Protams, cilvēka ķermenī principā nav nenozīmīgu orgānu. Tomēr nieru nozīme ir jāsaka īpaši. Nieres ir, pirmkārt, visjaudīgākais filtrs. Viņi nodarbojas ar visiem toksīniem, mikrobiem, infekcijām, kas nonāk organismā. Ja aknas visas kaitīgās vielas sadalās, tad nieres pēc tam tiek filtrētas no asinīm un noņem. Ikviens zina, ka pie mazākās slimības, urīna analīze ir jāparedz - tas ir ļoti viegli, lai tā, lai noteiktu stāvokli visa organisma.
Darba nieres
Nieres atkārtoti sūknē pati par sevi visiem mūsu asinīm (minūtē - apmēram 1 litru), izvēloties sadalīšanās produktus, toksīnus un sārņus, nogalināti un nav pilnīgi nogalināti mikrobi, un kopā ar Plazmas asinis Nosūtiet šo risinājumu uz urīnpūšļa urīniem, no kurienes tās tiek atsauktas slavenā veidā. Nokļūšana uretros, toksīniem, infekcijas un sabrukšanas produktiem nevar saņemt atpakaļ uz nierēm - ceļš pārklājas vārstu, kas būtu jāatver tikai vienā virzienā.
Dienas laikā caur nierēm, ir vairāk nekā divi simti litru asiņu, un no netīras un iestrēdzis tas pārvēršas par tīru un nesen gatavu mazgāšanai katras šūnas mūsu ķermeņa.
Lai pretoties mikrobus, ieviest infekcijas un toksīnus, nierēm jābūt milzīgai drošības un izturības robežai. Tas nav nejauši, ka personai ir divas nieres: ja kaut kas notiek ar vienu, otrais ir gatavs pilnībā uzņemties visu slodzi.
Nierēm nepatīk nolaidīga veselība. Cik bieži mēs nepievēršam uzmanību uz gaismas projektiem, uz biotopu un kārdinošiem zobiem, nēsājiet aukstumu uz kājām un ļauj sev sēdēt uz aukstuma? Bet tas ir nieres tajā laikā, cīnoties ar visu infekciju, filtrējot produktus dažādu patogēnu mikroorganismu.
Tas nav pārsteidzoši, ka dažreiz tie nav galā, un pēc tam pēc tam, kad kariais vai viegls aukstums var parādīties vāja vilkšanas muguras sāpes, sajūta stagnācijas tajā no rīta pēc pamošanās, zemas (subfebrilu) temperatūras beigās cieta diena. Drīz viss nāk normāli, cilvēks par nedēļas nogali gulēja un atpūšas, dzēra kādu modernu aspirīnu, viņš atkal awesome un lec kā sienāzis, bet viņš nezināja, ka kāds svešas tika atrisināts viņa nierēs. Un šis Bacillus ne tikai gaida piemērotu brīdi, lai uzbruktu atkal, bet arī pasliktina nieru darbu. Tas ir ļoti reizināts pats par sevi, un palīdz iekļūt nieru augošās infekcijas no ekskrēcijas veidiem, pārkāpjot urbumu ventru no urīnu, kas tagad nav tik cieši segtas, jo viņiem vajadzētu būt.
Nieru slimības sākas tik nemanāmi un maigi, ka tie bieži sāk tos izturēties pēc hroniskās fāzes ievadīšanas. Nav pārsteidzoši, dažādas Slimības nieres ir atrastas bērniem, un pieaugušajiem, lai gan sievietes joprojām biežāk nekā vīriešiem. Tas ir saistīts ar ķermeņa struktūru: ceļi, ar kuriem nierēs var iegūt infekciju, īsāku un plašāku.
Kā daļu no šī raksta, mūsu vietne pateiks, kā turpināt šīs brīnišķīgā dabiskā filtra spēku un veselību, bez kura nevar dzīvot? Ka viņiem nepatīk un ko mūsu nieres bailes un ka, gluži pretēji, tas ir noderīgi viņiem un jauki?
Kas ir kaitīgs nierēm?
