trauksme ir neskaidra, nepatīkama
Emocionālā stāvoklī, ko raksturo cerības uz nelabvēlīgu
Notikumu attīstība, sliktu priekšlaicīgu priekšstatu klātbūtne, bailes, spriegums un
nemiers. Trauksme atšķiras no bailēm, jo trauksmes stāvoklis
parasti brīvi, bet bailes iesaka
izraisot to objektu, cilvēku, notikumus vai situācijas.
Trauksme ir gandarīta cilvēks piedzīvot
Trauksmes stāvokļi. Visbiežāk cilvēka trauksme ir saistīta ar cerībām
Sociālās sekas viņa panākumiem vai neveiksmēm. Trauksme un nemiers
cieši saistīta ar stresu. No vienas puses, trauksmes emocijas
ir stresa simptomi. No otras puses, sākotnējais līmenis
Trauksme nosaka individuālo jutību pret stresu.
Kā arī stress kopumā, trauksmes stāvokli nevar nosaukt nepārprotami slikti vai labi.
Dažreiz trauksme ir dabiska, adekvāta,
Noderīgs. Katrs cilvēks jūtas trauksme, trauksme vai spriedze
noteiktās situācijās, it īpaši, ja viņam kaut ko darīt
Neparasti vai sagatavojiet to. Piemēram, runājot pirms tam
auditorija ar runu vai eksāmenu. Cilvēks var piedzīvot
trauksme notiek uz atbloķēšanas ielas naktī vai kad viņš pazuda
Svešzemju pilsēta. Šis trauksmes veids ir normāls un pat noderīgs, jo
Mudina sagatavot veiktspēju, pētīt materiālu pirms eksāmena,
Padomājiet par to, vai jums patiešām ir nepieciešams iet ārā naktī
pilns ar vientulību.
Citos gadījumos trauksme ir nedabiska,
patoloģisks, nepietiekams, kaitīgs. Tas kļūst hronisks,
konstante un sāk parādīties ne tikai stresa situācijās, bet arī
Bez redzamiem iemesliem. Tad trauksme ne tikai nepalīdz personai, bet,
Gluži pretēji, tas sāk traucēt viņu ikdienas darbībā.
Vai jums ir nepieciešams ārstēt patoloģisku trauksmi? Saskaņā ar noteikumiem
Mūsdienu psihiatrija, tā nolemj pats. Ja viņš nolēma paciest
Tas ir nepatīkams stāvoklis, tas tiek uzskatīts par praktiski veselīgu un ne
nepieciešama psihoterapeitiskā palīdzība. Ja persona vēlas
uzlabot dzīves kvalitāti un atbrīvoties no patoloģiskās trauksmes, viņš
Apelācijas par palīdzību profesionālim.
Trauksmes un trauksmes ārstēšana
Izmantojot atbilstošas metodes terapijas, satraucoši traucējumi tiek izārstēti labi.
Sociāli vides metodes (pacientu apmācība):
- Pedagoģiskās, didaktiskās metodes.
- Ģimenes terapija.
- Pašpalīdzības grupa.
- Literatūra pacientiem.
- Masu mēdiji.
Psihoterapijas metodes:
- Relaksācijas apmācība.
- Bioloģiskā atgriezeniskā saite.
- Kognitīvā psihoterapija.
- Eschant psihoterapija.
- Citi psihoterapijas veidi.
Farmakoterapijas metodes:
- Benzodiazepīna anaciolitics.
- Snevenzodiazepine anaciolitics.
- Tricikliskie antidepresanti.
- Monoaminoksidāzes inhibitori.
- Serotonin Reverse Capture inhibitori.
- Beta adrenoblokatori.
Bieži vien labākais veids, kā ārstēt, ir kognitīvās uzvedības psihoterapijas kombinācija ar farmakoterapiju. Tomēr ievērojama satraucošo traucējumu daļa var tikt izārstēta bez
Farmakoterapija, tāpēc narkotiku ārstēšana
Ieteicams piešķirt, ja ne-farmācijas metodes nesniedza
Rezultāti, kā arī nodrošināt neatliekamās palīdzības aprūpi un kursa sākumā
Psihoterapija.
Psihoterapiju var veikt individuāli, in
grupa vai ģimenē. Kognitīvā psihoterapija palīdz pacientam
iemācīties atpazīt domas un jūtas, izraisot simptomus trauksmi, un
arī citādi reaģēt uz stresa situācijām. Behantenis
Psihoterapija palīdz pacientam aizstāt pašiznīcinošu uzvedību
Pozitīvs, samazināt spriedzes līmeni un uzziniet, kā tikt galā ar
Stress. Kognitīvās un uzvedības metodes psihoterapijas veiksmīgi
kopā ar otru var izmantot paralēli.
