Vairāk nekā trīsdesmit masāžas šķirnes piedāvā šodien galvaspilsētā. Kāda ir atšķirība starp tām?
Saturs
Kāda metode izvēlēties?
— Ja pārslogots sporta veids vai, gluži pretēji, mazkustīgiem darba muskuļiem
Vajadzīgs «Izkraušana» — Klasiskais krievu ir labākais,
Sports, Taizemes masāžas, — Saka Masseur Ivan Denikin.
— Ja jūs cenšaties zaudēt svaru, labāk izvēlēties pretcelulītu un
Limfātiskās regulēšanas programmas un apvienot tos ar krēmiem un iesaiņojumiem.
Ja mēs gaidām psiholoģisko relaksāciju — Ajūrvēdas masāža ir piemērota
un akmens terapija.
Ir kontrindikācijas!
— Uzmanīgi ar masāžu jābūt pusaudžiem, kuru kaulu rāmis vēl nav izveidots, un grūtnieces, — stāsta K.M. N., Terapeits Marina Ushakov.
— Ne uz jebkuru masāžas variantu, pat visvairāk nekaitīgs, tas nav iespējams
Kūrorts asiņošana un lūzumi, asas sāpes vēderā
un zarnu traucējumi, infekcijas slimības un sliktas gadījumos
asins patēriņš, kā arī ar triecienu vai smadzeņu traumu un
Aizdomās par ļaundabīgām audzēm.
Klasiskā masāža
Apvieno glāstus, berzes, mīcīšanas un vibrācijas.
Gultas korpuss pilnībā: kājas no pieturas — Tops, rokas — Otas otas un spin — uz leju. Šāda masāža tiek veikta ar sasilšanu
krējums vai eļļa.
Mērķis: Muskuļu relaksācija, piesaistot tos tonī.
Masāžas akmeņi
Pirmais bazalta vai marmora akmeņi, ko apsilda līdz 40-60 grādiem,
ielieciet gar mugurkaulu, uz kājām un palmu. Pēc 10-15 minūšu maģistra
Sāk masēt tos ķermeni. Dažreiz apvieno aukstu un karstu
Akmeņi.
Mērķis: Relaksācija, IP
SK iekšējā harmonija.
Taizemes masāža
Masāžas kustības iet caur 10 galvenajām enerģijas līnijām
Cilvēka ķermenis. Taizemes meistari ir pārliecināti — mazāk nekā 2 stundas
Šī masāža nav iespējama.
Viņi arī uzskata, ka panākumu atslēga —
Masāžas terapeita elpas sinhronizācija un tā palāta — tad
Enerģijas ķēde «aizveras». Dariet bez krēmiem un eļļām —
Pacients tērpies gaišās kokvilnas drēbēs.
Mērķis: Muskuļu relaksācija, piesaistot tos tonī, relaksācija.
Indijas ajūrvēdas masāža
Ajūrvēdas (Ajūrvēdas) — «Dzīves zinātne un ilgmūžība» Tulkots ar S
Sanskrit) masāžas komplekss var ietvert vairākas metodes.
— Pamata metodes Ājurvēdā — Tā ir masāža «Trīs Dosh» (T.E.
Cilvēka dabas sastāvdaļas) ar augu eļļām un ķermeņa masāžu
Karstie maisi ar garšaugiem («Pona shweda»), — Skolotājs stāsta masāžas tehniķi, D. M. N. Anna Savchenko.
Mērķis: Sprieguma novēršana, neirozes, depresija.
Pēdu masāža
Citiem vārdiem sakot — pēdu masāža. Tas ir balstīts uz ideju, ka visu ķermeņa galveno zonu punkti tiek prognozēti uz cilvēka kājām.
Mērķis: Nogurums nogurums, ietekme uz traucējošām ķermeņa struktūrām.
Anticelulīta masāža
Šis masāžas veids uzlabo limfas un asins plūsmu un tādējādi palīdz cīnīties pret efektu «Orange Corki».
— Intensīvu preses un izlīdzināšanas problēmu vietās
Ir aktivizēts kapilāru darbs. Bet šāds masāžas veids ir kontrindicēts
varikozas slimībās ar ādu un audzēja slimībām, —
Brīdinājums Anna Savchenko. — Turklāt to nevar veikt, ja
Molesigned zona ir molu «uz kājas».
Mērķis: Zaudēt svaru.
Shiatsu
— Šīs japāņu rokasgrāmatas tehnikas būtība — spiediens
pirkstu galiņi uz aktīviem un enerģētiskiem cilvēka mezgliem
Korpuss, — stāsta Ivan Denikin. — Procedūra ir pietiekami sāpīga,
saspringts. Nav insultu un berzes Shiatsu.
Mērķis: Apziņas koncentrācija, darbs ar sāpīgām sajūtām organismā (piemēram, galvassāpes).
Un gatavojieties!
Tā saukto stādījumu masāžu veic nevis ar rokām, bet… Masters kājas. Dziļi strādnieki muskuļu slāņi.
Mērķis: Relaksācija Overdress muskuļiem.
«Palaidiens»
Šīs metodes netiek uzskatītas par tīru masāžu. Tomēr ļoti populārs Maskavā.
- Masāžas ledus kubi. Uz ķermeņa novieto dažus saldētus krūšus briesmīgus garšaugus. Betrit!
- Masāža karstā šokolāde. Konstance ar saturu
Kakao ielej gar mugurkaulu un galvenajām masāžas līnijām un
pārvēršas par barības vielu masku.
- Masāža ar koka ēdieniem. Par ievērojamiem punktiem tiek nospiesti ar ēdamiem no vērtīgas koka.
- Masāža akvakapsulā. Ierīce atgādina solāriju — Cilvēks iet tur, un 15-20 minūtes hit ūdens strūklu. Veicina svara zudumu.
