Jūs joprojām izlemjat, kā aktīvi veiciet savu veselību? Varbūt sākas ar masāžu? Jauki, noderīgi, efektīvi. Bet kāda veida izvēle? Maskavas vienotās slimnīcas speciālisti - Poliklīnikas poliklīnikas MC restorāns Krievijas Federācijas: Kosmetologs Valentina Mileshina un Masseur Pavel Gordeev.
Saturs
Jautājuma numurs 1. Es nolēmu veikt masāžas kursu. Kļuva skatīt
Reklāmas paziņojumi - galva gāja apkārt no dažādiem nesaprotamiem
Vārdus. Paskaidrojiet, kādas masāžas šķirnes.
Pirmkārt, masāža ir sejai un ķermenim. Kad S
sejas, izmantojiet pilnīgi dažādas metodes, nevis ar ķermeņa masāžu. Ja
Masseuse apguva tikai sejas masāžu, tai nav tiesību strādāt ar
Ķermenis - un otrādi.
Sejas masāža ir plastmasa,
Kosmētika, vibrācija, punkts. Ķermeņa masāžas šķirnes
Šāds - terapeitiskais un labsajūta, relaksācija, sports,
Limfodnaya. Viena no jaunajām metodēm - pretcelulīta masāža.
Papildus
Tas, kāds no ķermeņa masāžas veidiem var būt kopīgs un daļējs. No
Kāju kāju uz Uche - tas ir kopīgs masāžas maršruts. Un
Īpaši pētīta tikai problēmu jomas.
Biežāk
Kopumā vispārējais ir medicīnas un atpūtas vai atpūtas masāža. Bet
daļēja - limfodnaya, kas tiek veikta
gurniem un caraks.
Bieži
daļēja un vispārīga apvienība. Padarīt, piemēram, vispārēju relaksāciju un
Atsevišķi tehnikā terapeitisko masāžas darbu problēmas, teiksim,
Apkakles zona.
Jautājums Nr. 2. Mana draudzene pēc kursa
Kosmētiskā masāža burtiski ziedēja - sejas ir uzlabojusies,
Izzuda žāvēšana un ādas pīlings. Vai šī masāža palīdzēs man kļūt
Pievilcīgs? Manas problēmas - pārmērīga taukaina āda, pinnes
izsitumi.
Kosmētiskā masāža ir paredzēta
sausai ādai. Izmantojiet to un ar normālu izbalēšanas ādu. Bet
Par nobarošanos tas nav piemērots. Tehnika, kurā kosmētikas masāža
Veic, neatrisina taukainas ādas problēmas. Turklāt iepriekš
Uztura krēms tiek uzklāts uz ādas uz ādas, kas ir tauki
neko.
Ādai, kuras locītavas strādā pārāk
Aktīvi, laba plastmasas masāža. Intensīvākas preses
Palīdziet ādas tauku pārpalikumam atstāt šūpoles. Pēc kursa
Šādas poru procedūras ir ievērojami sašaurinātas, āda kļūst matēta matēta.
Cita starpā, plastmasas masāža uz talka, kas ir nedaudz
Saldināt ādu.
Plus, plastmasas masāžas toņi saskaras ar muskuļiem. Un viņa sedatīvā darbība ir virs visu slavēt.
Vibrējošs
Masāža - to sauc arī par masāžu jaka - līdzekli pinnēm.
To veic, eksteidzas kustības, un tāpēc atbrīvo poras no
to saturs, cīnās izsitumi.
Jautājuma numurs 3. Nesen
uzklausīja viedokli, ka tradicionālā krievu masāža un masāža, kas
Veikt rietumos - dažādas lietas. Ko tie atšķiras viens no otra?
Kurš ir iekšzemes vai «
imports» - Ir vērts izvēlēties, ja mans
Galvenais uzdevums ir atpūsties?
Tradicionāli B
Krievija jebkura ķermeņa masāža, izņemot relaksējošu, tiek darīts ar dziļu,
Rūpīgi muskuļu ārzemēs. Pieskaroties Masseur taustāms,
Dažreiz nedaudz sāpīgi. Bet, pateicoties šai metodei, muskuļi tiek stiprināti,
Nervu sistēma ir relaksējoša, elpošana kļūst gaisma, un gulēt -
Spēcīgs un mierīgs.
Īpašas problēmas «Krievu-» Arī masāža
var izlemt - atkārtoti veikt kustamu bojātu savienojumu vai
Noteikt pozu. Būtībā šāds mērķtiecīgs darbs - partija
Medicīniskā masāža.
Masāža rietumu modelī, ir
galvenais, virspusējs, ne «Noraizējies» muskuļu pieskāriens. Kā arī
sauc šādu masāžu - labsajūtu, sportu, - viņš rada
Būtībā relaksācija.
Šodien šādā tehnikā ir daudz
Skaistumkopšanas saloni. Ja jums tiek piedāvāta masāža, izmantojot kosmētiku
jebkurš rietumu uzņēmums - gandrīz noteikti būs procedūras
relaksācija. Jo apmācības masāžas kapteinis ir nokārtojis uz pamata
Ražotāja uzņēmumi.
Likme ar šādu masāžu
pārsvarā ne uz masāžas terapeita rokām, bet uz lietišķajām zālēm, lai izveidotu
Relaksējoša atmosfēra. Bieži izmanto dažādus aromātiskos
Eļļa. Ja vēlaties atpūsties, šādas procedūras ir kādas.
Jautājuma numurs 4. Pēc
Muskuļu muskuļu vispārējās medicīniskās masāžas sesija ir diezgan pamanāma.
Vai tas nozīmē, ka masāža tika nepareizi? Vai tas ir tā vērts
Meklēt citu speciālistu?
Klasisks
Krievu masāža ir sava veida fiziska piepūle. Jūs guļat,
Atpūsties, un jūsu muskuļi strādā pie masāžas rokām. Ja speciālists
strādāja par godību - tad muskuļiem ir vienkārši pienākums ievainot.
Nepatīkams
Jūtas parasti pēc pirmajām 3-4 masāžas sesijām. Spējas
Pēc procedūras saglabāšanas ne vairāk kā 2-3 dienas.
Līdz 4-5. sesijai muskuļu atbrīvoties no izdedžiem, būs pieraduši uz kravas, atpūsties - un pārtraukt traucēt jūs.
Tā
ka muskuļu sāpes nerunā par masāžas terapeita kļūdām, bet gluži pretēji - par
Viņa dievbijīgs, prasme. Un, lai apšaubītu profesionalitāti
Speciālists nav radies - es ieteiktu jums uzdot pirmo procedūru
Viņa parādīt jūsu sertifikātu par tiesībām veikt terapeitisko masāžu. UN
Vairāk - šāda veida masāža attiecas uz medicīniskām procedūrām, tāpēc
Padarīt to personai ar medicīnas izglītību. Tas ir arī labāks
pārliecinies.
