Briesmas, ar kurām jūs varat sastapties ar atpūtas vai darījumu braucienu plānošanu

Saturs

  • Ūdens
  • Ēdiens
  • Neizdevās izvairīties no infekcijām
  • Bērni
  • Ar dehidratāciju
  • Bīstami simptomi


  • Briesmas, ar kurām jūs varat sastapties ar atpūtas vai darījumu braucienu plānošanuKuņģa-zarnu trakta personai, ko apdzīvo veseli mikrobu hordes. Tie var ietekmēt tās stāvokli — Kaitējums, ir neitrāls vai, gluži pretēji, noderīga: lai palīdzētu gremošanu.

    Tintes mikrofloras sastāvs var atšķirties atkarībā no iekšējo un ārējo faktoru, piemēram, diētu.

    Tāpēc šo mikrobu sastāvā un attiecība ir pat iedzīvotāju, piemēram, Tula un Kazaņa. Kas ir, lai runātu par tālsatiksmes valstīm. «Māju» Mikrobi «viņu», Mēs esam pieraduši pie viņiem. Un jaunajā atmosfērā strauji mainās zarnu mikrofloras var izraisīt tā saukto ceļotāju caureju.

    Caureja vai, vienkārši likts, caureja, vispirms veicina mūs, nepietiekami attīstītās valstīs ar zemu higiēnu. Daudzi, kas jau ir bojāti civilizēti atpūsties, krievu tūristi tur cenšas tur. Šajās valstīs visbiežāk ir atrodamas gan zarnu, gan citas infekcijas slimības. Attīstītajās valstīs pārāk daudz «infekcija», Bet augsts kultūras un cieto sanitāro standartu līmenis līdz minimumam samazina slimības risku.



    Ūdens

    Ūdens no krāna, kurā mēs mazgājam sev, maniem ēdieniem, augļiem, dārzeņiem - nav piemērots dzeršanai. Šeit ir daži veidi, kā aizsargāt sevi no mikrobiem ūdenī:

    • Neaizpildīts ūdens ir labāk ne dzert. Vārīšana pat dažām minūtēm vairums mikrobu nogalina. Apgabalā virs 2 kilometriem virs jūras līmeņa, ūdens ir vārīts vairāk nekā 3 minūtes.
    • Ūdens var dzert tikai no aizzīmogotām vaislas pudelēm, labāk ražot attīstītajās valstīs vai pazīstamajos uzņēmumos.
    • Alkoholiskie dzērieni ir droši, bet jums ir jāatceras, ka alkohola pievienošana ūdenī nav dezinficēt to.
    • Ar jebkuru mājsaimniecības filtru apstrādāto ūdens drošību nav pierādīta. Tomēr labāk ir izmantot filtrus nekā dzert neapstrādātu ūdeni no krāna.



    Ēdiens

    Ja ūdens ir vairāk vai mazāk skaidrs, pārtika paliek. Personīgās higiēnas normas un veselības prasības ir aptuveni vienādas civilizētās valstīs, un dažās savvaļas salā var nebūt klāt.

    Ļoti ietekmē zarnu funkciju ne tikai mikrofloras, bet arī ikdienas uzturu. Grūti un stulba noliegt sevi eksotisku pārtiku. Bet nav pārsteigts, ja pēc baobaba dīgtajiem graudiem ar svēto Ēģiptes krupu gremošanu jums būs gremošana. Strauja diētas maiņa var novest ne tikai ceļotāja caureja, bet arī uz gastrīta, čūlainas slimības, aizcietējuma un t pastiprināšanos.D. Mēģiniet sekot šiem ieteikumiem:

    • Esiet uzmanīgi ar pienu un piena produktiem. Tie ir labi un ātri reizināti ar mikrobiem, īpaši siltā mitrā klimatā.
    • Dārzeņi un augļi ir vēlami tikai restorānos un viesnīcās. Ja jūs riskējat iegādāties tos tirgū, ir nepieciešams tīrīt ar tām ar ādu, iepriekš mazgāšanu dezinfikejā ūdenī.
    • Izvairieties no dzīvnieku izcelsmes izejvielām. Daži dzīvnieki un zivis var būt indīgs - to sagatavošanai nepieciešama īpaša ārstēšana, un neapstrādāta gaļa var saturēt daudz daudz patogēnu un tārpu olas.
    • Nepērciet neko no ielu tirgotājiem, jo ​​īpaši tirgos. Vislabāk ir sekot civilizētā ceļvedim, nevis vietējam iedzīvotājam. Un rūpīgi izlasiet tūrisma vadlīnijas jaunajā valstī.
    • Ja jums ir hroniskas slimības kuņģa-zarnu trakta — Pirms brauciena konsultējieties ar ārstu. Varbūt jums ir nepieciešams veikt ārstēšanas kursu vai uztveršanas medikamentus. Iet uz ceļojumu veselīgu un sagatavotu.



