Uzmanību: locītavu slimības!
Ja persona ir novērota «Kraukšķīgās skaņas» locītavās, tad tas ir iespējams, viņš attīstās artrīts vai Artroze. Pirmā locītavu slimība ir ārkārtīgi iekaisīga. Attiecībā uz Arthrisa, pretēji artrītu, šī slimība nav iekaisuma procesa sekas. Tiek uzskatīts, ka šīs slimības rodas tikai vecumā, bet tas ir liels maldi. Mūsdienās šādu diagnozi veic daudzi bērnībā. Tāpēc domājiet par šo slimību profilaksi no pusaudžu gadiem.
Galvenais iemesls attīstībai artrozes ir mazkustīgs dzīvesveids, «Sēdēšana» Darbs. Turklāt šī slimība var rasties tajā laikā, kad persona aktīvi iesaistās sportā, bet vai tas ir pārāk daudz slodzes. Šādā situācijā, pirmkārt, kuģi, cīpslas ir ievainoti, un nākotnē tā iet uz artrozi. Pirmie simptomi šī slimība parasti ir krīze un creaking locītavām locītavās.
Locītavas var periodiski vai pastāvīgi. Tas lielā mērā ir atkarīgs no skrimšļu audiem. Tas ir nepieciešams, lai mīkstinātu berzi kauliem viens no otra. Lai to izdarītu, locītavu apstrādā sinoviālais šķidrums, kas patiesībā ir viņam «Eļļa» vai «Eļļošana». Tāpēc, ja skrimšlim ir normāls stāvoklis, kas nav bojāts un nav ievainots, tad locītavas pārvietojas bez daudz grūtībām un nepublicē nepatīkamas skaņas. Ja parādījās krīze, var teikt, ka skrimšļa audu struktūra tika sadalīta un tāpēc locītavu kustība notiek ar dažiem šķēršļiem.
Citi iespējamie cēloņa cēloņi locītavās
Lai ārstētu šo parādību, tas ir nepieciešams, pirmkārt, lai samazinātu slodzi uz skrimšļa auduma. Lai atvieglotu iekaisuma procesu, ir daudzi pretiekaisuma ziedes, piemēram,, «Diclovit», «Diklofenaks», «Diklaks». Turklāt šodien ir narkotikas, ar kurām var atjaunot skrimšļa struktūru. Tie piegādā ķermeni, kas nepieciešama, lai atjaunotu locītavu būvmateriālu apjomu un elastību. Bet jums nevajadzētu tos izmantot bez iepriekšējas konsultācijas ar savu ārstu. Galu galā, varbūt jums ir kontrindikācijas viņu uzņemšanai.
Šuvju slimību ārstēšanai tiek izmantota dziednieciskā vingrošana, kas nozīmē devu slodzes. Viņa ieceļ fizioterapeits. Pateicoties šādiem vingrinājumiem, ir iespējams uzlabot skrimšļu audu stāvokli. Ja problēmas ar locītavām, peldēšanas un Aqua aerobika palīdz labi. Šo procedūru ieguvumi ir saistīti ar to, ka ūdens slodzē uz locītavām kļūst mazāk.
Ārstēšanai joprojām tiek izmantotas dažas zāles. Jo īpaši ar akūtu artrīta formu, piemēram, iekaisuma ne-steroīdi narkotikas, piemēram,, «Kesetoksibs», «Nimesulid». Visgrūtākajos gadījumos tiek noteiktas hormonālās zāles, kas tomēr ir daudz kontrindikācijas.
Turklāt šādu problēmu terapijas laikā šādas palīgierīces tiek izmantotas kā pārsēji, pārsēji, kruķi un kārbas. Fizioterapijas un modulēšanas metodes tiek aktīvi izmantotas, kas ļauj atjaunot skarto skrimšļa audumu.
Kā atvieglot valsti
Pirmkārt, jums ir nepieciešams noņemt slodzi no locītavām un dot viņiem atpūtu. Lai to izdarītu, jūs varat iet vienmērīgi uz dīvāna un nodot spilvenu zem galvas. Lai nodrošinātu, ka atpūtas bojātās savienojumi ir piemēroti elastīgie pārsēji un speciālisti. Ja slodze ir minimāla, tad iekaisums pakāpeniski nodos, un locītava atjaunosies. Turklāt neaizmirstiet par īpašu ziedes esamību, kas minēti iepriekš.
Profilakses metodes
Skaitīšanas audums var sabrukt sakarā ar dabas novecošanu ķermeņa vai neregulāra uztura. Slash problēmas var izpausties jebkurā vecumā. Daudzējādā ziņā tas ir saistīts ar iedzimtiem faktoriem, problēmām ar endokrīno sistēmu un liekais svars. Noteikt tos «ļauns» Faktori ir locītavu slimību profilakse.
To izmanto, lai tiktu uzskatīts, ka locītavām ir lietderīgi ēst vairāk želejas un skrimšļu. Tomēr jau ir pierādīts, ka skrimšļa audums nav absorbēts. Destruktīva skrimšļa, kas ir nepieciešams, lai pilnībā darbotos locītavas, piemēram, ir ietverts aizrīties. Sakarā ar ilgtermiņa tomresiju krāsnī, grūti sagremojamām vielām tiek ievestas monomēru stāvoklī, kas absorbējas bez problēmām gremošanas traktā.
Lai samazinātu iespēju iespējamību ar locītavām, ir ieteicams mainīt pozu biežāk, kad jums ir ilgu laiku palikt sēdus stāvoklī. Vēlams ik pēc 3-4 stundām veikt nelielu treniņu. Tas jo īpaši attiecas uz cilvēkiem, kas strādā sēdus stāvoklī. Gadījumā, ja šuvju krīze rodas sakarā ar iepriekš iegūto kaitējumu, un tiek novērotas sāpīgas sajūtas, ir ieteicams pēc iespējas ātrāk redzēt ortopēdisko ārstu.
