Krūts audzēji bieži rada problēmas sievietēm. Parasti tie rodas vienreiz un pēc ārstēšanas vairs netiek atgriezta. Bet ir situācijas, kad audzēji kļūst gandrīz nemainīgas sievietes satelītiem. Kā jūs varat palīdzēt? Veselīgs ēdiens.
Saturs
Fibrocistīts biežāk sastopams sievietēm vecumā no 30 līdz 50 gadiem, reizēm pēc menopauzes. Piena dziedzeros tiek veidoti cistas un audzēji, kas piepildīti ar šķidrumu, kas ir ļoti sāpīgi, palielinās un samazinās lielums atkarībā no menstruālā cikla fāzēm. Jaunākas sievietes biežāk blīvas audzēji, ko sauc par fibroadenomes. Tie parasti neizraisa īpašus sāpes, bet tam nevajadzētu tos ignorēt šo iemeslu dēļ.
Šeit es vēlos uzsvērt faktu, ka labdabīgi audzēji reizēm nonāk ļaundabīgi, un tāpēc ir jāpievērš uzmanība jebkuram piena dziedzeru audzējam. Nelietojiet paļauties uz to, kas notiks, un sazinieties ar ārstu. Visi audzēji - pat tad, ja tie notiek ar jums, bieži ir jāpārbauda pieredzējis speciālists, kurš zina, kādos gadījumos jums ir nepieciešams veikt mammogrammu, ultraskaņu vai biopsiju, ja parastā ārstēšana nerada rezultātu. Un tagad pieņemsim redzēt, kāda ir pareiza uzturs var palīdzēt šajā gadījumā.
E vitamīns Veicina slimības simptomus lielākajā daļā (bet ne visas) sievietes, jo īpaši samazina sāpīgo cistu lielumu un skaitu, kad krūšu fibrocistīts.
Ieteikumi: Tā kā daži cilvēki E vitamīns izraisa asinsspiediena paaugstināšanos, vispirms lietojiet 100 me vitamīnu dienā nedēļā un izmērīt spiedienu. Ja tas ir vidēji (piecu dimensiju), tas nepārsniegs 140/90, palielinās devu līdz 200, 400 un 600 man dienā. Arī izmērīt asinsspiedienu pirms katra devas palielināšanas. Trīs mēnešus ņemiet 600 e vitamīnu e. Lielākajai daļai sieviešu šī summa būs pietiekami, lai atvieglotu slimības simptomus. Ja jums ir nepieciešama liela deva, nogādājiet to līdz 1000 vai 2000 man dienā. Ja nav pozitīvas ietekmes, vēl viens devas palielinājums, iespējams, nepalīdzēs.
Enotera eļļā (galvenokārt linolskābes) ietvertās neaizstājamas taukskābes arī samazina krūšu sāpīgo jutību masteralgijas un hroniskas vidū, kā arī samazina cistas sāpes, skaitu un lielumu, kad krūšu fibrocistīts. Šo taukskābju ietekme ir saistīts ar to, ka tie ir priekšgājēji «Labs» Eikosanoīdi, kas vājina sāpes un iekaisumu. Apvienojot divus dažādus būtisko taukskābju, enotera eļļas un zivju eļļas avotus, jūs varat iegūt labu rezultātu ar salīdzinoši nelielām devām.
Ieteikums: pievienojiet linolskābes un zivju taukus 1: 4 uz galveno macroComponents komplektu. Veikt šādu piedevu vienu vai trīs reizes dienā. Ja jums nav iespēju iegādāties šo produktu, jūs varat iegādāties lielākajā daļā uztura pārtikas produktu, kas satur linolskābes eļļas enotera, kā arī zivju eļļu. Tā kā tā nav tīra forma, deva būs atšķirīga. Laba nomaiņa dod šādu kombināciju: 500 mg eļļas enotera (linolskābes avots kapsulās), 1000 mg zivju eļļas, 200 Me vitamīns ir viens vai trīs reizes dienā.
Uzmanību diabēta slimniekiem: dažreiz zivju eļļa izraisa cukura līmeni asinīs. Uzmanīgi ievērojiet šo rādītāju, izmantojot zivju eļļu un apturiet to, ja cukura līmenis asinīs ir grūti kontrolēt.