    Neizdevās izvairīties no infekcijām

    Briesmas, ar kurām jūs varat sastapties ar atpūtas vai darījumu braucienu plānošanuPirmkārt, jums ir jāsaprot, cik nopietna situācija ir. Šķidruma krēsla izskats, ja nav citu sāpīgu simptomu — Nav nopietnas trauksmes iemesls. Jūs palīdzēsiet sev: jebkurā aptiekā, imodiju pārdod bez receptes — Tas ir patiešām efektīvs. Tomēr ārsti uzskata, ka caurejas apspiešana nozīmē, ka mikrobi paliks jūsu ķermenī ilgāk. Caurejas līdzekļi var arī novērst rehidratācijas risinājumu darbību, ko jūs pieņemat.

    Slikta dūša, vemšana, ļoti bieži caureja, temperatūras pieaugums, sausa mute, izsitumi uz ādas — var būt nopietnas slimības apdraudēšanas pazīmes un prasa ārsta steidzamu padomu.

    Nelietojiet pašārstēties. Visticamāk, antibiotiku mērķis būs nepieciešams, un tas ir jāizdara ārsts. Kad parādās biežs krēsls, ķermenis ir ātri dehidrēts, un tas ir ļoti bīstams. Pašpalīdzība — Dzert pēc iespējas nedaudz sālītu ūdeni. Pieredzējuši un īpaši drosmīgi ceļotāji, pirmās palīdzības aptieciņas antibiotikas, kas ir efektīvas zarnu infekciju ārstēšanā. Ieteikt visiem līdzīgiem «Veicināšana» tas ir aizliegts.



    Bērni

    Par bērniem ir jāsaka atsevišķi. Viņi vienmēr ir spilgti ieinteresēti dažādos netīros objektos, ieskaitot tos, kas ir neēdami, un slikti atceras, ka pirms ēšanas jums ir nepieciešams mazgāt rokas. Tajā pašā laikā, zarnu infekcijas, tāpat kā daudzas citas slimības, ātrāk un noplūde grūtāk nekā pieaugušajiem. Tāpēc būtu ļoti cieši skatīties, ko, kur un kā jūsu bērns absorbē.



    Ar dehidratāciju

    Labākais veids, kā dehidratācija papildināt šķidruma zudumu ir tā sauktie risinājumi perorālai rehidratācijai (RPR). RPR galvenokārt satur glikozi un sāļus, kas palīdz aizpildīt svarīgus elektrolītus, «Zaudēts» caurejas organismā. Tie arī palīdz labāk absorbēt ūdeni zarnās. Faktiski RPR ir tik noderīga, ka jaunattīstības valstīs tie ietaupa tūkstošiem dzīvību. Ja vēlaties, jūs pats varat sagatavot šādu risinājumu: glikozi — 20 g, sāls — 3,5 g, pārtikas soda — 2,5 g un kālija hlorīds — 20 g. Pievieno aptuveni litru attīrīta ūdens un dzērienu.

    Pievērsiet uzmanību savam urīnam. Nekā dzeltenā urīna krāsa, jo vairāk nepieciešams šķidrums.

    Izvairieties no piena produktiem un cieto pārtiku, vismaz sākumā slimības. Tie ir pārāk smagi gremošanai. Un palikt prom no alkohola — Viņš izraisīs dehidratāciju. Kad caureja apstājas, sākiet ar viegli sagremojamiem produktiem, piemēram, banānu, sāls krekeriem vai rīsiem.

    Ja izmantojat antibiotikas, pēc tam pēc tam ieteicams atjaunot zarnu mikrofloru — Veikt ārstēšanu ar pienskābi un bifidobaktērijām. Lai to panāktu, jūs varat arī dzert acidophilic pienu, kefīru vai ēšanas jogurts. Japānā jogurts sauc par yyakult, Korejā — Yiogurts, Indijā — Dahu, Ēģiptē — Leben un Lebenreid, Turcijā — Eurana un Sardīnija — Diodud un T.D.



    Bīstami simptomi

    Vairumā gadījumu caureja iet bez ārstēšanas, bet dažreiz ārsta iejaukšanās ir būtiska. Meklēt medicīnisko palīdzību šādiem simptomiem:

    • Sarkanais vai melnais krēsls var būt asiņošanas vai parazītu infekcijas pazīme, savukārt balts vai balināts krēsls var norādīt uz aknu slimību.
    • Augsta temperatūra var būt nopietnas infekcijas pazīme.
    • Peldēšana vēders, vemšana un sāpes var norādīt uz gastroenterītu, kolītu, zarnu obstrukciju vai apendicītu.

    Ja jums ir vismaz viens no šiem simptomiem, nemēģiniet apturēt caureju pats — Sazinieties ar savu ārstu.

    Leave a reply

    Tas ir interesanti