Hronisks noguruma sindroms, ko izraisa augsts dzīves temps, liels informācijas un vides psiholoģiskais spiediens? Vai tomēr slimības simptomi?
Anēmija ..
Saskaņā ar šo vārdu ārsti nozīmē asins hemoglobīna samazināšanu. Hemoglobīns ir globīna un dzelzs olbaltumvielu kombinācija, kas atrodas sarkanās asins šūnas - sarkanās asins šūnas. Viņu personai ir daudz: līdz 500 000 000 000 1 litrā asinīs, tāpēc asinīm ir sarkana krāsa. Tas ir eritrocīts, kas nodrošina skābekli, ko ieelpo cilvēks ar gaisu visiem orgāniem, smadzenēm, muskuļiem un šūnām. Kad hemoglobīns un / vai eritrocīti kļūst maz, visa ķermeņa sāk ciest, tas attīstās «Skābekļa bads».
Anēmijas izpausmes
- Pirmkārt, ādas paliktņa, īpaši uz sejas, lūpām. Karglase cilvēkiem ir biežs simptoms - glueper scler.
- Palielināts nogurums, vājums, sirdsdarbība un elpas trūkums ar iepriekš izmantoto fizisko slodzi.
- Uzticamība un šķērsvirziena izsmelšana, naglu retināšana.
- Sausa āda, blāvi mati, matu izkrišana.
- Mainās valodas: gaiši, gluda valoda, plaisas, dedzināšana.
- Sāpīgas plaisas mutes stūros, čūlas mutes dobumā.
- Neparasti ožas un garšas atkarība: Piemēram, vajadzība ir krīta, šņaukuma krāsas utt.
- Bad Islea tolerance, pastāvīga anglitāte.
Ja jums ir līdzīgi simptomi, pirmkārt, jums ir nepieciešams konsultēties ar ārstu un Asins analīzi No pirksta. Tas ir vienkāršs un tajā pašā laikā ļoti informatīva metode diagnozes, kas uzreiz parādīs, ja ir samazinājums hemoglobīna un / vai eritrocītu un cik daudz, un liek ārsta skatu uz anēmiju. Pēc vispārējā asins analīzes ārsts iecels papildu pētījumu metodes, lai precīzi noteiktu anēmijas cēloni.
Kāpēc nevar iesaistīties pašregulēšanā?
Dzīvē un medicīnas praksē visbiežāk (80% gadījumu).
Nedaudz fizioloģija
Dzelzs - viens no svarīgākajiem elementiem, ir nepieciešams ne tikai skābekļa nodošanai, bet ir daudzu fermentu neatņemama sastāvdaļa burtiski visos audos, tāpēc visa apmaiņa cieš.
Dzelzs nonāk mūs ar pārtiku un uzsūcas kuņģī un divpadsmitpirkstu zarnā. Dzelzs ir atrodams gan dzīvnieku izcelsmes produktos (gaļā, aknās, nierēs) un dārzeņu izcelsmē (griķi, pupiņas, āboli, žāvēti, plūmes utt.). Bet tas ir svarīgi ne tikai cik daudz dzelzs ir ietverts šajā produktā, bet kādā veidā. Gaļa satur kompleksu dzelzs ar olbaltumvielu (formā hem), kas absorbē daudz labāk un ātrāk nekā tikai dzelzs, kas atrodas augu produktos. Dzelzs pieejamība no augu produktiem - 2-3%, no gaļas, tiek absorbēta līdz 23%.
Dienas laikā, ar labu ekspluatāciju kuņģa-zarnu trakta, vidēji 1,5 miligramiem dzelzs uzsūcas, maksimālo, ko var iemācīties no pārtikas - ne vairāk kā 2-2,5 miligramiem, pat ja dzelzs ir ietverti vairāk.
Dzelzs zudums notiek ar to, matiem, maziem ādas gabaliem, dabiskiem izlidojumiem - tas nav lielāks par 1 mg / dienā.
Kas ir slēptās dzelzs deficīts?
Ķermenī dzelzs ir iekļauts eritrocītos (aptuveni 60%), muskuļos un fermentos (aptuveni 21-25%), un atlikušie 10-15% audos. Ja dzelzs nepietiek, tad krājumi tiek patērēti no audiem un līdz tā ir pilnīgi beigusies, hemoglobīna samazināšana nenotiks. T. E. šķiet, ka anēmija vēl nav, bet audumi jau sāk ciest. Ir slēpta dzelzs deficīta sausa āda, maiņa matiem, naglu nestabilitāti.
