Mūsu trauksme reti, kurš redzēs ar mierīgu sejas izteiksmi. Pieaugošais dzīves temps, neatrisināto jautājumu lavīna, daudzu problēmu risināšana rodas pirms katra no mums visās tās asuma un biedējošos izmēros. Vai tas ir skolnieks, kas mēģina saprast grūtu priekšmetu viņam; Pusaudžu meitene, kas dzīvo kopā ar savu tēvu; Liela ģimenes tēvs, izsmalcināti līdzekļi pārtikas barošanai, lai barotu savus bērnus; Skolotājs, kurš ceram palielināt savu smago darbu, uzņēmējs, kurš vēlas palielināt peļņu viņa biznesu - visi bez izņēmuma pagājis caur testa spēku tās nervu sistēmas.
Ja jūs stiept atmiņā, mēs varam atcerēties tikai dažus draugus vai paziņas, kas paši spēja tikt galā ar savu stāvokli smago dzīves apstākļos un paliek mierīgi, vienlaikus saglabājot skaidru galvu, risinot pašreizējās problēmas.
Labas psiholoģiskās veselības problēma šodien joprojām ir akūta tēma. Uz šiem neiropsihiatrisko traucējumu veidiem, ar kuriem mums neizbēgami ir jārisina ikdienas dzīve visbiežāk, un runāsim šajā rakstā. Mūsu vietne apzināti mēģināja izkļūt no stingras medicīnas terminoloģijas, lai norādītu visu formā, kas pieejama plašam lasītāju lokam.
Neiroze
Pirmais solis uz nervu sistēmas izsīkšanu ir elementāra trauksme. Vienoties par to, cik bieži mēs sākam iedomāties neticamas lietas, zīmējot dažādas šausmas, un tad izrādās, ka visi trauksmes signāli ir veltīgi. Tad, tā kā kritiskā situācija attīstās, trauksme var ielej nopietnākus nervu traucējumus, kas noved pie ne tikai cilvēka garīgās uztveres pārkāpumiem, bet arī dažādu iekšējo orgānu sistēmu neveiksmēm.
Manā dzīvē mēs visbiežāk saskaramies ar šādu neiropsihiatrisko traucējumu kā neirozi, kuru izpausmju skaits ir pārsteidzošs mūsu iztēle. Piemēram, bailes neiroze izraisa kuņģa čūlu, sirdsdarbības problēmas; Motora neiroze (ērces, piespiedu ķermeņa vai stostīšanās daļas) - neiespējamības padarīt dabiskās ķermeņa kustības.
Zem vārda «neiroze» Plaša garīgo traucējumu grupa ir apvienota. Neirozes cēlonis var būt jebkurš smags notikums konkrētai personai vai problēmai ilgu laiku (ģimenē, darbā). Tas ir dabiski atspoguļots gan garīgā stāvoklī (rezistence pret psiholoģiskajām slodzēm ir minimāla) un fizioloģiskā (ātrā sirdsdarbība, kuņģa pārkāpums un t. D.).
Kā piemēru notikumiem, kas ved uz neirozi, mūsu tīmekļa vietne var izraisīt bailes no mīļoto zuduma, draudi atdalīt ar mīļoto, uztraukums par iespējamiem materiāliem krīzes vai pazeminot statusu karjerā. Ja cilvēks ir mad cikls steidzamu lietu, cenšoties pārtaisīt tos īsā laikā, un nav laika, ja viņš nav guļ, apakšā, ja viņš nodod kādu nopietnu slimību - tas viss ir arī agrāk vai vēlāk noved pie a garīgi traucējumi.
Kas ir svarīgi: ar neirozi, personas apziņa ir skaidra, viņš var sniegt apmierinošu paskaidrojumu par to, kas notiek un cenšas izkļūt no traumatiskiem apstākļiem. Sievietēm, to izpausmes biežums Garīgi traucējumi Daudz augstāks nekā vīriešiem, kas izskaidrojams ar īpašo organizācijas veidu to emocionalitāti un pašreizējo notikumu uztveri. Tie ir atvērtāki, ņemiet pieredzi tuvu sirdij, neuztraucoties par mazāko notikumu. Attiecībā uz vīriešiem viņu loģiskā komponents dominē pār emocijām un jutīgumu, kas palīdz viņiem sniegt sajūtu situāciju novērtējumu un meklēt racionālu risinājumu problēmai.
