Elpošanas biežums, dziļums un ritms var ietekmēt visu organisma darbu, visus tās orgānus - tas ir mūsdienu elpceļu vingrošanas pamatprincips. Vienkāršas un ļoti efektīvas, elpošanas metodes ir universāls līdzeklis, lai ārstētu un novērstu daudzas slimības, tostarp neirotisks raksturs.
Saturs
Mūsdienu dzīve ir dinamiska un pilnīga stresa. ViņaUzrāda īpašas prasības cilvēku veselībai. Veiksmīgi lietās un tajā pašā laikā
Jūs varat saglabāt veselību, tikai mācīties kompetenti un savlaicīgi novērst to
un bizness, kas parādās ķermeņa problēmā. Šodien medicīna to ievēro
viedoklis, ka hroniska noguruma sindroms, neiroze un slimības dažādu
Orgānus var veiksmīgi pārvarēt, izmantojot terapeitiskos elpošanas vingrinājumus.
Elpošanas vingrinājumi — Senākais dziedināšanas izskats,
kas daudzās gadsimtu laika ticībā tika piesaistīts dziļi mistiskam un
Filozofiskā nozīme. Best Eastern Wellness metodes apvienojumā
Dažādas elpceļu kontroles metodes cilvēku enerģijas pārvaldībai. Zāles
Arī Eiropa, jo senie laiki atzina komunikācijas faktu starp elpošanu, dvēseli, veselību un
Dzīve. Zinātniskais un tehniskais progress un divdesmitā gadsimta pētījumi anatomijas jomā,
Fizioloģija un bioķīmija veicināja mūsdienu korekcijas metožu izveidi
Elpošana un sadales gāzes ķermeņa audos. Īpaša nozīme elpošana
Vingrošana, kas iegūta divdesmitā gadsimta otrajā pusē ar slaveno metožu parādīšanos
Uz. Ns. Butyko, A. N. Strelnikova, B. F. Frolova, S. Grof un citi.
Elpceļu vingrošana ir sadalīta neapmierinātībā ar
ko izmanto tikai cilvēka elpošanas sistēma un aparatūra
kas ir nepieciešamas papildu ierīces.
Slavenākais Beepair
Metodes ir:
- Austrumu vingrošana Taizemes Ji, Pranajama un citi;
-
Trīsfāžu elpošanas sistēma L. Koflar un O. Lobanova — E.
Lukyanova; - K. metode. Ns. Butjo;
- Elpošanas ceļu vingrošana A. N. Strelnojs;
- Elpošanas aizkaves metode.Bulanovs;
- Endogēna elpošanas metode. F. Frolova;
- Bodiflex — Elpošanas un vingrinājumu komplekss.
Slavenākais Aparatūra
Metodes Elpošanas ceļu vingrošana:
-
A metode. Galusīns vai papildu metode
elpceļu telpa; -
elpošana respiratorā (gāzes maska un
aqualanguy); - Apmācība, izmantojot hipoksikatorus;
-
Intervāli hipoksiskie treniņi ar. G.
Krivosekova; - Elpošanas simulators B. F. Frolova;
- Aerofitoterapija.
Fizioloģiskā vingrošana tiek izmantota elpošanas sporta zālē
Elpošanas akta apturēšana personai. Mainot veidu, biežumu, dziļumu un ritmu
Elpošanu var ietekmēt visa organisma darbs, visi tās orgāni un sistēmas. Uz
Piemēram, enerģisku un dziļu elpošanas kustībām pavada masāža
iekšējie orgāni, kas atrodas blakus plaušām, viņi stimulē darbu
Sirdis uzlabo centrālo asins plūsmu un pašreizējo LIMF.
Bieža un virspusēja elpošana, tā pagaidu kavēšanās
kopā ar uzkrāšanos oglekļa dioksīdā. Tajā pašā laikā palēninās
Heartbeat, nabadzīga asins plūsma smadzenēs, relaksācija nāk un attīstās
Stāvoklis līdzīgs intoksikācijai. Palielināt un samazināt ieelpoto daudzumu
gaiss noved pie maiņas līmeņa stimulēšanas receptoriem augšējo elpošanas
Veidi un mediēta ietekme uz ķermeņa muskuļiem.
Jebkura elpošanas vingrošana ir vērsta uz
Virziena ietekme uz elpošanas aparātu, tās rezervju pieaugumu un
Iespējas, kas rada izmaiņas dažādos orgānos un sistēmās. Vingrinājumi
veidot ieradumu, lai pareizi elpot, normalizētu garīgo stāvokli
Persona ietekmē dzinēja aparātu un runas darbību
darbība.
Elpošanas vingrošana ir vienkārša, ļoti efektīva un derīga
Daudzu slimību ārstēšanai un profilaksei. Tas praktiski neprasa
izmaksas un piemērotas jebkura vecuma cilvēkiem, kas nozīmē praktiski
Universāls veids, kā iegūt veselību un ilgmūžību.