Anēmijas riska grupa
Visbiežāk skārusi reglameta vecuma dzelzs deficīta anēmija, jo menstruālo izplūdes dēļ tās tiek zaudētas līdz 3 miltionmiem no dzelzs dienā, kas ir 0,5-1 mg, pārsniedz saņemšanas fizioloģisko iespēju. Gadu dzelzs deficīts var būt 180-200 mg.
Grūtniecības un zīdīšanas laikā, nepieciešamība pēc aparatūras strauji palielinās. Tas tiek patērēts augļa izaugsmē, placenta tiek zaudēta pie asins zudums dzemdībās, tas nonāk pienā. Kopumā tas ir aptuveni 800-900 mg.
Ja grūtniecība ieņēmumi no slēpta vai acīmredzama dzelzs deficīta fona, tad bērns arī cieš no anēmijas. Tas būs sliktāks, lai attīstītu un bieži sakņu. Bērni ir otrā riska kategorijas biežums un neaizsargātība. Saskaņā ar statistiku, anēmijas izplatība bērniem sasniedz 25%.
Dzelzs deficīta anēmijas cēloņi
- Nepareizas maltītes, īpaši veģetārisms jauniešos, dzemdību sievietes, kā arī bērniem.
- Menstruācijas ilgums vairāk nekā 5 dienas.
- Atkārtots dzemdības Pēc īsa laika (mazāk nekā 1,5 gadi), liels dzimšanas, vairāku grūtniecību.
- Kuņģa-zarnu trakta slimības: Stomatīts, erozīvs gastrīts, čūlainā slimība, polipi, čūlainais kolīts (resnās zarnas iekaisums ar čūlas veidošanos). Erozija, polipi un īpaši čūlas var būt slēpta, maza, bet nemainīga asiņošanas avots, un tāpēc dzelzs zudumi.
- Hemoroīdi (par to pašu iemeslu).
- Kuņģa un zarnu audzēji.
- Darbināms kuņģis (piemēram, par slimības slimību) vai zarnām.
- Hroniskas gaismas slimības: bronhiciectase, tuberkuloze, Obstruktīva plaušu slimība.
- Glues invasii. Parazīti aktīvi ņem dzelzs no zarnu satura un tās uzņemšana cilvēka ķermenī samazinās.
- Donori ar daudzgadīgo pieredzi, jo īpaši sievietēm.
Parasti dzelzs trūkums un hemoglobīna samazināšana notiek pakāpeniski, vairākus mēnešus un gadus. Ķermenis pielāgojas, lai dzīvotu apstākļos skābekļa trūkuma un samazinātu fermentu darbību, tāpēc spilgtas anēmijas izpausmes rodas, ievērojami samazinot hemoglobīna līmeni.
Ārsti piešķir šādu informāciju Anēmijas smagums:
- Easy grāds: hemoglobīns no 110 līdz 90 g / l.
- Vidējais grāds: hemoglobīns no 90 līdz 70 g / l.
- Liels grāds: hemoglobīns ir mazāks par 70 g / l.
- Ļoti smags grāds: hemoglobīns ir mazāks par 50-40 g / l.
Hemoglobīna ātrums vīriešiem: 150-130 g / l, eritrocīti (5.1-4.0) x 10 ^ 12 / l; Sievietēm - hemoglobīns 140-120 g / l, sarkanās asins šūnas - (4.7-3.7) x 10 ^ 12 / l.
Ko darīt, ja jūsu hemoglobīns un / vai eritrocīti ir zem normas?
Pirmkārt, jums ir jāiet cauri kvalificēta ārsta pilnai diagnostikai. Papildus līmenim sarkano asins šūnu un hemoglobīna, ārsts novērtēs vairāk nekā duci rādītājus tikai vispārējā asins analīzē, tik daudz bioķīmisku, no Vīnes, un arī izlems, kuri papildu aptaujas jums ir nepieciešams. Visbiežāk tas būs pētījums par kuņģi un zarnu, ultraskaņu, sievietēm - konsultācijas par ginekologu. Šīs un citas diagnostikas metodes ir nepieciešamas, lai noteiktu konkrētu anēmijas cēloni, kura atcelšana, lai atjaunotu savu hemoglobīnu nebūs neiespējama. Neticlear situācijā jums tiks apspriesti ar hematologu - tas ir asins šūnu praktizētājs.
Pēc pilnīga attēla identificēšanas varat turpināt ārstēšanu.
Dzelzs deficīta anēmijas ārstēšanas principi
Tas nebūs lieks atkārtot: anēmiju nevar izārstēt tautas aizsardzības līdzekļus vai pastiprinātu uzturu!