Dažos pētījumos ir pierādīts, ka joda deficīts veicina audzēju un krūts audzēju attīstību gan dzīvnieku, gan cilvēkiem, gan joda narkotikas padara atgriezenisku procesu.
Ieteikums: ārsts var izrakstīt produktu, kurā ir jods. Pēc trim mēnešiem uzlabojums ir solis, bet šādas ārstēšanas ietekme var izpausties vienā vai trīs gadu laikā. Iespējams, ir iespējams arī īslaicīgi palielināt sāpīgu jutību, kad cistas un audzēji sāk mīkstināt.
UZMANĪBU: Nelietojiet iekšpusē joda preparātus, kas paredzēti skrāpējumu un izcirtņu apstrādei.
Ieteikums: Samaziniet diētas kaloriju saturu uz vērtību, kas ļaus jums sasniegt ķermeņa optimālo svaru un tauku saturu. Optimāls tauku saturs vīriešiem - 15-20%, sievietēm - 22-28%. Arī samazināt tauku patēriņu, lai tie veidoja 30% no uztura kopējā kaloriju satura, tai skaitā aptuveni 10% piesātināto tauku (dzīvnieku tauku, olu dzeltenuma), aptuveni 10% no monon piesātinātā (olīvu, kanalizācijas, saulespuķu eļļas, Zivju eļļa) un aptuveni 10% no polinepiesātinātiem (kukurūzas un saflora eļļas).
Daudzus gadus ir pētīta kofeīna ietekme uz labdabīgu barošanas audzēju attīstību. Dažos gadījumos viņš stiprināja slimības simptomus, citās - nē. Kāda jauda, lai veiktu no šiem pretrunīgajiem rezultātiem? Acīmredzot kofeīns ir kaitīgs dažām sievietēm, kas nozīmē, ka tas ir iespējams, kaitīgs jums. Kofeīns (kas atrodas kafijā, dažas atspirdzinājumus un šokolādi) un līdzīgu vielu theobromīnu (kas atrodas tēja), palielina dažādu dziedzeru darbību, tostarp piena produktu. Uzlabota darbība bez stimulēšanas ar hormoniem, kas izraisa piena ražošanu, var novest pie veidošanās šķidruma piepildīta cista un audzēja.
Ieteikumi: ja Jums ir sāpīgi krūšu audzēji, mēģiniet izslēgt visus produktus, kas satur kofeīnu (un teobromīnu) no diētas līdz vismaz trīs līdz četriem mēnešiem, lai novērtētu rezultātu. Visbiežāk izrādās, ka nav pietiekami, lai samazinātu kofeīna uzņemšanu, jums ir nepieciešams pilnībā atteikties to kādu laiku. Ja pēc šāda pilnīgas atturēšanās jūs nebūsim uzlabojies, tas nozīmē, ka jūs piederat sieviešu skaitam, kurām kofeīnam nav spēcīgas ietekmes.
Ja jūs nolemjat atbrīvoties no mīlestības kofeīna, nemēģiniet «Kakla saite» nekavējoties. Sākt pakāpeniski, pretējā gadījumā jums ir visas iespējas nopelnīt galvassāpes, kas iet uz visām dienām, un no kuras nekas palīdz, izņemot tasi kafijas. Ja esat liels kafijas mīļotājs, vienkāršākais un nesāpīgākais veids ir izmantot maisījumu, kas satur kafiju ar kofeīnu un kafiju bez kofeīna proporcionāli 1: 1. Šādus maisījumus var iegādāties pārtikas preču nodaļās. Kad pieradīsiet līdz maisījumam 1: 1, pievienojiet vienu kafijas gabalu bez kofeīna uz vienu daļu (t. E. 25% ar kofeīnu un 75% bez kofeīna). Dzert dzērienu šādu kompozīciju viena vai divu nedēļu laikā. Tad ņemiet vienu daļu no maisījuma un divas daļas kafijas bez kofeīna (t. E. 12.5% ar kofeīnu un 87.5% bez kofeīna). Pēc tam pāreja uz kafiju, pilnīgi bez kofeīna, būs pietiekami vienkārša un neradīs blakusparādības.
Atcerieties, ka citos patērētajos produktos, kā arī uzņemtajām zālēm nebija kofeīna vai tam līdzīgas vielas.
