Kad pimples un apsārtums parādās jaunākajā periodā, nav šaubu, ka tas ir saistīts ar pārejas vecumu un hormonu spēli. Bet, kad pieaugušo sieviete saskaras ar šādu problēmu, tad viņa nekavējoties rodas pārsteigums un jautājums: kāpēc tas būtu? Dažos gadījumos pimples izskata cēlonis ir pārtika ..
Saturs
Pimples — Iekaisušas tauku dziedzeru veidošanās. Katrs dzelzs
ir savs kopīgais kanāls, caur kuru ādas tauki ir iegūti no ādas un
paliek uz viņas virsmas. Ja kanāls ir aizsērējis, tas ir izveidots
Iekaisis pūtīte. Un no mikrobiem, viņš sāk sarkt un piepūstas,
Kas pastiprina visu attēlu.
Kāpēc notiek pinnes no pārtikas?
Mūsu
gremošanas sistēma — Pārsteidzošs lieta. Viņa var paciest kalnus
čipsi, krekeri un litri saldie soda. Taisnība, ir viss
Robežas. Reiz, neaugot visiem nepatīkamiem pārsteigumiem viņai, viņa
nolemj nemiernieku. Viņas dusmas ir acīmredzamas vai drīzāk — uz sejas. Un viņš ir izteikts
izsitumi, pinnes, pinnes un citi slikti gabali. Protams, ēdiens — ne
Vienīgais iemesls šādām parādībām uz sejas. Bet, ja jā
un es
Ir varbūtība, tas ir jāizslēdz.
Tātad mūsu ādai
Biedējošas divas lietas: dažu produktu trūkums un, gluži pretēji,
pārprotupply. Ķermenis ir ļoti vajadzīgs uzturs. Mūsu
Diētai jāietver dzīvnieku izcelsmes produkti (piena, gaļas, zivis) un
Dārzeņu izcelsme (augļi, dārzeņi, milti, sēnes). To ēd
Pārmērīgi, kā arī iekļaušana mūsu uzturā ir skats
Eksotiskie ēdieni noved pie tā, ka gremošanas sistēma nevar
tikt galā ar visu ēst. Jautājums iesaka sevi. Tad kāpēc
tie paši tonnas ēst, teiksim, sāls gurķus, ananāsus vai šampinjonus?
Protams, nav nepieciešams. Bet tas notiek ar katru no mums, piemēram,
brīvdienas.
Atcerieties vismaz pāris svētku svētkus
Kuru jūs skaidri teicāt: «Es ēdu ne vairāk kā parasto dienu». Jūs
Un pieņemts? Nē. Un pimples tikmēr nolēma ne
dienu pēc pārēšanās, un, pieņemsim, divu nedēļu laikā. Viss,
Tas šķiet vienkārši — ne tikai nedaudz. Un tad rodas jautājums:
Un daudz — cik daudz tas ir? Vienai personai var būt kilograms zemenes
celt 100 pinnes, un, lai otru, papildus prieku un vēlmi
Atrast atpakaļ — nav izsitumi. Tātad ikvienam
Kritisks maksimums tās. Mūsu uzdevums — Lai to noteiktu. Bieži tas
Tas notiek pilnīgi nejauši. Bet jūs varat arī sākt saprast.
Pieņemsim, mēģiniet divas nedēļas neēdat vienreizēju un cepšanas vai atteikties
apelsīni (ja jūs tos ēdat) — Un gaidiet rezultātus.
Kad
Kolorādo Valsts universitātes zinātnieki pētīja šo jautājumu
Pinnes un uztura attiecības viņi uzzināja, ka tā sauktais
«Rietumu» Pārtika, tostarp čipsi, kartupeļi un sviestmaizes kartupeļi,
Stimulē ādas problēmu izskatu un pārtiku ar augļiem, zivīm, rīsiem
un dzīvnieku gaļa, izņemot maizi un cukuru — Nē. Piemērs var
Pasniedziet Papua, Jaungvinejas un Paragvajas iedzīvotājus, kas ievēro
Tikai šāda veida jauda.
Kas tieši izraisa pūtīšu izskatu?
Kafija. Miljons
Raksti, kas rakstīti par kafijas lietošanas priekšmetu un tās kaitējumu. Mēs vienkārši sakām
Fakts, ka to var iekļaut pinnes sarakstā, kas izraisa. Kafija
Palielina hormonu kortizola ražošanu, kas atbild par stresu. Un viņš —
Viens no galvenajiem pimples iemesliem vidējā vecumā. Īpaši bīstami
Saldās kafijas porcijas tukšā dūšā — Pēc tam var izlēkt ne tikai
Mazie sarkanie izciļņi un aveņu kalns! Kas ir tavs
maksimums — Nezināms. Tas var būt trīs tases dienā un varbūt
visa banka.
Saldumi un milti. Cukurs, šokolāde,
Candy, kūkas, cepumi, čipsi un saldējums izraisa pinnes izskatu.
Un šeit ietver arī sulas ar augstu cukura saturu.
Pilnībā atteikties no visiem šiem kārdinājumiem, visticamāk, neizdosies, nevis
izmaksas. Labāk ir meklēt kompromisus, aizstājot, teikt, neticamus dzērienus
Ūdens un tējas un cukurs — Žāvēti augļi un medus.
Mazkalorija
Musli ar linu sēklām ir neticami noderīgas, kā linu sēklas
satur omega skābes nepieciešamas ādas veselībai.
Piena produkts. Pārkāpj
sevi, izmantojot zemu tauku fat kefīru, biezpiens vai piens nav nepieciešams, bet
Šeit ir jāsamazina siera vai saldējuma daudzums. Piena produkts
Pateicoties tām ietvertajiem progesterona un steroīdiem, pastiprināt
Tauku dziedzeru darbība. Ja bez liela piena daudzuma
Ir grūti darboties ar dzīviem jogūriem, kas satur acedofīlas baktērijas,
Pateicoties, kuru metabolisms uzlabosies.
Tauki. Šķietams,
Nav šādas ērģeles, kas nebūtu cieš no grauzdētiem un taukiem.
Nomainiet dzīvnieku taukus ar aukstām augu eļļām
Ārā.
E vitamīni un īpaši svarīgi ādai. E satur
Walnut valriekstu un mandeļu. Bet — tumši zaļā un tumši oranžā krāsā
Augļi, piemēram, burkāni un spināti.
Arī svarīgākais
ir A vitamīns, kas ir tumsā apelsīnu un
Tumši zaļie dārzeņi. Tas var būt burkāni, saldie kartupeļi vai
spināti. Ja jūs regulāri izmantojat šos dārzeņus pārtikā, rezultāts nav
Padariet jūs gaidāt — Burtiski dažas dienas jūsu āda būs
Jauns un ziedošs.
Rieksti. Cepta, kraukšķīga,
Neapstrādātas, gardas rieksti. Mandeles un pistācijas, zemesrieksti un valrieksti — viss
Tie izraisa pinnes izskatu. Tomēr mēs atkārtojamies — pinnes
Parādās pārēšanās pārēšanās! Pakāpeniski ēdiet riekstus — veselīgs.