Atgādināt, ka ir ierobežojums sūkšanas dzelzs no pārtikas, tāpēc tas nebūs iespējams palielināt hemoglobīna pat barošanu ar vienu gaļu (kas būs kaitīga).
Noteikti lietojiet dzelzs preparātus. Ir diezgan daudz narkotiku, tie parasti satur tā saukto jonu, divvērtīgu dzelzi, intensitāti sūkšanas, kas ir daudz reižu augstāks nekā ierašanās dzelzs no pārtikas. Preparātus ārsts izvēlas stingri individuāli.
Veikt pacietību: ņemiet tabletes ilgu laiku. Cik daudz tieši ārsts izlems. Turklāt jums nevajadzētu mest dzelzs patēriņu, pat ja jūsu hemoglobīns ir ieradies normālā stāvoklī: galu galā, ir nepieciešams atjaunot dzelzs auduma krājumu. Ja tas netiek darīts, tad hemoglobīns pēc kāda laika atkal samazināsies, un jums ir jāsāk atkal atkal.
Asinis ar anēmiju ir reti pārpildīta, tikai smagos gadījumos.
Uztura iezīmes anēmijas ārstēšanā
Ir produkti, kas pasliktina dzelzs iesūkšanu gan no pārtikas, gan narkotiku. Tas ir kafija, tēja, piens, biezpiens, šokolāde, klijas. Kalcija preparāti, Līdzekļi no grēmas un palielināts skābums, Antibiotikas Samazina arī dzelzs uzsūkšanos un līdz ar to arī ārstēšanas efektivitāti. Smēķēšana negatīvi.
Ir labi apvienot dzelzs preparātu uzņemšanu ar askorbīnskābi, citronu, āboliem (tajās ietvertajās skābēm, veicina sūkšanas paātrinājumu), kā arī ar gaļu, zivīm.
Starp citu, no gaļas produktiem Maksimālā dzelzs absorbcija nāk no teļa gaļas. No zivīm un aknām - daudz mazāk, tāpēc jums nav nepieciešams ēst neapstrādātas aknas!
Šie principi ir spēkā precīzi dzelzs deficīta anēmijas ārstēšanai. Ar citiem anēmijas veidiem (skatīt. Virs klasifikācijas) pieejas ārstēšanai un ieceltajām narkotikām ievērojami atšķirsies.
Lūdzu, sazinieties ar ārstu un nav pašārstēšanās! Sekas var būt neparedzamas!
Dzelzs deficīta anēmijas novēršana
Pirmkārt, tā ir pilnīga jauda ar iekļaušanu pietiekami daudz gaļas produktu uzturā. Saskaņā ar racionālu pārtikas piramīdu pieaugušajiem uz gaļas un zivju produktiem, 120-300 grami dienā tiek dota. Apvienot tos labāk ar dārzeņiem un sulām. Vienlaicīga lietošana, piemēram, kafija un kitlets vai dzēšanas gaļa skābā krējumā, dramatiski samazina dzelzs sagremojamību.
Bērni un pusaudži (īpaši meitenes, bieži kaislīgi un netaisnīgi vēlas zaudēt svaru) arī ir nepieciešams pareizi ēst. Augošajā un nogatavināšanā organismā, nepieciešamība mikroelementiem, vitamīniem un dzelzs ir daudz lielāks nekā nobriedusi. Jaundzimušajiem un krūšu bērniem galvenais anēmijas novēršana ir normalizēt dzelzs metabolismu un hemoglobīna līmeni mammā.
Papildus pārtikai novēršana anēmija ar iekļaušanu zāļu ir nepieciešams:
- Visas sievietes, kurām ir menstruācijas ilgāk par 5 dienām, kā arī pirms grūtniecības, dzemdību un zīdīšanas.
- Pusaudžu meitenes pubertātes laikā.
- Donori ar daudzgadīgo pieredzi neatkarīgi no dzimuma.
Šādos gadījumos tiek izmantotas paplašinātas zāles, kuras var lietot 1-2 reizes dienā 5-7 dienām katru mēnesi.
Arī anēmijas novēršana ietver savlaicīgu kuņģa slimību, zarnu, hronisku infekciju un slīdošo invāziju savlaicīgu identifikāciju un ārstēšanu. Pacienti ar hroniskām kuņģa slimībām, zarnām, jo īpaši stimulējošām operācijām, var būt nepieciešama arī preventīvas tikšanās.
Esiet veseli, dārgie lasītāji mūsu vietnē!
