Katram no mums vismaz reizi dzīvē bija jārūpējas par trauksmes vai bailēm. Vairumā gadījumu šīs nepatīkamās sajūtas iet bez pēdām, bet dažreiz viņi aug, palielinās un var ievērojami traucēt mums. Kā es varu tikt galā ar fobijām un citām neirozes izpausmēm, un vai to darīt ar ārstu?
Saturs
Dzīves gadījums
Visi no mums tika mācīti no bērnības mazgāt rokas pirms ēšanas. Priekš
Viens no maniem draugiem šis ieradums ir kļuvis par obsesīvu rīcību. Vispirms
Visi apbrīnoja viņas tīrību, bet vēlāk viņas veids tika pastāvīgi mazgāts
Rokas pēc pieskaršanās ar jebkuru objektu šķērsoja visas robežas.
Cik reizes dienā viņa ziepes rokas, neviens nevarēja paļauties uz
Numurs un viņa pati: gabals ziepes ar viņu «atstājot» 1-2 dienas. Un pēc,
kā meitene veicināja vairāk nekā stundu tualetē, jo es nevarēju atvērt
durvis, jo es baidījos traipu uz rokām, mani radinieki
Draudzenes saprot: jums ir jādara kaut kas. Un pēc neveiksmīgiem mēģinājumiem
Rīcība ar obsesīvu roku mazgāt sevi viņi nolēma
Konsultējieties ar psihoterapeitu.
Par laimi, viņi aicināja palīdzēt, kad problēma joprojām var būt
Tas tika ātri atrisināts, tāpēc ārstēšana bija īsa un veiksmīga. Pāri
Dažas nedēļas psihoterapijas uz fona saņemot atbalstu un
Nervu narkotiku zāļu meitenes stiprināšana izdevās atgriezties
Normāla dzīve.
Kā rodas bailes
Jūs
Teikt – Tas ir ārkārtējs gadījums, un tas notiek reti. Tas ir
Patiešām, bet, ironiski, mazāk izteikta bailes
ļoti bieži satikt cilvēkus. Saskaņā ar statistiku - kā mūsu valstī,
Un visā pasaulē - dažādas fobijas cieš no 4 līdz 12% cilvēku,
Ir biežāk nekā katra desmitā daļa! Iespaidīga, patiesība?
Diemžēl daudzi cilvēki dažādu iemeslu dēļ slēpj savas bailes un
nevēlas sazināties ar ārstiem vai psihologiem – ieskaitot
Jo atkal - biedējoši. Kā rodas bailes un kāpēc cilvēki
kautrīgi sazināties ar speciālistu?
To iemesli, kā parasti, ir atšķirīgākie. Mūsu dzīvi ar viņu
Rhythm ritms un informācijas pārpilnība Pēdējie gadi un desmitgades
pastāvīgi atliek seju «Normalitāte» cilvēks. Par to,
uz «Pieskarties visu», Mums ir jāpielāgo jūsu dzīves ritms. Nav
vienmēr dod priekšroku veselībai un bailēm «Nav laika» tikai sarežģī
Stāvoklis. Tāpēc mēs ne vienmēr spēj saglabāt uzticību
Šāda situācija. Un kad pašcieņu nokrīt, tad daudz pasaulē apkārt
Šķiet nesaprotama un draudoša, un tas rada nelabvēlīgu vidi
Apdrošināšanas parādīšanai.
Kā īpaši var rasties bailes un fobijas? Noteiktā veidā
situācijas - piemēram, pārpildītā metro automašīnā - cilvēkiem
Ir bailes, ka viņš var mirt no aizrīšanās vai iet crazy. Bailes
Sāk stiprināt sevi, un personai var būt sajūta,
ka viņš nav galā ar bailēm, un viņš sāka dzīvot «Savu dzīvi»,
No cilvēka kontroles.
Un tad viņam var būt bailes, ka tas pats diskomforts
Bailes radīs nākamo reizi tajā pašā situācijā – metro stundā
virsotne. Funning šo perspektīvu, viņš sāk izvairīties no ceļojuma metro,
cilvēku masveida klasteri un citas līdzīgas situācijas. Gandrīz vienmēr tas
ievērojami samazina pacienta dzīves kvalitāti: viņš var psiholoģiski
jābūt ļoti grūti pārvietoties metro, vai viņš tērēs daudz
vairāk laika uz ceļa, pacelt zemes maršrutus - nenorīt
jau tas ir masu pasākumos, viņš būs arī grūti.
Laika gaitā, ja jūs neko nedarīsiet ar bailēm
pieaugs, palielināsies un var doties uz citiem
Novads – Piemēram, braukšanas laikā un braukšanas laikā var parādīties trauksme un bailes
Sauszemes transports, lidmašīna...
Un tagad to, ko es varu darīt?
Ir skaidrs, ka šāda situācija ir vissvarīgākā lieta –
Saglabājiet mieru un pārliecību. Jebkuras bailes var sakaut, ja
Nelietojiet tuvāk sev, bet rīkoties un meklēt palīdzību – kā no sevis
sevi un no tiem, ar kuriem jūs varat dalīties ar savu
pieredze. Palieliniet savu pašcieņu, uzziniet katru dienu
pārvarēt bailes, lasīt grāmatas un skatīties filmas, kas palīdz
tikt galā ar viņu. Un, ja visi iepriekš minētie nepalīdz, tad jūs varat
Sazinieties ar speciālistu, kurš strādā profesionāli ar problēmām
Zāļu un psiholoģijas krustojumā, tostarp ar bailēm – Uz
Psihoterapeits. Kad fobijas, apsēstības un citi satraucoši
traucējumi kļūst tik izrunāti, ka tie jau traucē dzīvo, tas ir
Apelācija kvalificētam psihoterapeitam ļauj atbrīvoties no
Viņi sāk dzīvot pilnā dzīvē atkal.
