Vai ir iespējams kļūt par veselīgu pēc sirdslēkmes? Šis jautājums lūdz sev katru personu, kuras sirds jau ir devusi neveiksmi. Kā novērst miokarda infarkta komplikācijas un paasinājumu, kā veidot savu dzīvi, lai atkārtoti uzbrukums nenotiks?
Saturs
Stāsta par ārstu par medicīnas zinātņu, profesora, vadītāja departamenta
Sirds un asinsvadu slimību rehabilitācija un sekundārā profilakse
Krievijas Federācijas Veselības ministrijas preventīvā medicīna David Meerovich Aronovs.
Kas kļūst par C
Sirds pēc sirdslēkmes?
Pēc miokarda infarkta sirds muskuļos rēta paliek, tāpēc
Daļēja sirds funkcija ir zaudēta. Arī miokarda infarkta cēlonis
- ateroskleroze no asinsvadiem - paliek un, turklāt, varbūt
Pakāpeniski un dažreiz un ātri progresu.
Visi šie faktori saka
Tas, diemžēl, lai pilnībā kļūtu par veselīgu pēc sirdslēkmes
neiespējams. Bet tas nenozīmē, ka nav nepieciešams rūpēties par savu
veselība. Personas uzdevums ir padarīt to praktiski
Nu, tas ir, dzīves kvalitāte tas apmierinātu. 80% pacientu ar
Pareiza uzvedība, ārstēšana un rehabilitācija.
Piemēram,
Ja persona atmest smēķēšanu, ierobežo alkoholu, vilcienus
mērena programma, rūpīgi pieņem noteiktās zāles, tad
Ir sniegta laba labklājība.
Protams, jums ir jāievēro daži noteikumi, bet tas nav tik grūti
- Tie ir ieteicami veikt ikviens, ne tikai tiem, kam bija
infarkts. Ja esat nodots sirdij saistībā ar IBS, tad cauri
mēnesi ar pusi pēc tā (ja operācija ir veiksmīgi nokārtojusi un ķermeni
Darbojas stabils) Jūs varat atgriezties parastajiem gadījumiem, strādāt.
Ne
Aizmirst, ka pēc tam, kad esat jau riskējis, un jums vajadzētu pielāgot savu
paradumi, lai sarežģījumi neparādās, un vēl jo vairāk notika otrā
infarkts.
Seši soļi ceļā uz izdzīvošanu
1. solis. Jums ir jāņem ārstniecības ieceltās zāles.
Attaisnojumi patīk «būs labāk - es pārtraucu dzeršanas tabletes», «Es baidos kaitējumu
no narkotikām būs lielāks par labu», «Es nevēlos pierast pie narkotikām»
un T. Ns. nepieņemts. Mēs runājam par dzīvi un nāvi. Lietot zāles
Nevajadzīga nepieciešama. Jūsu bažas ir pilnīgi nepamatotas.
Turklāt,
Neatkarīga pārtraukšana uztveršanu vai narkotiku maiņu var būt
Bīstams - tā sauktais «Parādība Atcelt». Izstrādāts
Preparāti darbojas stratēģiski, t. E. Novērst tālāk
Slimību progresēšana pēc miokarda infarkta:
Aspirīns samazina asins recēšanu; Statīni normalizē līmeni
Holesterīns kro
un; Preparāti izliekas artēriju hipertensiju,
Samazināt kreisā kambara lielumu, kas dabiski palielinās
Pēc miokarda infarkta ar hipertensiju slimībām.
Ir 4 zāles narkotiku, kas samazina tauku līmeni
Asinis un ir antikikorīna iedarbība: nikotīniskie preparāti
Lēnas atlaišanas skābes, žultsskābes flites, fibrāti
un statīni. Pēdējais tiek uzskatīts par visdrošāko un efektīvāku.
