Visi vitamīnu ieguvumi zina visu. Mēs pieņemam vitamīnu piedevas, kas apstrādātas ar Megadosami vitamīniem un pat nedomā par to, ka lielā skaitā viņi var kaitēt viņu veselībai.
Saturs
Vitamīni — labi, visi zina. Mēs pieņemam vitamīnu piedevas, kas apstrādāti ar Megadosami vitamīniem un nedomāju, ka lielā skaitā var kaitēt veselībai.
Daudzi ir pārliecināti par papildu vitamīniem nenotiek, ja papildu daļa no labvēlīgām vielām nonāk organismā, tie tiks izņemti ar urīnu un izkārnījumiem. Faktiski tas nav. Tikai ūdenī šķīstošie vitamīni tiek noņemti no organisma, tauku šķīstošās uzkrājas taukaudos un izraisa hipervitaminozes simptomus.
Hipervitaminoze — Sāpīgs ķermeņa stāvoklis, saindēšanās rezultāts ar vitamīniem, ko izraisa produktu ļaunprātīga izmantošana un vitamīnu piedevas. ASV un Eiropā bieži notiek hipervitaminoze, tas ir saistīts ar bioloģiski aktīvo piedevu popularitāti. Diemžēl šī problēma skāra mūs.
Hipervitaminozes veidi
Hypervitamin A
Pārmērīgs A vitamīns (retinols) var izpausties akūta vai hroniski. Akūta hipervitaminoze attīstās pēc augstu vitamīna devu ieviešanas: vairāk nekā 300 000 — 500 000 mani bērni un 1 000 000 — 6029221 Me pieaugušie.
Zīmes hipervitaminosnosis a: trūkums apetītes, iesnas, galvassāpes, slikta dūša, vemšana, ļaunprātīgu miegainību un vājumu.
Hronisks lieks vitamīns var notikt ar ilgtermiņa uzņemšanu vitamīna pat mērenās devās. Āda kļūst sausa, parādās nieze, sākas matu izkrišana, apetīte pasliktinās, naktī — Bezmiegs, diena — Palielināta uzbudināmība un uzbudināmība. Hipervitaminoze A noved pie sāpju izskatu kaulos un locītavās, asins holesterīna pieaugums, aterosklerozes riska pieaugums.
A vitamīns ar piesardzību ir izrakstīts grūtniecēm, tās pārdozēšana ir pilns ar augļa attīstības splfiem.
Hypervitaminity D
Akūta hipervitaminoze d notiek, kad ir pārsniegta E vitamīna deva 000 000 man. Hipervitaminozes simptomi: slāpes, slikta dūša, vemšana, sāpes vēderā, aizcietējums un caureja, poliūrija. Vitamīna pārdozēšana izraisa asinsspiediena paaugstināšanos, sāpes galvā. Parādās muskuļu un locītavu sāpes, krampji var attīstīties. Īstermiņa uztraukums tiek aizstāts ar intensitāti un depresiju.
Hroniska D vitamīna inxikācija noved pie tā uzkrāšanās dažādos orgānos un audos, nieru, plaušu un asinsvadu bojājumiem. Kalcijs ir atzīmēts locītavās locītavās, konjunktīvas sklerā un radzenes.
Hypervitamin K
Hroniska intoksikācija K vitamīna rezultātā ir pievienots asins veidošanās pārkāpums un anēmijas attīstība asins hemolīzes laikā, bilirubīna koncentrācijas palielināšanās asinīs, nervu sistēmas bojājums.
Hypervitamin E
Lielas E vitamīna devas (tokofori) apgrūtina tauku šķīstošās vitamīnus A, D vitamīnu. Hipervitaminozi izpaužas galvassāpes, pārkāpums un izkārnījumi traucējumi.
Hypervitamin S
Pārdozēšana askorbīnskābe (C vitamīns) ir bīstams tiem, kas ir tendēti veidot akmeņus nierēs un rosīgo burbuli. Hipervitaminozi papildina kapilāro caurlaidības un perifēro uztura traucējumu samazinājums. Tā rezultātā redzams pasliktinās, sirds, nieru, virsnieru dziedzeru un aizkuņģa dziedzera darbs ir traucēts. Kā liecina hipervitaminozes pazīme, radās bezmiegs un paaugstināta uzbudināmība, sievietēm ir menstruālā cikla cikla laikā ir iespējamas aborts.
Pārmērīga folijskābe
Folātu pārdozēšana līdz 20 mg folijskābes dienā, kas ir saistīta ar nieru darbības pārkāpumiem, nervu sistēmas bojājumiem un ļaundabīgas anēmijas attīstību.
Hypervitaminosis B12
Pārdozēšana Vitamīns B12 vai cianokobalamīns izraisa vājumu, palielinot nogurumu, bet galvenais hipervitaminozes simptoms — Alerģiska reakcija, to var izteikt ar nātreni, pietūkumu, anafilaksiju ar plaušu tūskas un sirds mazspējas attīstību.
Hypervitaminosis B6
Zīmes hipervitaminosis b6 vai piridoksīna — Goosebumps tirpšana, nejutīgums un pārmeklēšana uz kājām un galvas, tās pašas sajūtas rodas roku sukas un apakšdelmi. Hipervitaminozes dēļ ir bojāta gaita un neliela suku kustība.
RR vitamīna pārdozēšana (nikotīnskābe vai nikotīnamīds) ir pievienots asu ādas un gļotādu apsārtumu, sliktu dūšu, caureju, aknu darba pārkāpumu.
Kā izvairīties no hipervitaminos un ko darīt, ja viņš noticis?
- Nav iesaistīties vitamīnu piedevās, tie ir paredzēti līdz 4 nedēļu laikā, tālāk — pārtraukums. Vitamīnu kompleksu izvietošana ir pietiekami, lai ņemtu vērā rudens un pavasara sākumā.
- Nosakot vitamīnus stingri ievērot devu un lietošanas metodi.
- Uzglabāt vitamīnu narkotikas nepieejamās vietās bērniem.
- Lai izvairītos no hipovitaminozes pietiekami līdzsvarota pilnīga uztura.
- Bioloģiski aktīvas piedevas dažkārt nav sertificētas, vitamīnu devas tajās nav zināmas, nav akli uzticamiem pārdevējiem.
- Dažos terapeitiskos vitamīnu kompleksos vitamīnu deva pārsniedz ikdienas normas veseliem cilvēkiem, šādus medikamentus nevar izmantot preventīvos nolūkos.
Ja pamanāt hipervitaminos simptomus, steidzami konsultējieties ar ārstu, ir nepieciešama specializēta palīdzība.