Psihoterapeits – kas viņš ir?
Psihoterapeits
– Tas ir ne tikai viens visai valstij Dr. Kurparatov. Tagad mūsu
Valsts kļūst arvien vairāk ekspertu, kas strādā ar visvairāk
Psiholoģiskās un medicīniskās problēmas – Sākot no tām pašām bailēm
un beidzas ar psihoterapeitisko pavadošo grūtniecību un atkarību no atkarībām.
Daudzi no viņiem specializējas dažādās jomās, tāpēc atrašana
speciālists, lai ārstētu tieši jūsu problēma ir diezgan vienkārša.
Bet dažiem cilvēkiem šajā vietā ir zināmas grūtības: «Un kas
Šis speciālists darīs ar mani?» «Barības psihotropā
Tabletes?» «Neārstē?»
Faktiski psihoterapeits – Tas ir tas pats ārsts kā citi
medicīnas speciālisti, bet, ja gastroenterologs palīdz jums izārstēt
gastrīts vai atbrīvoties no akmeņiem rosveida burbulī, tad psihoterapeits
Palīdz atgūties no bailēm un citām problēmām. Atšķirība būtībā nav
Tik liels, lai atmest šo atbalstu un gaidīt līdz bailēm
aug un sāk burtiski apēst visu spēku un enerģiju
cilvēks.
Ja jūs lauza savu kāju, jūs dodaties uz traumatologu, un jūs ievietojat apmetumu uz
Kauls ir pareizi audzējis. Mūsu psiholoģiskā valsts var būt arī
pārtraukums: tas nebūs tik pamanāms kā kaulu lūzums, bet sekas
var vēl vairāk izvietot.
Kādu iemeslu dēļ mēs vienmēr esam gūti nepievērst uzmanību tādiem
«mazas lietas», Kā psiholoģiskas problēmas: jūs vēlaties runāt – Dalīties
Krāsas ar draudzeni. Vīriešiem, par līdzīgām lietām un dalīties vispār
nepieņemts. Tikmēr tas tiešām ir ļoti svarīgi. Garīgs
Veselību var zaudēt nepamanīts: nesāpēs kuņģi vai atpakaļ,
Un tikai jūtas – bēdas, bailes, trauksme - dažreiz to zina
kaut kas nepareizi. Tātad jums ir nepieciešams klausīties un uzmanīgi
atsaukties uz psiholoģiskajām vajadzībām. Ir situācijas, kad
Dažas tikai sirsnīgas sarunas ar draugu nepalīdzēs – Un šajā
Lieta vairāk pareizi pārsūdzēs psihoterapeitu. Tad pieeja
Ārstēšana būs pārdomāta, uzmanīga un profesionāla.
Kā tiek ārstētas bailes
Vispirms
Psihoterapeita ārsts uzmanīgi klausās pacientam un rūpīgi savāc
informācija par to, cik ilgi bailes ir noraizējusies par to, ko tā ir izteikta un
Kādos apstākļos rodas apstākļi. Pēc tam, ja nepieciešams, pacients
Veikt papildu apsekojumus. Fakts ir tāds, ka dažreiz bailes,
Apsēstība un citas neirozes
var būt saistīts ne tikai ar psiholoģiskiem iemesliem, bet arī
Disfunkcija nervu sistēmas vai pat iekšējo orgānu darbā –
Piemēram, izraisa smadzeņu skābekļa bada dzemdību badā. Iebildums
Šie gadījumi veic papildu pārbaudes palīdzēs ārstam
Izlemt ar ārstēšanas taktiku.
Kad diagnoze ir skaidra, sākas pati
terapija. Dažos gadījumos zāles var noteikt pacientam,
Samazinot trauksmi, uzlabojot smadzeņu uzturu, stiprinot
nervu sistēma. Galamērķa mērķis – Medicīniskais atbalsts
ķermenis, atklāto izmaiņu korekcija. Bet
Paralēli medikamentiem vai pat bez tiem tiek veikta
Psihoterapeitiskā ārstēšana.
Galvenā psihoterapeita ārstēšanas metode – Tas
psihoterapija. Šāda metode, kas palīdz personai – ne «Vienkārši runā», kā
Dažreiz tas var šķist. Šī ir saruna, kas uzcelta noteiktā veidā,
paldies, kādam pacientam izdodas redzēt, kas viņam palīdz
atbrīvoties no bailēm; un dažos gadījumos var rasties terapeitiskā iedarbība
Pat neintegrējot pacientu, kā tas bija,.
Parasti psihoterapeitam pieder vairākas metodes
Psihoterapija – piemēram, gestalts, kognitīvās uzvedības
Psihoterapija vai pazīstama psihoanalīze un hipnoze. Sarunas procesā
Ar pacientu, speciālists nosaka, kuras no šīm darba metodēm ir labāka
viss ir piemērots šai personai, un sāk psihoterapeitisko
Ārstēšana, ja nepieciešams, apvienojot to ar citām metodēm
Psihoterapija. Šī darba rezultātā pacients var tikt galā ar
trauksme un bailes, viņš apzinās iemeslus, kādēļ šīs bailes radās, un
mācās veiksmīgi tikt galā ar viņiem. Tas dod viņam iespēju vēlreiz
Sākt dzīvot priecīgu, pilntiesīgu dzīvi bez bailēm un nemiers.