Visbīstamākā statīnu komplikācija ir sistēmisks muskuļu bojājums -
notiek apmēram vienā gadījumā no vairākiem simtiem tūkstošiem, bet arī
Krievija netika novērota.
Mēs esam reģistrējuši šādus statīnus mūsu valstī: lovastatīns,
Simvastatīns, handustatīns, fluvastatīns un atorvastatīns. Viens vai divi
Tabletes, kas ir pietiekami daudz narkotiku, lai samazinātu līmeni «Nabadzīgs» Holesterīns asinīs.
Uz jautājumu, vai narkotiku visai dzīvībai būs jāveic grūta
Atbilde nepārprotami. Šādu novērojumu nav. Ieslēgts
5-6 gadi - šāds termins ir vajadzīgs, lai pilnībā izpaustu efektivitāti
Zāles (artērijas diametra pieaugums, progresēšanas pārtraukšana
ateroskleroze). Bet daži rezultāti parādās iepriekš.
Piemēram,
Lai gan ar asinsvadu aterosklerozi, skartās artērijas caurlaidība
Palielinās pēc 3-4 gadiem no ārstēšanas sākuma, bet pēc 2 mēnešiem
Statīnu uzņemšanu pastiprina asinsrite pie sirds muskuļiem, tiek nomākts
Tromborācija, novērš dažu veidu ritma traucējumus
sirdis.
2. solis. Cīnieties pret sirds un galvas artēriju aterosklerozi
Smadzenes - Tas ir galvenais sirdslēklu, insultu un mirstības cēlonis. Priekš
Tam būs jāpārskata tā elektroenerģijas sistēma. Ar aterosklerozi B
Artērijas parādās tauku vielas (holesterīna) pārpalikums. Pakāpeniski
Tauku plāksnes palielinās un pārklājas ar asins piekļuvi sirdij, smadzenēm
un citi orgāni. Viņa var būt iekaisusi, čūlas. Ja tas noticis
Balax Break, trombu veidojas šajā vietā, kas var pārklāties
Artērija.
Cilvēkiem, kuriem ir bijusi infarkta vai insulta dēļ trombozes
Beidzas sirds vai smadzeņu muskuļu daļa. Nevis nenogurstoši
Darba muskuļi pakāpeniski audzē saistaudu, veidojot
rēta. Šāda sirds, protams, ir zemāka par veselīgu izturību un
Izturība.
Pakāpeniski, veselīga sirds muskuļu daļa
ietekmētās daļas funkcija, bet tā var vājināt sevi. No šejienes
Parādās sirds mazspēja, aritmija. Arī aizsargājošie spēki
Darbs, kontrolēt sirds un asinsvadu sistēmu, samazināt
Slimības sekas. Bet viņiem ir nepieciešama jūsu palīdzība - bez narkotikām un
Pašrealizācija nevar darīt.
Samazināt holesterīna līmeni asinīs. Hyperholesterolēmija (tā
Palielināts līmenis) - galvenais iemesls iepriekšminētajai aterosklerozei.
Tas lielā mērā veicina pārtiku, kas bagāta ar holesterīnu (zivju kaviārs,
Olu dzeltenums, aknas, nieres, smadzenes) un piesātinātas taukskābes
(piena produkti, dzīvnieku tauki).
Kā jūs zināt, holesterīns notiek «slikts» un «labs». Kad līmenis «Nabadzīgs» Holesterīns aug vai
Tas paliek nemainīgs, bet līmenis ir samazināts «Labs» holesterīns -
Ir slimība. Atšķirībā no nabadzīgajiem holesterīna «Labi mēs neesam
Mēs varam iegūt pārtiku. Tas tiek ražots organismā, kad
Sistemātiska un mērena fiziskā apmācība.
Tā koncentrācija
palielinās ne vairāk kā 60-70 g vienā spēcīgu alkoholisko dzērienu dienā
vai 1 sausas dabiskās vīna glāzes. Bet ne vairāk! Intensīvs
Fiziskā slodze un spirta ātruma pārsniegums radīs pretējo efektu -
Papildinājums «Labs» holesterīns.
