Silicia, silikons, Brohons, ogleklis, Kizel, Flint - tā sauktais viens no visbiežāk sastopamajiem ķīmiskajiem elementiem Zemes garozā. Silīcija (silīcijs) var droši saukt par jaunatnes elementu.
Saturs
Ķemmēt matus? Silia palīdzēs
Silicia, silikons, Brohron, ogleklis, Kizele, Flint – tā sauca par vienu no visbiežāk sastopamajiem ķīmiskajiem elementiem Zemes garozā.
Silīcija (silīcijs) var droši saukt par jaunatnes elementu. Par viņa ārstnieciskajām īpašībām, kas pazīstamas uz ilgu laiku. Silikons atradās aku sienām, kas palīdzēja saglabāt ūdens svaigumu. Un skaisto seno Ēģipti, ķīla veselību ādas un skaistumu matu ticēja maskas no silīcija māla.
Brush mati un naglas, sausa āda – Nepārprotama silīcija trūkuma indikators organismā. Šis elements ir ļoti svarīgs keratīna biosintēzei, savienošanas un skrimšļa audumam. No tās satura tieši ir atkarīgs no ādas jauniešiem un matu elastību, kurā lielākais šī elementa koncentrāts. Jāatzīmē, ka brunetes mati satur vairāk silīcija nekā blondīnes mati, gandrīz divas reizes.
Silicon ir nepieciešams, lai uzturētu matu veselību, ādas un nagus. Turklāt tā ir atbildīga par kolagēna veidošanos, atbalstu kuģu elastībai un kalcija absorbēšanai kaulu veidošanā. Silia stimulē imūnsistēmas darbu un palēnina novecošanu. Galvenā problēma ir tā, ka tas tiek absorbēts mazās devās, aptuveni 4% no visiem silīcija ieradās organismā. Kopumā cilvēka ķermenis satur 1-1,5 g. Silicon, viņa ikdienas vajadzība ir 30-50 mg.
Silīcija nelīdzsvarotība - veselības problēmas
Ar zemu silīcija saturu var novērot šādas problēmas:
- Kaulu trauslums (osteoporoze, biežas lūzumi),
- Ligamentu un skrimšļu vājums,
- Attīstība aterosklerozes un holesterīna plāksnes,
- Slimības kuņģa un bronhu-plaušu sistēmas,
- Matu vientuļš un zaudējumi.
Simptomi, kas liecina par silīcija trūkumu, ir: vājums un aizkaitināmība, apjukums un nespēja koncentrēties, jutība pret troksni. Sausums un ādas rupjš, nagu saišķis, matu izkrišana.
Galvenie silīcija deficīta cēloņi ietver: nepietiekamu uzņemšanu, valūtas regulēšanas pārkāpumu, kā arī aktīvi izdevumi izaugsmes periodā vai ar lielu fizisku slodzi.
Palielināts silīcija saturs matos var arī norādīt problēmas organismā. Jo īpaši ūdens-sāls vielmaiņas pārkāpums un urolitijas tendence. Bet visbiežāk pieaugošā silīcija koncentrācija runā par tās ātru noņemšanu no organisma.
«Silīcijs» izvēlne
Aizpildiet silīcija krājumus organismā palīdzēs produktiem ar lielu šī elementa saturu. Pirmkārt, tie ir sakņu dārzeņi un augļi, kas bagāti ar šķiedru. Piemēram, sīpoli, burkāni, bietes, paprikas, pupiņas, rieksti, gurķi. Kā arī: aprikozes, banāni, ķirši, rozīnes, vīģes. Kāpostu belokoku, krāsa, Kohlrabi. Brūnas rīsi, brūnas aļģes, dīgta graudaugu sēklas, auzas, kviešu klijas, kukurūza. Piekrītu, veido «Silīcijs» Izvēlne ir no tā, ko izvēlēties.
Un tas nav viss saraksts, silīcija var atrast pieneņā, pasternak, savvaļas dzīvniekiem, nātru. Šie augi (to izraksti) var kļūt par lielisku matu masku bāzi.
Es vēlos atzīmēt, ka pēc tīrīšanas un pārstrādes produktu, ievērojama daļa silīcija tiek iznīcināta. Tāpēc ēdiet dārzeņus un augļus labāk «neapstrādāts». Vai izmantot vitamīnu un minerālu kompleksu palīdzību. Tomēr grūtniecības laikā un zīdīšanas laikā silīcija uztveršana ir kontrindicēta.