Nepareiza uzturs - Un tas ir ļoti plašs jēdziens. Tātad, nierēm nepatīk pārmērīgs proteīns un alkohols, cukurs un sāls, stulba un neveselīgs ēdiens. Sarunājiet sīkāku informāciju.
Nierēm nepatīk gaļa - it īpaši, ja jūs to pārāk daudz ēdat. Olbaltumvielas nav uzkrājas organismā, kā, piemēram, un, diemžēl, tauki. Tāpēc visi papildu proteīni un tās sabrukšanas produkti - protams, caur nierēm, kas palielina slodzi uz tiem. Ja nieres nav tiktu galā ar visu šo slodzi, tās var veidoties tās.
Tas ir atkarīgs no tādu nieru iemesliem, kas ir kaitīgi, un šādas modes proteīnu diētas ir kaitīgas un šādas modernas, kas pilnībā nav līdzsvarotas un var izraisīt proteīna apmaiņas pārkāpumu. Katrs nieres atrodas īpašā tauku kapsulā - tur tas ir silts, maigi un droši. Tauku slānis aizsargā nieres no triecieniem un aukstuma, atbalsta tos dabiskā stāvoklī. Tāpēc nieres ir kaitīgas novājēšanas.
Diētas, kas sadedzina no ķermeņa taukiem būtībā dusmīgs nierēm, atņemt viņiem. Tā rezultātā nieres saņem dubultu triecienu: no vienas puses, tām ir jāfiltrē asinis ar traucētu līdzsvaru, izejas sadalīšanās lieko proteīnu, un no otras puses - strādāt ārkārtīgi nelabvēlīgos apstākļos, gandrīz kails aukstumā.
Nierēm nepatīk alkohola lietošana, tostarp vāji alkoholiskie dzērieni, piemēram, alus un visu veidu kokteiļi. Ķermenim nedrīkst tikai sadalīt alkoholu sastāvdaļās un izņemiet to (un tas notiek caur nierēm). Turklāt alkohola dehidratē ķermeni. Caur nierēm vispirms iet trīskāršā šķidruma tilpums - ķermenis dod visu esošo mitrumu, lai noņemtu alkoholu, un tad tas nāk par tās trūkumu, asinis ir bieza, un tas kļūst daudz grūtāk filtrēt to. Un filtri, kas? Tas ir labi, nieres!
Ļaunprātīga izmantošana ir pārāk salda vai pārāk sālīta pārtika pārkāpj ūdens-sāls līdzsvaru. Tajā pašā laikā ņemiet vērā, ka pilnīga sāls noraidīšana (kā arī tās ļaunprātīga izmantošana) noved pie nieru mazspējas. Man sāls jāizmanto saprātīgā daudzumā. Un šie saprātīgie daudzumi ir aptuveni trīs reizes mazāk nekā mūsu parastā dienas deva. Mēs aizmirstam, ka sāls ir daudzos produktos, pat saldumos. Saprast pārtiku - jūs ātri izmantosiet un labāk sajust viņas garšu. Protams, ja jūsu garšas receptori vēl beidzot ir pārsteigti ar spēcīgiem alkoholiskajiem dzērieniem un pārāk karstu un asu ēdienu.
Pārpildīts urīnpūslis un aizcietējums. Ja cilvēks dzer normālu daudzumu šķidruma, viņam ir jārūpējas par nepieciešamību iztukšot urīnpūsli 4-6 reizes dienā dienā. Ja jūs to darāt retāk, ir vērts domāt par to, vai jūs dzerat pietiekami daudz. Tajā pašā laikā nav nepieciešams paciest līdz pēdējam: kad urīnpūslis ir pārpildīts ar urīnpūsli, daļa šķidruma var mest virs uretriem atkal nierēs, un tas ir nedabisks un kaitīgs tiem.
Attiecībā uz aizcietējumiem, tie ir kopā ar saindēšanās ķermeņa ar sabrukšanas produktiem. Smags elpošana un nogurums un slikts ādas stāvoklis. Tā vietā, lai izejas, kaitīgas vielas turpina uzsūkties zarnās un cirkulēt asinīs, atkal un atkal iet caur nierēm. Ja nieres, ja nepieciešams, var strādāt viens otram, tad filtrēt arī zarnās veidotās indes, tie nav zem.