Pirkuma analīzes regulāri, sekojiet holesterīna līmenim. Pat
Visnozīmīgākais pieaugums (ļoti mazliet) jautājumi. Tas ir
Jau ir iemesls darbībai, jums ir nepieciešams nekavējoties samazināt holesterīna normālu.
3. solis. Sadedzināt ar hipertensiju. Paaugstināts spiediens - spēcīgs
Aterosklerozes riska faktors un tāpēc vēl viena infarkta. Briesmas
hipertensija un fakts, ka pastāv liels risks, lai iegūtu asiņošanu smadzenēs
vai smadzeņu insults. Ja hipertensija ir apvienota ar
ateroskleroze, sirdslēkmes un citu CVD risks palielinās 5
vienreiz. Augsts spiediens paātrina aterosklerozi, uzlabo to un
veicina komplikāciju rašanos.
Šodien, jebkura hipertensija ar pareizu ārstēšanu sākotnējā posmā
Aptuveni trešdaļa pacientu noved pie pilnīgas atveseļošanās. Iebildums
Citi gadījumi, atbilstība ieteikumiem var novērst pat
izraisīt patoloģisko izmaiņu apgrieztā attīstību.
Problēma ir tā, ka daudziem pacientiem nav aizdomas par viņu slimību, un
Vēl viena pacientu daļa zina par viņu, bet nevēlas to ārstēt
mainīt ārstēšanas shēmu pēc saviem ieskatiem (samaziniet medikamentu devu,
organizēt pārtraukumus ārstēšanā, nomainiet narkotiku).
Ārsti to uzskata
parastā naivums un tukša cerība. Hipertensija ir
Īpašums pastāvīgi virzās, tik atlikt «vēlāk» nenozīmīgs
Veselība nav tā vērta.
Papildus ārstnieciskajai terapijai sapnis ir ļoti svarīgs vismaz 7-8 stundas
dienā, mēģiniet izvairīties no nevajadzīgiem nemieriem, psiho-emocionāliem
spriegums.
4. solis. Mest smēķēšanu! Trite, varētu domāt, ka visi, kas
Izlasiet šo frāzi. Neviens apgalvo, bet galu galā tas, ko jūs apzināti esat apzināti
indes jūsu ķermeni, arī joprojām ir fakts. Un pārliecinieties, ka
Infarkts nav noticis, aizraušanās ar cigareti. UN
Ja jūs pastāvīgi turpināt smēķēšanu, tad jūs paliekat pirmais izaicinātājs
infarkts un desmit ārkārtīgi bīstamas slimības vairākās
Iemesli:
- Asins tauku saturs smēķētājiem ir augstāks nekā nesmēķētāju (un tas ir tiešs ceļš uz aterosklerozi);
- Smēķējot, asins koagulācijas laiku paātrina par 15-26%, kas noved pie trombova veidošanās;
- Ir konstatēts, ka nikotīnam ir īpašums, lai izraisītu hipertensiju, pastāv arī risks saslimt ar tabakas sklerozi kuģiem.
Tik smēķēšana - «Ideāls veids» novākt sevi: tik daudz
Riska faktori vienā. Izcilu profesoru L. UN. Fogelsons kaut kā
teica: «Puse no pacientiem atmest smēķēšanu pēc pirmā sirdslēkmes, un
pārējie - pēc otrā». Diemžēl jums ir jāpievieno: «... ja viņi
Izdzīvot».
Atkal, daudzi mīti ir saistīti ar smēķēšanu. Piemēram, šis asis
Smēķēšanas izkraušana ir kaitīga ķermenim. Tas ir absolūts nav taisnība. Vai:
Bijušie smēķētāji iegūst lieko svaru. Iespējams, ja tas notiek,
Tad pēc 6-8 mēnešiem jūs esat
Ieslēdziet bijušos izmērus. Ja papildus
Kilogrami joprojām parādījās, jums ir jāpārvieto vairāk un ierobežot
Pārtikas katalogs.
