Tikšanās atkarības ārstēšana nav iespējama bez veselīga dzīvesveida. Tas ir vienkāršu ieteikumu, kas atbilstu dienas, darbaspēka un atpūtas, racionāla uztura un fiziskā aktivitāte, ievērojami palielina ķermeņa aizsargierīces.
Saturs
Meteo atkarības ārstēšanas metodes
Cilvēku, kas cieš no meteo atkarības, ir veselīgs dzīvesveids, kas cieš no meteo atkarības. Tas ir vienkāršs, labi zināms, un, iespējams, garlaicīgi ieteikumi attiecībā uz režīmu dienas, darba un atpūtas, principiem racionālu uzturu, regulāru mērenu fizisku slodzi, sacietēšanu un t.D. Ievērojami palielināt ķermeņa pielāgošanās īpašības un samazina sāpīgu atkarību no laika popsicles.
METEOPATHY simptomu novēršana - ilgtermiņa un rūpīgi. Ļoti svarīgi preventīvie pasākumi ir miega normalizācija (kā to izveidojusi zinātnieki, katrai personai ir savs miega ilgums, bet sievietes parasti ir nepieciešamas 1,5 stundas vairāk nekā vīrieši); Sezonas uztveršana vitamīnu rudenī un pavasarī (C, E, B grupa ir īpaši noderīga. Sezonas maiņas periodos palīdzība var būt tā sauktās adaptogens - žeņšeņa tinktūra, eleutherococcus, Aralia daudzchu, Pantokarin. Tomēr jāatceras, ka šīs zāles var palielināt asinsspiedienu, tāpēc jāievēro piesardzība pacientiem ar arteriālu hipertensiju, kā arī grūtniecēm. Pirms adaptogēnu lietošanas konsultējieties ar ārstējošo ārstu. Ikdienas pastaigas svaigā gaisā, pilna brīvdiena nedēļas nogalēs veicina arī bioritmu sinhronizāciju un meteopātijas novēršanu.
Ar izstrādātiem meteo atkarības simptomiem, jo īpaši attiecībā uz dažu hronisku slimību fonu, ārstnieciskajai ārstēšanai jāizvēlas ārsts. Ir nepieciešams skaidri novērot narkotiku saņemšanas veidu, jo to darbības darbība ir pakļauta arī bioritmiem. Ar dažādām sāpēm (muskuļu, locītavu, galvassāpes) var palīdzēt pašapmācībai. Masāžas kustības (glāstīja, berzes, mīcīšanas) tiek veiktas no perifērijas uz centru. Labs efekts var dot punktu masāžu, adateflexotherapy.
Elpošanas vingrošana palīdz pielāgoties ķermeņa uz hipoksiju, sacietēšanu - līdz temperatūras pilieniem.
Fitotherapy ir mīksta adaptogēna iedarbība. Zaļā tēja, Paragvajas tējas mate, Melissa, Kurkuma, lakrica piemīt pretgājieni un.