Aukstā, nogurums un nerealizētās slimības. Mūsu vietne jau ir runājusi par supercooling briesmām - tas var nežēlīgi izraisīt hroniskas nieru bojājumus. Starp citu, ar pārāk spēcīgu siltumu un pārāk daudz svīšana, nierēm arī nav viegli, jo īpaši, ja ķermenim trūkst mitruma: šajā gadījumā ūdens-sāls līdzsvars ir traucēts, bieza asinis ir nepārspējamas un iekšējie orgāni parasti ir bloķēti.
Nogurums un pārslodze, nesamērīgas fiziskas un morālās slodzes ievērojami vājina organisma pretestību un tās imunitāti. Tā rezultātā, dažādas mazas un lielas infekcijas, reizēm organismā, piemēram, caur elpošanas sistēmu, neatbilst pretestība un nieres sasniedz nieres. Ja tajā pašā laikā tā atklāj, ka nierē jau sen ir garlaicīgi bez lietas «kolēģis», kopā viņi var padarīt daudz lielisku sev, bet ārkārtīgi bīstami korpusam lietas.
Nu, nerealizētas slimības, tostarp banāls kariesa, ir vienkārši pastāvīgs piegādātājs asinīs indes, toksīni un bacilli. Filtrēt tos vēlreiz, ir koke.
Un kas ir noderīga?
Ko jūs varat palīdzēt nierēm? Kā es varu paplašināt savu veselību un palielināt spēku? Patiesībā, veiciet visus noderīgos padomus ne tikai noderīgus, bet arī jauki. Mūsu vietne ir priecīga ieteikt jums.
Sports, dejas un kustība. Nieru mīlestība satiksme. Ar mazkustīgu darbu, jostas zonā, tauki tiek atlikti, elastīgums mugurkaula ir traucēta, stagnācija asinīs. Tajā pašā laikā, jebkuras nogāzes no sāniem uz sāniem, deformē, deju augšstilbu kustības, paātrināt asins plūsmu, uzlabo garastāvokli, padarīt elpošanu dziļāk, un dzīve - vairāk jautrības. Ņemiet vērā, ka smags fiziskais darbs, ja organismam nav laika atgūt, neattiecas uz noderīgiem faktoriem.
Garšīga noderīga maltīte. Kas šeit ir iekļauts? Tie ir augļi un dārzeņi, svaigi zaļumi - pētersīļi, dilles, selerijas. Iecienītākie kidding produkti ietver mežrozes, zemenes un zemeņu zīdaiņiem, gurķiem un ķirbju. Nieres adore jūras zivis un saldie pipari, A vitamīns, āboli, kāposti un, protams, arbūzi un melones, tāpat kā visu mazliet diurētisku. Izrādās, ka arbūza sula vispirms atradīs mūsu ķermeni, piesātina tā mitrumu, atšķaida asinis un pēc tam piedzina nekoncentrētus kaitīgo vielu risinājumus, ar kuriem mūsu filtri ir viegli un ātri izplatījušies.
Lai palīdzētu nierēm, it īpaši, ja tie nav diezgan veselīgi, ierobežo fermentētu atkritumu biezpiena un siera patēriņu, gaļu, šokolādi un augsto kalcija produktus un C vitamīnu.
Bagātīgs dzēriens. Nu, šeit, protams, jums ir jāzina norma - lai gan dažas no šīs normas pārsniedz, bet tas sasniedz 2 un pusi litrus šķidruma dienā (atkarībā no ķermeņa lieluma, protams)). Šī likme ietver šķidrumu, kas atrodas pārtikā. Mitruma pārpilnība padara mūsu ķermeni ne-microgenic baktērijām. Jūs vienkārši iedomāties, kā tie tiek izskaloti ar spēcīgu ūdens plūsmu, ne tik daudz, lai to labotu jebkurā vietā.