Vēl viens šķērslis: tie, kas atmest smēķēšanu, kļūst nervozs un
uzbudināms. Un ar to jūs varat cīnīties, ņemot pirmo reizi
nomierinoši, nomierinoši līdzekļi.
5. solis. Atbrīvoties no aptaukošanās. Tas ir arī riska faktors, par to
kas ir rakstīts un teicis pietiekami. Sakarā ar aptaukošanos jau
Sirdi vājina sirds ir grūti izpildīt savas funkcijas. Tagad
Vadītāja svara metode: ieceltā fiziskā aktivitāte
ārsts atkarībā no sirds un asinsvadu sistēmas stāvokļa un
Malokalorijas diēta.
6. solis. Pārvietoties vairāk. Fiziskā kultūra - efektīvi līdzekļi
Anti-ateroskleroze. Cilvēki, kas sistemātiski dara
(30 minūtes vismaz trīs reizes nedēļā), asiņu stāvoklis ir uzlabots
Iegremdēšanas rādītāji, samazina trombozes tendenci,
Īpaši mazi asinsvadi, kas baro muskuļus attīstīties
Sirdis, normalizēts holesterīns, pakāpeniski «Spaurs» Smērs
Blyakh.
Hypodymna, gluži pretēji, tas neizpilda sadalīšanu
Tauki un holesterīns, tie tiek atlikti uz artēriju sienām, izraisot un
Uzlabot aterosklerozi.
Ja esat aktīvi iesaistīts sirdslēkme, tad slodzei būs jābūt
ievērojami samazināt. Lielākā problēma tenisa spēlētājiem un
Futbola spēlētāji. Tie vienmēr ir slodzes negaidīti, bieži vien tur
pārmērīgs, lai tos gandrīz neiespējami.
Tāpēc pēc tam
miokarda infarkts šāds sporta veids nav ieteicams, jo viņi var
būt bīstamam. Pārmērīga dedzība fiziskajā izglītībā var izraisīt
Stenokardija, atkārtota sirdslēkme, hipertensijas krīze.
Kā mūsdienu fitnesa centriem tie galvenokārt
liekot muskuļus un nav piemēroti pacientiem ar
Sirds slimība. Ja neesat paņēmis personīgo programmu un ne
ņēma vērā ārsta ieteikumus, labāk nav riskēt ar savu veselību.
Īpašs brīdinājums par fizisko aktivitāti, ko es gribu veltīt
Dušas un dārznieki. Tīrie dārzi - tīra krievu
Funkcija tik bieži atbilst «sirdslēkme» vai «Dārza slimība». Noderīga fiziskā aktivitāte nav
Nosaukt. Vietās strādā galvenokārt vecākiem cilvēkiem, bieži vien -
Invalīdi.
Ir skaidrs, ka bieži vien māja ir cormāli
ģimenes. Bet zemes apstrāde ir ļoti sarežģīts fizisks darbs ar
ko veic absolūti kontrindicētas darbības, tostarp
Celtniecības un remonta darbi, ja liela gravitācija.
W
slimi cilvēki var novest pie stenokardijas uzbrukuma (tāpēc
Jums vienmēr ir nepieciešams, lai būtu nitroglicerīns, lai noņemtu uzbrukumu). Var būt
attīstīt smagas hipertensijas krīzes, kas dažkārt beidzas
insults. Visgrūtākajos gadījumos attīstās sirds AST
ma un ja
nebūs savlaicīga palīdzība, persona var bojāties.
Ja jūs neizvairīsieties no darba, rīkojieties kārtīgi, lēni. Visi
20-30 minūtes pārtraukumi. Nelieciet sev uzdevumu izpildīt
Noteiktu darba apjomu. Darīt tik daudz, kā izrādās, un
ne tik daudz, cik vēlaties.