Atlikušie neirozes formas - neirastēnija, obsesīvu valstu neiroze, histērija - atsaukties uz padziļinātām cilvēka garīgās valsts izpausmēm un ir viņu klīniskās iespējas.
Neirastēnija
Šāds garīgais traucējums kā neirasteniija rodas, reaģējot uz ilgu traumatiskās situācijas ietekmi, un tam ir saistīts ar augstu personas nogurumu, garīgās aktivitātes atņemšanu pret pārmērīgu uzbudināmību un pastāvīgu slīpēšanu uz sīkumiem. Turklāt uzbudināmība un aizkaitināmība ir aizsardzības metodes no nervu gala iznīcināšanas. Cilvēki ar parādu un trauksmes ir īpaši tiecas uz neurmantu, kā arī daudzu rūpes ielieciet un apgrūtina daudzas bažas.
Garīgie traucējumi attīstās lēni, bet sarežģīti simptomi, kas raksturīgi vispārējai neirozei un saasina jutību pret ārējām ietekmēm, piemēram, gaisa temperatūru, apgaismojuma spilgtumu, taktilo pieskārienu stiprumu. Viss tiek uztverts ar pacientiem diezgan akūtu un izraisa spēcīgu uzbudināmības uzliesmojumu, neapmierinātību. Papildus ārējām stimuliem iekšējām izmaiņām valstī (galvassāpes, sirdsdarbība, smagums kuņģī, vājums kājās un t.D.), arī ievērojamu garīgo procesu pasliktināšanos, atmiņu, uzmanību vājina, samazina kopējo veiktspēju, atpūta nesniedz vēlamo atvieglojumu. Seksuālā sfērā sievietes samazina pievilcību, vīrieši var ciest impotence Un šie faktori bieži noved pie papildu jautājumiem ģimenes attiecībās, līdz viņu plīsumam.
Lai novērstu attīstību neirastēnijas, mūsu vietne iesaka saprātīgi alternatīvu darbu ar pilnu atpūtu un āra pastaigām. Ja nav iespējams novērst traumatiskās situācijas ietekmi, ir lietderīgi iesaistīties dažos vienkāršos gadījumos, kas palīdzēs novirzīt negatīvas domas.
Obsesīvu valstu neirozes
Obsesīvisko valstu neirozei ir pievienota atkārtota atkārtošanās kādas pašas domas personas apziņā, kurai viņam nav nekādas nozīmes, Komisijas obligāto kustību komisija pirms jebkuras gadījuma ir absurdisku obsurīvu vēlmju parādīšanās. Cilvēku emociju centrā līdzīgā stāvoklī ir bailes un bailes sajūta, kas rīkojas pretrunā ar iekšējo balsi, neatkarīgi no tā, ko viņš ir absurds.
Daži garīgi traucējumi biežāk ir pakļauti apzinīgiem, bērnišķīgiem cilvēkiem, kuri ir neatrisināti viņu lēmumos un ir atkarīgi no ārvalstu viedokļiem.
Piemēram, ir atsevišķa obsesīvu bailes grupa, bailes no tumsas, bailes pie zirnekļu redzes, bailes no augstuma un t.D. Tie ir atrodami diezgan veselīgi cilvēki, to rašanās cēlonis ir saistīts ar traumatiskas situācijas kombināciju un šo konkrēto faktoru, piemēram, bailes no tumsas var rasties no bērnu atmiņām, kad bērns bija īpaši nobijies ar visu veidu monstriem un šausmu stāsti pirms gulētiešanas.
Izvairīšanās no šāda garīga rakstura traucējumu rašanās palīdz uzlabot pašvērtējumu, uzticību tās nozīmei, neatkarības un neatkarības attīstībai no citiem. Bērniem ir jāaizsargā pret to neattiecinātu vecumu «biedējoši» Literatūra, no monstriem rotaļlietām, novērš draudu metodes to audzināšanā.
