Kas jums jādara, lai radītu problēmas ar vēnām? Mums tika lūgts aplūkot Vīni no šī viedokļa Flaball Doctor, reaģējot uz Krievijas Valsts medicīnas universitātes ķirurģisko fleboloģijas gaitu G. Maskavas Igors Anatolyevich Zolotukhina.
Saturs
Atvienojiet tik lielu uzmanību pēc iespējas kājām
Ja pēkšņi tur bija sāpes un diskomforts – Esiet pacietīgi, jo jūs esat ļoti pacietīgi no dabas. Un asinsvadu zvaigznes, kas radīsies vēlāk, jūsu skaisto kāju kopējais iespaids nebūs bojāts.
Dzert hormonālās tabletes
Ja jūs sākāt tos ņemt, turpiniet bezgalību. Pārtraukumi, kas konsultē ārstu pilnīgi neko darīt! Nekādā gadījumā neinteresē par narkotiku sagatavošanu. Nopirkt pirmās tabletes aptiekā – Tajā pašā laikā un ietaupiet laiku.
Ja jūs plānojat grūtniecību, neaiziet uz flebologu
Tas ir pilnīgi ārpus izdevumu laiks, jo īpaši tāpēc, ka konsultācijām jābūt pastāvīgām. Ārsts noteikti sāks pārbaudīt jūs, lai veiktu prognozi, jums būs varikozas vēnas vai nē. Jā, reģistratūrā jūs saņemsiet daudz nevajadzīgu padomju, kas, pēc kuras, pārvietosies varikāā dienā. Un tas nav pilnīgi nekāda sakara!
Visu dienu stāvēt vai sēdēt
Jums ir šāds darbs? Ja netiek mainīts, tad tiek sniegta pietūkums un sāpes kājās! Nekādā gadījumā nav valkāt īpašu kompresijas trikotāžas un neņemot terapeitiskas un profilaktiskas zāles!
Un vissvarīgākais ir – Izvairieties no sporta aktivitātēm! Baseinā – Ne pēdas! Nedomāju, lai iesaistītos vingrošanas velosipēdu un slēpošanas! Un, ja jums ir piecpadsmit minūtes no metro uz māju, tas ir labāk, lai dotos uz mikroautobusu: šī ir lieliska iespēja sēdēt pat mazliet un palīdzēt varikozas vēnas parādīsies ātrāk.
Pakļaut savu ķermeni ar visu veidu slodzēm
25-30 gados tie ir pietiekami viegli, lai pārsūtītu bez sarežģījumiem. Bet gadiem ilgi līdz 40-50 varikozas vēnas, visticamāk, sāks deklarēt. Pieejams pēc iespējas mazāk, paturiet pēc iespējas vairāk, nav vitamīnu – un vēnu paplašināšanās nebūs jāgaida pats!
Nopirkt ātrgaitas apavus mazāk!
Izvēlieties veikalā, kuros jūs tikko velk sevi. Zābakiem jābūt nedaudz šauriem. Papēži izvēlas augstāku un vajāšanu. Mums katru dienu ir jāiet uz viņiem, ne mazāk kā 8 stundas. Tad ilgi gaidītais varikozā varikoze ziedēs pilnā spēkā. Īpaši gadījumos, kad jūs saņemat 5-7 papildu kilogramus, un būs apavi uz papēžiem visu dienu darbā.
Mēģiniet iegūt dažus papildu kilogramus
Kad svars ieguvums droši, esiet mierīgs: jūs ne tikai izvirzījāt izredzes par varikozas versiju izskatu, bet arī lielā mērā grūti ārstēt šo slimību.
Un, ja jūs nopietni runājat, tad…
Sieviešu paplašināšanās sievietēm ir 4 reizes biežāk nekā vīriešiem. 30% sieviešu ir slimi, lai mainās pēc pirmās grūtniecības, aptuveni 60% - pēc otrā. Novērst slimību vairāk nekā reālu. Sekojiet mūsu ieteikumam līdz pretējam.
Uzmanīgi izturiet kāju stāvokli, vadiet veselīgu dzīvesveidu, pārvietojiet vairāk, vismaz reizi gadā apmeklējiet flebologu. Un tad tas ir diezgan iespējams, jūs nekad nezināt, ko asinsvadu zvaigznītes un neglīts vēdera vēnas.
