Kā barot uz žults ar acīm? Lasiet šajā rakstā.
Saturs
Kopšanas slimības raksturo klātbūtne rosīgajā burbulī vai buļļu ceļos (akmeņi). To rašanās ir atkarīga no stagnācijas žults, infekcijas, pārkāpumiem apmaiņas procesiem, palielināts holesterīna, aptaukošanās, un t. D. Tā kā galvenā daļa no žults akmeņiem ir holesterīns, tad vispirms ir nepieciešams tikt galā ar hiperholesterinēmiju, izvairīties pārēšanās.
Noteikumi ēdienreizēm
Diēta ietver šādus noteikumus:
- Samazināt energoefektivitāti diētu sakarā ar taukiem un viegli draudzīgiem ogļhidrātiem (cukurs, saldumi, ievārījums utt.)
- Ķermeņa masas samazināšanai ir labvēlīga ietekme uz gallatwwe slimības gaitu.
- Reizi nedēļā veiciet izkraušanas dienas (ābolu, arbūzi, salātus, biezpienu, sulas diētu, žāvētu augļu diētu).
- Ierobežojiet holesterīna ieviešanu ar pārtiku, likvidējot tos bagātīgus produktus (olu dzeltenumu, smadzenes, aknas, gaļas un zivju, barakas un liellopu gaļas tauku, tauku, sviesta utt.).
- Holesterīna satura samazināšana asinīs, kas veicina pektīnus, dabas uztura šķiedras, magnija sāļus. Magnija sāļi un pārtikas šķiedras ir bagāti ar kviešu klijas, hercules, griķi, dārzeņi, augļi. Uztura šķiedru uztura pieaugums stimulē Berateal Evolution, uzlabo motora burbulis motora funkciju un resnās zarnas, brīdina aizcietējums, kā arī veicina absorbciju un izolējot toksiskās vielas, kas radušās gremošanas laikā radītās toksiskās vielas. Regulāra uztura šķiedru izmantošana ir līdzeklis aptaukošanās un diabēta novēršanai.
- Ierobežojiet miltus un graudaugu ēdienus, jo tie veicina žults reakcijas maiņu skābā pusē un nokrīt no holesterīna. Gluce's Landing veicina sārmu minerālūdeņus «Borjomi», «Polyana Kvasova» un dārzeņu pārtika (dārzeņi, augļi, augļi).
- Pozitīva ietekme ir olīveļļas izmantošana ar salātiem, kā arī produktiem, kuros ir palielināts B grupas vitamīnu daudzums, C, A (retinola) holīns; Metionīns.
- Izmantot pietiekamu daudzumu šķidruma, kas ir nepieciešams, lai samazinātu žults koncentrāciju.
Diskiem jābūt fizioloģiski pilnvērtīgam olbaltumvielu saturam - 100- g, neliela tauku ierobežošana - 80 - 85 g (30% dārzeņu) un pārmērīgs ķermeņa svars - ogļhidrātu satura samazināšana līdz 250 g; Gatavošanas sāls - 8 - 10 g, bezmaksas šķidrums - 1,2 - 2,0 l. Ikdienas uztura masa - ne vairāk kā 3 kg. Izslēdziet ļoti aukstus un ļoti karstus ēdienus (maltītes temperatūra - nav zemāka par 15 gadiem °C un ne vairāk kā 62 °C) liels daudzums pārtikas.
Vārīšanas metodes: vārīšanās, cepšana, reizēm - ugunsdzēšanas, varavīksnene - gatavošanai ēdieniem no zema tauku satura konsistences, ar augstu mitruma saturu (dārzeņi, zivis); Gatavošana ar turpmāku cepeškrāsnī. Milti un dārzeņi neiztur.
Ieteicamie produkti
RRekomenda:
- Dārzeņi: dažādi dārzeņi sierā, vārīta un ceptā formā; salāti no neapstrādātiem dārzeņiem un augļiem; piedevas; Bez izvēles kāposti; priekšgala pēc vārīšanas; Zaļie zirņi biezeni biezeni.
- Uzkodas: svaigi dārzeņu salāti ar augu eļļu; Augļu salāti; VIGRETS, CABACCO Caviar; Līča zivis pēc viršanas, ekstrahējamas beztauku siļķes, pildītas zivis, jūras veltes salāti (kalmāriem, jūras kāposti, jūras ķemmīšgliemenes, mīdijas), vārītas zivis un gaļa; Doktora, piena, uztura desas, zema tauku satura šķiņķis.
- Garšvielas: pētersīļi un dilles zaļumi, sarkani malti pipari, lauru lapa, kanēlis, neļķe, vaniļa; Baltā mērce, pievienojot nelielu skābo krējuma daudzumu bez grauzdēšanas miltiem; Piena, dārzeņu, saldo augļu mērce. Milti nav iet.
- Augļi: dažādi augļi un ogas (izņemot skābi) - neapstrādātā formā un traukos, citronā, upenē (ar labu panesamību); Ievārījumi, ievārījumi no gataviem saldām ogām un augļiem; Žāvēti augļi, kompots, kisins, želeja, putas.
- Saldie ēdieni un saldumi: marmelāde, ne-cryolate konfektes, ganīšana, ievārījums, salds un nogatavojies auglis, medus. Cukurs ir daļēji aizstāts ar ksilīts (sorbīts). Tomēr saldajiem ēdieniem jābūt dramatiski. Ar normālu ķermeņa masu, ne vairāk kā 50 - 60 g cukura dienā, ieskaitot konditorejas izstrādājumos iekļauto cukuru. Gados vecākiem cilvēkiem šī likme ir 30 - 50 g. Pie slīpuma uz pilnīgumu, cukurs ir pilnībā izslēgts.
- Dzērieni: tēja, kafija ar pienu; Augļi, ogu un dārzeņu sulas. Ļoti noderīgi pastāvīgi izmantot vitamīnu sijas un vintage rosehip un klijas. Kviešu klijas ir ļoti bagāta ar vitamīniem no grupas, magnija, kālija, šķiedrvielu, kas ir nepieciešama konkrētai slimībai.
- Buljona klijas. Bran sasmalcina kafijas dzirnaviņas, ielej verdošu ūdeni, izgrieziet 10 minūtes un uzstāt vairākas stundas (līdz dienai). Novārījums celms, ieviest cukuru vai ksilītu, sorbītu, citronu sulu. Cukura vietā jūs varat pievienot medu.
Dabas uztura šķiedras ir nepieciešamas gremošanas orgānu normālai darbībai. Daudzas šķiedras kviešu klijas, mazāk - Herculē, riekstiem, dārzeņiem, augļiem. Šo produktu sistemātiska izmantošana - labs līdzeklis, lai novērstu un ārstētu aizcietējumus, žultspūšļa slimības, aptaukošanās, diabēts.
Kviešu klijas var izmantot dabiskajā formā vai sagatavot ēdienus no tiem. Kviešu klijas sagatavošana: 2 - 3 ēdamkarotes dedzīgas vēsuma verdoša ūdens un uzstāj 30 minūtes. Sadaliet četrās daļās un ēdiet visu dienu, pievienojot zupām, borsēm, putru vai dzeramo ūdeni.