Histēriska neiroze
Histēriska neiroze rodas spēcīgas traumatiskas situācijas rezultātā, un persona nemēģina viņai pretoties, bet, gluži pretēji, «aiziet» tajā, piespiežot sevi piedzīvot visu šīs pieredzes asumu.
Patoloģiskā uztvere attīstās, pacientam tas kļūst patīkams histēriskajā stāvoklī, ir ļoti grūti to noņemt no šīs valsts. Izpaušanas klāsts ir ļoti plašs: no kāju augšpuses, izjaucot matus uz Kolanya uz grīdas krampjos, tāpēc pacients izraisa noteiktus ieguvumus un var manipulēt ar tuviem un nepazīstamiem cilvēkiem. Piemēram, kaprīzs bērni, liegta uzmanība, šādas izpausmes cenšas piesaistīt vecākus sev, histēriska sieva var sasniegt vēlamo lietu no viņas vīra un t. D. Par kaprīzēm un prasībām rada kaut ko līdzīgu nosacītu refleksu, kad persona, kas iekrīt histērijā, saņem vēlamo, uzvedība ir fiksēta un kļūst par personisku funkciju. Turklāt sievietes ir vairāk pakļautas šādiem garīgiem traucējumiem.
Histēriska neiroze var ilgt no dažām minūtēm, stundām līdz vairākiem gadiem, un par ilgāku laiku, tā izplatās, jo spēcīgāks var būt garīga slimība, un tikai mainot attieksmi pret viņu slimības un sekcijām, tas ir iespējams Lai pārtrauktu šo slimību.
Mūsu vietne vērš jūsu uzmanību uz to, ka, lai novērstu histēriskas neirozes uzbrukumus, personas pagaidu izolāciju no citiem - kā likums, šī valsts ir ātri nodota, t.Uz. Sabiedrības klātbūtne rada apstākļus viņu vēlmju un iedomātā kapa stāvokļa demonstrēšanai.
Depresija
Neirotiskie traucējumi ietver arī depresiju, ko raksturo prieka trūkums, pesimistiska dzīves uztvere, skumjas un nevēlēšanās kaut ko mainīt savā dzīvē. Viņu var pavadīt bezmiegs, atsakoties ēst no seksuālās komunikācijas, vēlmes iesaistīties viņu lietās, tostarp mīļotā. Bieži vien depresijas izpausme ir izteikta personas apātijā, kas notiek, stipri, viņš, šķiet, ir viņa dimensija, nepamanīs apkārtējos cilvēkus. Dažiem depresija veicina alkoholiskos dzērienus, narkotikas un citus, kaitīgus veselībai, līdzekļiem. Depresijas paasinājums ir bīstams, jo pacientam, zaudējot kritiskošanos un domāšanas atbilstību, var izbeigt šīs slimības smagumu bez atbilstošas.
Depresija ir gandrīz pārskaitīta, ja persona dzīvo vienatnē, tāpēc mūsu vietne iesaka, ka dzimtā un mīļotā nav atstāt šādu personu ar jums, neuztraucas iesaistīt to kopējā dzīves ritmā, bez pārslodzes. Komunikācijā ar viņu biežāk atgādina, ka šī valsts ir īslaicīga, un drīz viņš atkal atdzīvināsies, tāpat kā iepriekš, priecājies, pārliecinieties, lai atbalstītu ticību viņam viņa atveseļošanā.
Jūs varat izvairīties no depresijas attīstības mūsu pašu, organizējot savu ikdienas dienu un atpūtu, kurā ir jābūt daudz vietas, lai būtu izlādēta tukšgaitā un bezmērķīga spēle. Interesanti hobiji, vaļasprieki, dažādas klases un spēles dabā ir pozitīva ietekme uz vispārējo labklājību, ko iekasē jautrs un enerģija.
Turpinot šo rakstu, mēs runāsim par to, kā kļūt par psihoterapeitu sev, sīkāk, kā padomu, mēs pateiks, kā pasargāt sevi no visiem garīgajiem traucējumiem, kas skartas šajā materiālā, un pat gluži pretēji uzlabot savu psihes stāvokli.
