Pēc šiem noteikumiem jūs ietaupīsiet zobus un smaganas veselīgu.
Saturs
Noteikums Nr. Notīriet zobus stingri pēc ēšanas
Zobārstu sauklis izklausās šādi: «Sakne — Notīriet zobus vai vismaz skalojiet!» Ir lietderīgi notīrīt zobus tikai pēc ēšanas, vismaz pēc brokastīm un pirms gulētiešanas, bet tas var būt biežāk. Ja jūs izmantojat mīkstu zobu suku un makaronus bez abrazīvām daļiņām, emalja noteikti bojā.
Turklāt vismaz reizi dienā (labākais naktī), jums ir nepieciešams izmantot zobu diegu. Zobu sukas tīra zoba darba virsmu, un pārtikas atlikumi uzkrājas starpproduktu intervālos, kuram neviens, pat vismodernākais un virtuoso zobu suka nesaņems. tāpēc 
Neesi slinks.
Vēl viens papildu veids, kā tīrīt zobus — Apūdeņošana, īpaša ierīce ar virziena ūdeni, kas noteiks grūti sasniedzamās vietas. Bet tas ir nepieciešams, lai izmantotu to padomu ārsta, jo, ja emalja ir bojāta, šāda procedūra izraisa nepatīkamu sajūtu. Tā vietā, lai tīrīšanas zobus dienā, jūs varat izmantot rinser, tas aizsargā emalju un padara elpošanu svaigu.
Noteikums Nr. 2. Izvēlieties profilaktisku zobu pastu
Pastas ir preventīvas un terapeitiskas. Daudzi cilvēki domā, ka terapeitiskā ir labāka pret kariesu un periodontītu. Tas ir nepareizi! Stingri runājot, terapeitiskās pastas var izmantot tikai pēc ārsta iecelšanas un profilaktiskām vajadzībām katru dienu. Bet pat tad, ja jūs pats veicāt sev diagnozi un izvēlējāties dziedniecisko pastu, nav iespējams to visu laiku izmantot.
Problēma ir tāda, ka terapeitiskās un antiseptiskas sastāvdaļas, kas nepieciešamas, lai cīnītos pret periodontozi un asiņošanas smaganas inhibē lietderīgās baktērijas siekalās, un, ja jūs katru dienu izmantojat šādus makaronus, jūsu zobi var kļūt tumšāki, nepatīkams zieds parādīsies, no kura būs grūti tikt vaļā no.
3. noteikums. Uzziniet, kā notīriet zobus
Tā kā nav ne paradoksāla, bet lielākā daļa pieaugušo cilvēku nezina zobus, zobārsti nonāca pie šī secinājuma. No šejienes daudzām problēmām. Zobu emalja sastāv no prizmas, struktūrā tas atgādina zivju tirdzniecību. Ja jūs tīrīsiet zobus, pārlūkojot zivis, t.E. pret skalu augšanu no emaljas pēc kāda laika nekas paliks.
Tātad zobi, atšķirībā no zivīm, ir nepieciešams dzelzs. Kustības būtu jāizdzēš tikai no smaganām. Augšējiem zobiem — Uz augšu uz leju, un zemākajam — uz augšu. Pretējā gadījumā jūs riskējat braukt ar mīkstu paneli zem gumijas, un tikai zobārsts to var tīrīt no turienes, tad zobu sakne tiks pakļauta - un šeit ir pirmās periodontīta pazīmes un tā sauktais zemesrieksts Kariesa, t.E. Zoba priekšpuses bojājumi paša gumija. Šajā vietā ir vieglākais sabojāt.
4. noteikums. Veselīgs ēdiens
Ja jūs pareizi iztīrīt zobus, jūs varat ēst saldu. Un ar lollipops un limonādi, jums ir jābūt uzmanīgiem, jo 
Tie satur konservantus un pārtikas krāsvielas. Šīs vielas, kas rada skābu vidi, kas iznīcina zobu emalju. Tas ir vēl viens arguments par labu mazākiem konservantiem un dabiskākiem produktiem.
5. noteikums. Neizmantojiet augļus
Ikviens zina, ka augļi un ogas ir noderīgas. Bet ir viens «bet»: Tie satur augļu skābes, un, ja zobu emalja ir vāja vai bojāta (piemēram, jūs izmantojāt pārāk stingru suku vai balināšanas makaronus ar abrazīvām daļiņām), augļi var izraisīt emaljas un kariesu turpmāku iznīcināšanu.
6. noteikums. Regulāri doties uz zobārstu
Standarta preventīvā pārbaude jānotiek ik pēc sešiem mēnešiem. Bet, ja jums jau ir vairāk nekā 10 plombas vai diagnosticēta «Perdontīts», tad zobārstam labāk apmeklēt katru 3–4 mēneši. Tā kā tikai tas var diagnosticēt, kādā stāvoklī gumijas un tur ir neliela dobums zem jau esošā zīmoga, kas iznīcinās zobu nākotnē. Un konsultē, kā izvairīties no kariesa.
Noteikums Nr. 7. Notīriet zobus klīnikā
Profesionālā klīrenss pieejams daudzos zobārstniecības centros. Šāda tīrīšana tiek veikta īpašās ierīcēs ar ultraskaņu un ūdeni. Viņas uzdevums — Noņemiet zobu uzliesmojumu no cietām vietām un tādējādi novērst kariesu un smaganu slimību. Veikt procedūru reizi sešos mēnešos.
Tātad, ņemot vērā riska faktorus un pareizi izraisot mutes dobumu un zobus, jūs zināt, kā izvairīties no kariesa un periodontīta.