Kafija un spēcīga melnā tēja kā šāds šķidrums nav ļoti, bet dažādas augu infūzijas, zaļās tējas, kompots, augstas kvalitātes (!) Dzeramais ūdens - tas viss palīdz mūsu nierēm. Ļoti noderīgi viņiem ir dzērveņu Morse viņiem, pateicoties īpašai skābei, kas ātri iztaisno ar visdažādākajām baktērijām. Bet ar minerālvielām ir jābūt uzmanīgiem: minerālūdens joprojām ir, pirmkārt, fizioterapeitiskā ārstēšanas metode, un ir nepieciešams to dzert medicīniskā liecībā, nevis ar parastām slāpēm.
Starp citu, par slāpes: ja jūtat slāpes sajūtu, tas nozīmē, ka jūsu ķermenis jau kliedz, kliedz, kliedzot, ka viņam trūkst mitruma. Nelietojiet pirms tam, dzert mazliet, bet bieži vien. Šeit ir tāds pats princips kā ar urīnpūšļa iztukšošanu: nepanesiet.
Paradoksāli, dažkārt var būt šķidruma trūkums organismā dažreiz liecināt: trūkst mitruma, un mūsu ķermenis sāk uzkrāt un saglabāt. Savukārt šķidruma ne-fizioloģiskie ekonomiskie izdevumi noved pie tā, ka asinis un urīns kļūst koncentrētāks. Ka biezas asinis ir grūti filtrēt, tas jau ir teikts, bet koncentrētā urīns var novest pie akmeņu nogulsnēšanās urīnpūslī.
Sausais siltums. Nieres mīl sauso karstumu kombinācijā ar bagātīgu dzērienu. Sauna - labākais nieru draugs. Daļa no kaitīgo vielu, kas normālos apstākļos varētu filtrēt caur nierēm, izceļas no tā, un kā rezultātā slogs uz nieru samazinās. Nu, asinsvadi paplašinās siltumā, un nieres sāk bagātīgi piegādātas ar asinīm.
Īpašs stāvoklis. Mīļākais nieres - ceļgala elkoņa (uz visiem četriem, noliecoties uz ceļiem un elkoņiem). Ja jūs tik stāvat vismaz piecas minūtes dienā, nieres jums pateiks jums pateicību. Šajā pozā nieres atpūtas, vienmērīgi piegādā ar asinīm un skābekli, brīvi sag uz papildu saitēm. Nieru valodā Pacifics aizmugurē Šāda poza es vēlos uzņemties instinktīvi, bet tas nenozīmē, ka jums vajadzētu gaidīt sāpes mugurā, lai nieres būtu jauki.
Alternatīva medicīna
Aromāti. Uz ilgu laiku ārstēšanai noteiktām slimībām un uzturēt aizsardzības spēkus ķermeņa, persona izmanto ēteriskās eļļas. Ģerānija Samazinot spiedienu, Priede un eikalipta veiksmīgi cīnās ar aukstu, baziliks noņem Zobu bakstāmais... Nu, nierēm, nopirkt bergamotes un patchouli eļļu aptiekā.
Viegla masāža apakšējā muguras zonā ar 6-8 pilieniem naftas patchouli palīdzēs nierēm tikt galā ar iekaisumu, un sēdvietu vannas ar bergamotu (3-5 pilieni eļļas) būs pārliecināt spazmas un sāpes, kad cystit.
Pikants. Lai uzlabotu nieru, noņemšana iekaisumu tiem var izmantot un garšvielas - kadiķu ogas. Divas vai trīs ogas var palaist garām pulverī un veikt 15 minūtes pirms ēšanas. Zāļu ietekme piemīt abu alkohola infūzija no Juniper ogām - Juniper degvīns vai džins. Kā teica Hipokrāts, viss ir zāles, un viss ir inde - devas jautājums. Devas deva Gina bez tonikas nepārsniedz 15-20 gramus.
Tibetas gudrie uzskata par Juniper Sinhrono ar nierēm informācijas struktūrā, tas noteikti stiepjas uz viņiem un palīdz viņiem strādāt. Tajā pašā laikā, ja jūs pilnībā uzkāpt Ajūrvēdas debrižos, varat izmantot kadiķu ogas kopā ar Trop vielām, kas uzlabo savu darbību noteiktā virzienā.