Kāpēc notiek otrā sirdslēkme?
Otrā sirdslēkme notiek 10-20% pacientu. Tas ir saistīts ar grādu
izmaiņas, kas ir tik spēcīgas, ka tās ir pietiekami, lai otro un tālāk
Trešā sirdslēkme, it īpaši, ja nav izpildīti nepieciešamie ieteikumi.
Jauna incidenta varbūtība ir atkarīga no daudziem faktoriem: hipertensija,
Iedzimta nosliece, nepareiza uzturs, pārpalikums
Svars, emocionāla un garīga pārslodze. Vīrieši šajā ziņā vairāk
neaizsargāti nekā sievietes.
Atkārtoti sirdslēkmes notiek, un tāpēc, ka mēs joprojām nav
Ir valsts programma sekundāro profilaksei slimību
(kuru mērķis ir apturēt esošo slimību progresēšanu).
Šādu programmu efektivitāte pārsniedz visas cerības.
Piemēram, in
ASV, kur CVD problēma pievērsa uzmanību vēl pirms 40 gadiem, par to
Laika mirstība ir samazināta par 50%, Somijā, pateicoties programmām
Sekundārā profilakse - par 60%.
Krievijā un šodien mirstība
Salīdzinājumā ar Eiropas valstīm un Amerikas Savienotajām Valstīm 3 reizes lielāks. Mums ir cilvēks
cieta sirdslēkme un domā, ka viņš vairs nav apdraudēts. Nē
Ārsti saka, ka jums ir jāatbilst receptēm, medikamentu režīmam,
Pirms daudziem, tas nesasniedz nozīmi minētajā. Turklāt saruna ar apmeklējumu
Ārsts parasti nāk uz sarunu 1-2 minūtes, kas
pilnīgi nekas pienākums.
Līdz šim profilakses programmas tiek izstrādātas tikai.
Pieņemt un īstenot tos, ievērojamus līdzekļus un laiku. Bye
Tas notiek, cilvēki turpina ievainot. Bet tagad jūs pats varat
novērstu nopietnas sirdslēkmes sekas un uzlabot savu
Self sex.
Infarcta riska faktori
- augsts holesterīna līmenis asinīs;
- hipertensija;
- smēķēšana;
- Iedzimta nosliece uz sirds un asinsvadu slimībām;
- Zema fiziskā aktivitāte;
- aptaukošanās.
Ja esat nodevis sirdslēkmi, censties to nodrošināt
- Holesterīns asinīs nepārsniedza normu,
- Asinsspiediens bija zemāks par 140 līmeni uz 90 mm rt. Māksla.,
- Jūs nepievienojāt svaru, ja tas pārsniedz normu - to samazināja,
- Jums bija sistemātiska mērena vai vidēji smaga smaguma fiziska piepūle vismaz 3 reizes nedēļā, jūs nesmēķējat.
Kopējā torņa norma
- Veseliem cilvēkiem - mazāk nekā 200 mg / dl (5.2 mmol / g),
-
Veseliem cilvēkiem, kuriem ir 2 un vairāk riska faktors
(Piemēram, vīriešu grīda un smēķēšana, sieviešu puse gadu vecāka) - mazāk
160 mg / dl (4 mmol / l),
- IHD pacientiem (stenokardija, kardioskleroze, miokarda infarkts) - mazāk nekā 130 mg / dl (3,4 mmol / l).
Anti-meterosclerotic diēta
Šis uzturs ir nepieciešams, lai līmenis holesterīna līmeni un citiem taukiem
asinis turpinājās zem normālas - tas ir svarīgi, lai ne
GROZĪTĀS ATTEROSCLEROSS KUĢU. Tabulā norāda produktus,
Kas paaugstina līmeni «Nabadzīgs» holesterīns asinīs vai samazināt to,
kā arī tās, kuras izmanto labāku ierobežojumu līdz minimumam.