Piemēram, mārciņas kadiķu ogas, kas ņemti ar cukura sīrupu vai melases, palīdzēs nierēm veikt savu hematopoētisko un asins bezmaksas funkciju, un, ja kadiķis ir sajaukts ar pētersīļu sēklām un medu, tas palīdzēs izšķīdināt nieru akmeņus.
Tajā pašā laikā, atkarībā no sezonas, kompozīcijas proporcijas mainās: vasarā tas būtu vairāk «Atdzist» un satur vairāk papildu vielu nekā kadiķis, un ziemā, gluži pretēji, jūs varat pievienot piparus, lai padarītu zāles vairāk «silts».
Šādu garšvielu un maisījumu izmantošana ir aizraujoša lieta, bet šī metode jāpiemēro piesardzīgi.
Vingrinājumi. Ļoti noderīga nierēm, kas stiepjas atpakaļ - viss zināms vienkāršs vingrinājums. Ņemt to uz grīdas, velciet kājas uz priekšu, nav saliekt ceļus, stiept rokas uz pirkstiem kājām, tajā pašā laikā nav hubbime, un mēs cenšamies pieskarties ceļiem. Turiet šajā ziņojumā vismaz 5 sekundes, ņemiet pārtraukumu 5 sekundes un atkārtojiet vingrinājumu vēlreiz. Pakāpeniski celt laiku līdz 10 minūtēm.
Tas nedarbojas nekavējoties - tas izrādīsies nedēļā vai divās nedēļā. Tas nedarbojas vispār - mēģiniet savukārt tikai labās rokas un kājas, un pēc tam - tikai pa kreisi.
Šo uzdevumu sauc par atšķirīgu: uz priekšu sēdus - parastajā fiziskajā izglītībā, «Garš spin» - Wushu, Palešasan - jogā. Tomēr, kā tas ir neviens sauc, tas ir pietiekami labs nierēm, bet arī liesas, aknas un kuņģa.
Emocijas. Saskaņā ar Taoist tradīciju ar katru ķermeni, dažas emocijas ir saistītas - pozitīvas un negatīvas. Tātad, nieru iedzīvotāji, no vienas puses, kļuva par bailēm un pret otru maigumu un uzticību. Bailes ir negatīvas emocijas, kas apspiež nieru darbību un iznīcina tos. Ir arī atgriezeniskā saite: persona ar pacientiem ar nieru vairāk nekā pārējie ir gatavi piedzīvot dažādas bailes.
Gluži pretēji, palīdziet nieru darbam, un šis savienojums darbojas arī abos virzienos: jo vairāk veselīgāka cilvēka nierēs, jo vieglāk, lai izbaudītu šīs emocijas, un, no otras puses, ja ar nieru slimībām apzināti audzē uzticību un maigumu, atveseļošanās būs daudz ātrāka.
Dagisti piedāvā izdzēst bailes no sevis, kas pārstāv zilo krāsu - krāsu nieru un padarot šādu skaņu, kā tad, ja jūs ziedētu sveci vai trieciens uz sadedzināta pirksta. Iedomājieties, cik pārmērīga neapstrādāta un vēsā enerģija iet ar šo skaņu.
Senie grieķi atzīmēja labu nieru darbu nozīmi, kuri teica, ka persona ir veselīga, tikai tad, ja viņa nieres ir veselīga. Saskaņā ar Austrumu medicīnas tradīcijām nieres ir atbildīgas par mēslošanu un grūtniecību, cilvēka reproduktīvo funkciju, tās dzīvi un seksuālo enerģiju. Ar tiešu nieru līdzdalību organismā, šķidrumi veidojas un izplatās (siekalas, sviedri, gļotas, mugurkaula šķidrums, plazma un t. D.). Ar nepietiekamu darbu nierēs, austrumu medicīna atzīmē redzes un dzirdes pasliktināšanos, un veselīgas nieres ir avots aktīvās intelektuālās un radošās darbības.
Ko tu gribi!
